طريقة تقوية الأظافر, طريقة جديدة2025
الأظافر كغيرها من أجزاء الجسم، تحتاج للعناية والاهتمام، ومن أهم النصائح التي تساعد في تقوية الأظافر هي ما سنطرحه في مقالنا بالتالي:
نصائح لتقوية وتحسين صحة الأظافر في اليدين والقدمين:
إبقاء الأظافر نظيفة وجافة.
تقليم الأظافر أولاً بأول باستخدام مقص خاص بالأظافر، وذلك للتقليل من تعرضها للصدمات و الإصابات.
استخدام المبرد أو ورق الصنفرة لإزالة الحواف البارزة.
تجنب عض أو أكل الأظافر وما حولها من قشور وجلد، فهذا يؤدي إلى تلفها.
تجنب استخدام الأظافرك كأداة لفتح بعض العلب.
يمكن نقع الأظافر في الماء الدافئ والملح، وذلك بمزج ملعقة من الملح لكل نصف لتر من الماء وتنقع الأظافر مدة لا تقل عن 10 دقائق.
تجنب انتشال أو كشط أي تقرحات أو جروح تقع قريباً من أي أظفر.
ارتداء الأحذية المناسبة لأصابع وأظافر القدم.
إذا لوحظ أي تغير في شكل الإظفر أو تضخم أو ألم فيجب مراجعة الطبيب، فقد يكون عرضاً من أعراض مرض السكري أو ضعف الدورة الدموية أو أحد الأمراض الجلدية.
محاربة تشكل أي نوع من الفطريات باستخدام المهارم الخاصة بعلاجها ضمن وصفة طبية.
تغيير الجوارب بشكل دائم حتى لا يتسبب بعرق القدمين وتسبيب الأذى لهما وللأظافر.
إذا كانت الأظافر ضعيفة أو هشة فقد يكون هذا نقصاً بالبيوتين وكل ما نحتاجه لتعزيزه هو تناول مصادر البيوتين كالشعير والمكسرات والأرز وفول الصويا.
تناول الأطعمة المهمة لصحة الأظافر كالأسماك الزيتية (السلمون والسردين والسلمون)، وبذور الكتان أو زيت بذور الكتان.
فرك الأظافر بالفازلين لترطيب الأظافر وما يحيط بها.
ارتداء القفازات في كل مرة نقوم بها بغسل الأطباق أو القيام بالمهام المنزلية الأخرى التي تتطلب منا استعمال الماء وبعض المنظفات.
تدليك الأظافر بزيت الزيتون الدافئ للحصول على أظافر أقوى ومتألقة أكثر.
استخدام الزبدة المذابة للحصول على أظافر لامعة وطبيعية.
تناول بعض المكملات الغذائية كفيتامين هـ، وذلك بعد استئارة الطبيب.
استخدام بعضاً من شرائح الخيار الرقيقة أو عصير الخيار للأظافر لتقويتها والتحسين من صحتها.
شرب كمية جيدة من الماء للحصول على رطوبة أكثر ولمعان للأظافر، وينصح عادة بشرب ما يكفي لسد حاجات الجسم أي ما يقارب ثمانية أكواب من الماء يومياً.
تناول الفواكه والخضراوات يومياً فهي مصدر جيد للفيتامينات المختلفة والمعادن المهمة لصحة الجسم عامة وللأظافر خاصة.
إظهار التوقيع
توقيع : الاميرة النائمه
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة تقوية الأظافر, طريقة جديدة2025
رد: طريقة تقوية الأظافر, طريقة جديدة2025
رد: طريقة تقوية الأظافر, طريقة جديدة2025
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة تقوية الأظافر, طريقة جديدة2025
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| تعالوا يا عدولات نصائح ذهبية لجمالك!!!!!!!!!!!!! | dreaming girl | العناية بالجسم | ||
| إحذري! أمراضك مخبوءة في طلاء أظافرك | لولو حبيب روحي | العيادة الطبية | ||
| طريقة العناية بالأظافر بطرق طبيعية, طريقة تقوية الاظافر بطرق طبيعبة | العدولة هدير | العناية بالجسم | ||
| علاج منزلي لنمو الأظافر, علاج منزلي لنمو الأظافر بشكل أسرع | العدولة هدير | العناية بالجسم | ||
| استخدام الأظافر الصناعية بطريقة صحية | ام سيف 22 | ميك اب ومكياج | ||
الساعة الآن 11:40 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع