أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي 7 فوائد لجلسات تدليك القدمين .. تعرفوا عليها

يساعد المساج في التخفيف من آلام العضلات والتخلص من التوتر والإجهاد ومنح الجسم الفرصة للاسترخاء والراحة، وهناك بعض الفوائد المتحققة من جلسات تدليك القدمين، وهي:
- تنشيط الدورة الدموية:
يعاني بعض الناس من عدم ممارسة الأعمال والأنشطة البدنية بسبب نمط الحياة الحديثة، ويمكن تعويض ذلك عن طريق جلسات تدليك القدمين التي تزيد من تدفق الدم في مختلف أنحاء الجسم، وخاصة في الأطراف السفلية.
- التخلص من القلق والاكتئاب:
أظهرت دراسة حديثة أن المساج يساعد النساء المصابات بسرطان الثدي على التخلص من حالات الاكتئاب المصاحبة للمرض، بالإضافة إلى أنه يساعد في التخفيف من حالات الاكتئاب لدى العديد من المرضى في أمريكا.
- علاج آلام الرأس والصداع النصفي:




يلعب المساج دورا مهما في علاج حالات الصداع الناتجة عن الإجهاد والتوتر، وأظهرت دراسة أجريت في جامعة غرناطة الإسبانية أن الخضوع لجلسة مساج واحدة يساعد في علاج حالات الصداع المزمن.
- علاج ارتفاع ضغط الدم:
أصبح ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة بين الرجال والنساء على حد سواء، ويرجع ذلك إلى نمط الغذاء والتوتر والإجهاد، وكشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين خضعوا لجلسة تدليك للقدمين لمدة 10 دقائق ثلاث مرات أسبوعيا انخفض لديهم ضغط الدم بشكل ملحوظ.
- علاج آلام القدم المسطحة:
يعاني أصحاب القدم المسطحة من الآلام بسبب ممارسة الأعمال المجهدة، ويمكن أن يساعد المساج على التخفيف من هذه الآلام بشكل كبير.
- التخفيف من مشكلة احتباس السوائل بفترة الحمل:
تعاني بعض الحوامل من احتباس السوائل في القدمين، ويمكن أن يساعد التدليك على التخفيف من هذه الأعراض بشكل كبير.
- الوقاية من إصابات القدم والكاحل:
تساعد جلسات التدليك على تفادي الإصابات في القدم والكاحل في المستقبل، وخاصة إذا ترافقت مع التمارين الرياضية المناسبة.


إظهار التوقيع
توقيع : Mariam Wahid
#2

افتراضي رد: 7 فوائد لجلسات تدليك القدمين .. تعرفوا عليها

مشكوووووورة يا عسل
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
#3

افتراضي رد: 7 فوائد لجلسات تدليك القدمين .. تعرفوا عليها

رد: 7 فوائد لجلسات تدليك القدمين .. تعرفوا عليها
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
60 سؤالا في أحكام الحيض والنفاس للشيخ بن عثيمين رحمه الله شوشو السكرة فتاوي وفقه المرأة المسلمة
قصة صلاح الدين الايوبي رحيل الحال قصص - حكايات - روايات
مرض تنيا القدمين الاسباب والعلاج والوقاية منه مهم جداً dodo modo العيادة الطبية
متاعب الحمل.. كيف تتغلبين عليها ..؟؟ ريموووو مرحلة الحمل والولاده
تقنيات تدليك القدمين لتخفيف التوتر والإعياء rasouma العناية بالجسم


الساعة الآن 11:49 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل