ماسك سهل لحيوية وجهك 2025 ، ماسك ينشط الدورة الدموية 2025
أكد خبراء الجمال أن سر نضارة البشرة ينبع من اعماق جسمنا، فالدورة الدموية تلعب دورا كبيرا في الحفاظ على نضارة البشرة فهي التي تقوم بنقل كل العناصر الحيوية للبشرة التي تتأثر بغذائنا ومزاجنا.
فإذا تعرضت الدورة الدموية في الداخل إلى انتكاسة بسبب عوامل كثيرة أهمها الارهاق الزائد والتعب الذي يفوق المقدرة والتدخين والتلوث وقلة التغذية إضافة إلى الضغوطات اليومية، وعامل تقدم السن، فإن كل هذه العوامل تؤثر على نضارة البشرة حيث تصبح باهتة ومتعبة وغير مشدودة وتفتقر إلى الرونق.
كما أن التفسير العلمي لشحوب الوجه هو أن قلة ورود الدم إلى الوجه تجعل لونه أصفر باهتا.
لذا نقدم لكي نصائح بسيطة تجعل بشرتك نضرة خالية من الشحوب:
- احرصي يوميا وخصوصا في الصباح على تناول عصير يحتوي على فيتامين “سي” كالبرتقال أو الفريز أو يمكنك صنع كوكتيل من عدة فواكه.
- تناولي بعض الأغذية التي تحتوي على فيتامين b12 الموجود في الأوراق النباتية الخضراء.
- حافظي على نظام غذائي صحي ومتوازن واستهلكي كمية أكثر من الفاكهة والخضروات.
- تناولي لحوم الطيور على أنواعها، العنب والبلح، البيض البلدي الطازج عند وجبة الغداء.
- أضيفي السلطة الطازجة دائما الى وجبات الطعام مما يقلل من كمية السعرات الحرارية التي تحصلين عليها ويساعدك في الحفاظ على رشاقتك.
- فرجي عن نفسك إذا كنت كئيبة كالقيام بنزهة الى الجبل أو البحر وبرفقة أشخاص ترتاحين لهم وتحبيهم.
- مارسي رياضة المشي يوميا أو قومي ببعض الهوايات التي تحبينها كالسباحة أو صيد السمك أو أي هواية تحبذينها.
- خذي حمام ماء فاتر يميل إلى السخونة وذلك لإراحة الأعصاب والحصول على حالة استرخاء يليها الخلود إلى النوم لفترة طويلة.
- رفهي عن نفسك بالضحك طويلا حيث إنه ينشط الدورة الدموية، وننصحك بمشاهدة فيلم كوميدي وسيعكس ذلك على بشرتك سعادة وإشراقا.
إظهار التوقيع
توقيع : وغارت الحوراء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ماسك سهل لحيوية وجهك 2025 ، ماسك ينشط الدورة الدموية 2025
إظهار التوقيع
توقيع : ربي رضاك والجنة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ماسك سهل لحيوية وجهك 2025 ، ماسك ينشط الدورة الدموية 2025
إظهار التوقيع
توقيع : وغارت الحوراء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ماسك سهل لحيوية وجهك 2025 ، ماسك ينشط الدورة الدموية 2025
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪'
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ماسك سهل لحيوية وجهك 2025 ، ماسك ينشط الدورة الدموية 2025
إظهار التوقيع
توقيع : وغارت الحوراء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ماسك سهل لحيوية وجهك 2025 ، ماسك ينشط الدورة الدموية 2025
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة بالحياء تجملت
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ماسك سهل لحيوية وجهك 2025 ، ماسك ينشط الدورة الدموية 2025
إظهار التوقيع
توقيع : وغارت الحوراء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ماسك سهل لحيوية وجهك 2025 ، ماسك ينشط الدورة الدموية 2025
رد: ماسك سهل لحيوية وجهك 2025 ، ماسك ينشط الدورة الدموية 2025
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ماسك سهل لحيوية وجهك 2025 ، ماسك ينشط الدورة الدموية 2025
إظهار التوقيع
توقيع : وغارت الحوراء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| أميرتي دلعي نفسك وقت الدورة الشهريه | doody | العيادة الطبية | ||
| قناع البقدونس لنعومة الجلد ماسك البقدونس لحيوية الجلد | ندى ام | العناية بالبشرة | ||
| ماسك لتنشيط الدورة الدموية | احمر شفايف | العناية بالبشرة | ||
| أبحاث علمية : صعود الدرج ينشط الدورة الدموية ويخفض الوزن | عـدلات | العيادة الطبية | ||
| افبي | ام ريان | استشارات عدلات الطبيه | ||
الساعة الآن 05:23 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع