أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

جديد سكر الحمل,صائح هامة لعلاج سكر الحمل بسهولة

أثبت العلماء أن 5% من النساء الحوامل، يتعرضن لارتفاع السكر في الدم، وظهور أعراض مرض السكر، وخصوصاً بعد الشهر الثالث من الحمل، ويكون السكري في مثل هذه الحالات كامناً ويسمى سكري الحمل.

ولوحظ أن سكر الحمل أصبح من الأمراض الشائعة خلال أشهر الحمل، نتيجة زيادة الوزن وقلة النشاط الرياضي، وزيادة إستهلاك السكريات والدهون والشحوم والوجبات الجاهرة.

ووجد العلماء أنه في بعض الحالات النادرة قد يستمر مرض السكري بعد الولادة، خاصة إذا كان من النوع الذي يتطلب علاج بالأنسولين مدى الحياة، أو من النوع الثاني .

وأكد العلماء على أن نسبة النساء المعرضات لمرض السكربعد الولادة تُقدر ب(40 – 60%) وذلك نتيجة إكتساب الوزن الزائد، والسمنة المفرطة.
أهمية الرضاعة الطبيعية في منع عودة سكري الحمل

- ينصح الأطباء النساء اللاتي أصبن بسكر الحمل، بإرضاع الطفل، حيث إن الرضاعة الطبيعية تساهم في منع عودة سكري الحمل بعد الولادة.

- ضرورة مراجعة الطبيب بعد شهرين من الولادة، لإجراء الفحص اللازم، ثم مرة واحدة في السنة بعد ذلك لعلاج الأسباب قبل حدوثها.
نصائح لمنع عودة سكري الحمل

- إتباع نظام غذائي صحي، وتخفيض الوزن.

- الاهتمام بممارسة الرياضة، والمشي لمدة نصف ساعة يوميا.

- محاولة التخلص من الشحوم الزائدة بعد الولادة، واستعادة رشاقتكِ، خصوصا في منطقة البطن والأرداف، وبالتالي تفادي الإصابة بسكري الحمل.

- من المهم الإقلال من الشحوم والسكريات، لأن هذه الأطعمة تزيد من الوزن، ويمكن أن تتناولي طعاما متوازنا، يتكون من النشويات والبروتينات والخضروات والفواكه.

- وجد الأطباء أن إنقاص الوزن عدة كيلو جرامات، لمن عندهن زيادة في الوزن، ولديهن إستعداد للسكر، قد أخر ظهور السكري لعدة سنوات.

- السمنة هي العامل الأول الذي يساعد على ظهور السكري عند من عندهم استعداد للسكري.

- يمكنكِ إتباع أية حمية تريدينها لإنقاص الوزن، وكذلك المشي فهو مهم جدا خصوصا بعد الولادة.





ان سكري الحمل ليس شبحاً يصعب التخلص منه، بل هو مرض يمكن السيطرة عليه بنظام الحياة.
الحمل أمومة السكري



إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
#2

افتراضي رد: سكر الحمل,صائح هامة لعلاج سكر الحمل بسهولة

رد: سكر الحمل,صائح هامة لعلاج سكر الحمل بسهولة
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
مواضيع منوعه عن الحمل مهمه شوشو السكرة مرحلة الحمل والولاده
الملف الكامل للمرأة الحامل عـدلات مرحلة الحمل والولاده
جهاز كشف الحمل المنزلي 2025 , دليلك لاستخدام كاشف الحمل المنزلي بشكل صحيح رودينة مرحلة الحمل والولاده
الحمل خارج الرحم أسبابه وطرق الوقاية منه المهاجرة مرحلة الحمل والولاده
تجربتي الشخصية مع الحمل ومراحله,تسمم الحمل,كيفية تفادى تسمم الحمل مايا علي مرحلة الحمل والولاده


الساعة الآن 11:49 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل