أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

Oh عدولة في حاجة للمساعدة

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته عدولات انا في حاجة لمساعدتكم حول موضوع وقاية الجهاز العصبي بليييز زودوني بمعلومات من اجل تدوين بحث علوم الحياة و الارض


#2

افتراضي رد: عدولة في حاجة للمساعدة

انا عندي معلومات عامع قريتها كتيير عن ده واتمن افيدك ان يبتعد الانسان عن الانفعالات الشديده =وكمان يتغذي كويس بالعسل والموز وهنك اغذيه عديده لده وربنا يوفقك
#3

افتراضي رد: عدولة في حاجة للمساعدة

تفضلي حبيبتي
انتى قصدك على كيفية وقاية الجهاز العصبي
ولو هذا اللي تردينه المقال هنا
حماية الجهاز العصبي.
بسلوكيات معينة نذكر منها :
1- النوم فترة كافية من 6 - 8 ساعات كل 24 ساعة.
2- عدم إرهاق أعضاء الحس الشعوري ( العين والأذن ) وذلك بالمشاهدة المعتدلة للتليفزيون والجلوس على بعد مناسب منه (3 متر ) ووجود إضاءة في الحجرة أثناء مشاهدته والعمل المعتدل أمام الكمبيوتر ويفضل وضع الشاشة الواقية أمام شاشة الكمبيوتر .
3- عدم الإسراف في تناول المواد المنبهة ( الشاي والقهوة ) حيث إن الإسراف يؤدي إلى تقليل عدد ساعات النوم وزيادة عدد ضربات القلب وزيادة القلق والتوتر العصبي .
4- عدم حمل أشياء ثقيلة بصورة خاطئة وكذلك اتخاذ الوضع السليم عند الجلوس وعند القراءة.
5- عدم تناول أي حبوب مهدئة أو منومة أو منشطة.
6-تجنب المواقف التي تؤدي إلى الانفعال الشديد.
7- ممارسة الرياضة البدنية.
8 - البعد عن مصادر تلوث البيئة حيث يؤثر التلوث على الجهاز العصبي وعلى سبيل المثال التلوث ببخار الرصاص يسبب ارتخاء الأطراف والرعشة
9 - البعد عن أماكن الضوضاء كلما أمكن ذلك.


ربنا يوفقك ياقلبي
@الفتاة الزهرية;
إظهار التوقيع
توقيع : بنوتة عسولة 654
#4

افتراضي رد: عدولة في حاجة للمساعدة




نورتى المنتدى
@الفتاة الزهرية;
إظهار التوقيع
توقيع : بنوتة عسولة 654
#5

افتراضي رد: عدولة في حاجة للمساعدة

شكرا حبيبتي على معلوماتك في غاية الروعة لك مني جزيل الشكر و الامتنان
#6

افتراضي رد: عدولة في حاجة للمساعدة

شكرا بنوتة عسولة على هذه المعلومات


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
فيها حاجة حلوة ..!! ام جنى وبس منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة
عندك حاجة باظت في الكمبيوتر وهترميها في الزبالة... استني ادخلي الموضوع همس الذكريات سوق المستعمل
هتولدى قريب و بتجهزى حاجة البيبى ؟؟ ... خدى بالك من الحاجات دى ♥العدوله لولو♥ مرحلة الحمل والولاده
فرفشي معايا يا عدولة بأحلى نكت hadeel tarek فرفشة عدلات
اوريفليم في عيد الآم حاجة تانية و عضوية مجانية على 50 نقطة بسس ng_dodo سوق عدلات النسائي العام


الساعة الآن 02:26 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل