#1
Nada Nodaa
![بنــوتــة منآضــلة]!
بيانات العضوة
- رقم العضوية : 94298
- تاريخ التسجيل: 123Jul 2015
- الدولة : مصر
- المدينة : القاهرة
- الحالة الاجتماعية : متزوجة
- الوظيفة : طالبة جامعية
- المشاركات: 113 [+]
- الأصدقاء : 18
- نقاط التقييم : 10
جدول للاباضة و حدوث حمل..
[CENTER][FONT="Comic Sans MS"][SIZE="5"][COLOR="DarkGreen"] السلام عليكم و روحمة الله و بركاته
نقلته لكم لعله يفيدكم ز ارجو منكم الدعاء بالحمل
طول الدورة 21 يوم
النتيجة
اليوم 1- أول يوم للطمث
اليوم 5 - خصوبة منخفضة
اليوم 6 - خصوبة عالية
اليوم 7 - خصوبة عالية جدا
اليوم 8 - يوم الإباضة
اليوم 9 و 10-إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم 21 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.
طول الدورة 22 يوم
النتيجة
اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 6 - درجة الخصوبة منخفضة
اليوم 7 - درجة خصوبة عالية
اليوم 8 - درجة الخصوبة عالية جدا
اليوم 9 - يوم الإباضة
اليوم 10 و 11- إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر.
اليوم22 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.
طول الدورة 23 يوم
النتيجة
اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 7 - خصوبة منخفضة
اليوم 8 - خصوبة عالية
اليوم 9 - خصوبة عالية جدا
اليوم 10 - يوم الإباضة
اليوم 11 و 12- إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم23 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.
طول الدورة 24 يوم
النتيجة
اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 8 - خصوبة منخفضة
اليوم 9 - خصوبة عالية
اليوم 10 - خصوبة عالية جدا
اليوم 11 - يوم الإباضة
اليوم 12 و 13 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم24 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.
طول الدورة 25 يوم
النتيجة
اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 9 - خصوبة منخفضة
اليوم 10 - خصوبة عالية
اليوم 11 -خصوبة عالية جدا
اليوم 12 - يوم الإباضة
اليوم 13 و14 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم25 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.
طول الدورة 26 يوم
النتيجة
اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 10 -خصوبة منخفضة
اليوم 11 - خصوبة عالية
اليوم 12 - خصوبة عالية جدا
اليوم 13 - يوم الإباضة
اليوم 14 و15 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم26 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.
طول الدورة 27 يوم
النتيجة
اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 11 - خصوبة منخفضة
اليوم 12 - خصوبة عالية
اليوم 13 -خصوبة عالية جدا
اليوم 14- يوم الإباضة
اليوم 15و16 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم27 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.
طول الدورة 28 يوم
النتيجة
اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 12 - خصوبة منخفضة
اليوم 13 - خصوبة عالية
اليوم 14 - خصوبة عالية جدا
اليوم 15 - يوم الإباضة
اليوم 16و17 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم28 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.
طول الدورة 29 يوم
النتيجة
اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 13 - خصوبة منخفضة
اليوم 14 - خصوبة عالية
اليوم 15 - خصوبة عالية جدا
اليوم 16 - يوم الإباضة
اليوم 17و18 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم29 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.
طول الدورة 30 يوم
النتيجة
اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 14 - خصوبة منخفضة
اليوم 15 -خصوبة عالية
اليوم 16 -خصوبة عالية جدا
اليوم 17 - يوم الإباضة
اليوم 18و19 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضا ًالأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم 30- يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.
طول الدورة 31 يوم
النتيجة
اليوم 15 - خصوبة منخفضة
اليوم 16 - خصوبة عالية
اليوم 17 - خصوبة عالية جدا
اليوم 18 - يوم الإباضة
اليوم 19و20 - استمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم31 -يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.
طول الدورة 32 يوم
النتيجة
اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 16 - خصوبة منخفضة
اليوم 17 - خصوبة عالية
اليوم 18 - خصوبة عالية جدا
اليوم 19 - يوم الإباضة
اليوم 20و21 - استمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم32 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.
طول الدورة 33 يوم
النتيجة
اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 17 - خصوبة منخفضة
اليوم 18 - خصوبة عالية
اليوم 19 - خصوبة عالية جدا
اليوم20 - يوم الإباضة
اليوم 21و22 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم33 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.
طول الدورة الشهرية 34 يوم
النتيجة
اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 18 - خصوبة منخفضة
اليوم 19 - خصوبة عالية
اليوم 20 - لخصوبة عالية جدا
اليوم 21 - يوم الإباضة
اليوم 22و23 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم 34 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.
طول الدورة الشهرية 35 يوم
النتيجة
اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 19 - خصوبة منخفضة
اليوم 20 - خصوبة عالية
اليوم 21 - درجة الخصوبة عالية جدا
اليوم 22 - يوم الإباضة
اليوم 23و24 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم35 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.
طول الدورة حبيبتى
المدة ما بين اليوم الاول للدورة السابقة لليوم الاول للدورة اللاحقة ...
فملا لو تاتى الدورة كل يوم 2 فى الشر فى منتظم وطولا 30 يوم وكذا 000
طب تعالى معى شوفى لو منتظمه او غير منتظمه كيف نحددها ؟
طرق تحديد موعد التبويض وتحديد الخصوبة لمن دورتها منتظمه ونصائح للغير منتظمه
Ovlation Time
بإمكانك معرفة التبويض تبعآ لإنتظام دورتك الشهرية:
فإذا كانت دورتك منتظمة:
فأن فترة نزول البويضة من المبيض إلى القناة تكون غالباً حول منتصف الدورة الشهرية (بين 10 إلى 15 يوم من بداية الدورة الشهرية)، وتحدث العملية خلال يوم أو يزيد أو يقل عن ذلك وتبقى البويضة خلالها قابلة للإخصاب لمدة تتراوح بين 24-48 ساعة ثم تبدأ تقل حيويتها بعد تلك الفترة حتى لو أخصبت . وعليه فإن الفترة ما بين يوم قبل منتصف الدورة الشهرية ويوم بعدها تعد الفترة المناسبة لعملية الإخصاب.
وإذا كانت دورتك الشهرية مضطربة وغير منتظمة:
فأن نزول البويضة قد يختلف من شهر لشهر .
الخلاصة:
**إذا كانت الدورة الطمثية منتظمة وكان طولها 28 يوما فسيتم التبويض في منتصف الدورة، أي قبل الحيض بـ 14 يوما وبعد أول يوم من الحيض السابق بـ 14 يوما.
**في حين لو امتدت دورة الحيض المنتظمة عند امرأة إلى 35 يوما مثلا فستظل الفترة الزمنية بين التبويض والحيض التالي ثابتة ومقدارها 14 يوما وسيتم التبويض بعد 21 يوما من الحيض السابق
هذا الرسم سهل جدا استخدامه ففى الفتره اللى فيها الطفل هى التبويض وافضلها الاصفر
والاحمر تدل على الطمث
والاخضر لا خصوبه فيه
هذه لا تنفع الا مع اللى دورتها منتظمه
**أما المرأة التي تعاني من دورات طمثية غير منتظمة لن تتمكن من معرفة موعد الحيض القادم ولا موعد التبويض بدقة.
جدول تحديد يوم الاباضة والحمل وايام الجماع لحدوث الحمل
ولكن هناك ثلاثة طرق:-
الاولى: قياس درجة حرارة الجسم اليومية:
حيث يمكن للمرأة أنْ تحدد الوقت الذي تنزل فيه البويضة من المبيض إلى قناة البيض وذلك بقياس درجة حرارة الجسم اليومية حول الأيام التي يتوقع فيها نزول البويضة والتي تتراوح بين نهاية الأسبوع الثاني وبداية الأسبوع الثالث ( من بداية نزول الطمث ) .
إذ ترتفع درجة حرارة الجسم عن الحرارة الاعتيادية للجسم ارتفاعاً بسيطاً (يتراوح نصف إلى درجة مئوية واحدة ) خلال اليوم الذي تخرج فيه البويضة وذلك لتدفق هرمون التبويض قبل نزول البويضة بوقت يتراوح بين 12 - 24 ساعة .
ويجب أن تسجل المرأة اليوم والتاريخ الذي تبدأ فيه لديها الدورة الشهرية وذلك منذ بداية نزول الطمث لهذا الشهر
وبعد توقف الطمث بيوم أو بيومين تبدأ المرأة بتسجيل درجة حرارة جسمها اليومية مرتين كل يوم وذلك بواسطة مقياس درجة حرارة الجسم الطبي الحساس .
ويفضل قياس درجة الحرارة مرتين بعد الاستيقاظ من النوم صباحاً والأخرى مساءاً في فترة الراحة ويسجل ذلك على ورقة ويوضع أمامه اليوم والتاريخ ويتم أخذ درجات الحرارة وتسجيلها مرتين يومياً لمدة أسبوعين أي من اليوم التاسع إلى اليوم الثاني والعشرين من الدورة الشهرية على الأقل .
ملاحظة:هذه الطريقة قد تختلف من شهر إلى شهر ولكنها تتراوح حول أيام منتصف الدورة الشهرية وذلك لعدة أمور منها تغير الظروف والأحوال التي تمر بها المرأة من أحوال صحية ، وعوامل نفسية ، والحالة الاجتماعية التي تعيشها من إجهاد أو سفر أو تغير مكان الإقامة وجود نساء أخريات معها بنفس المكان ، وكذلك غياب الزوج لفترة أو عودته بعد غياب.
كل هذه الأمور تلعب دوراً مهماً في تنشيط أو تثبيط الهرمونات في المخ لدى المرأة وبالتالي تؤثر على الدورة الشهرية .
لذلك تشترط هذه الطريقة:
أ- الاستقرار الأسري.
ب-ألا يكون هناك ارتفاع في درجة الحرارة نتيجة للإصابة بمرض أو خلافه .
ومن المعلوم أنَّ درجة حرارة الجسم هـي 37 ْم بالمقياس المئوي ، وإن أي تغير طفيف في درجات حرارة الجسم اليومية سـواء بالزيادة أم النقصان بدرجة مئوية واحدة أو أقل من ذلك (نصف درجة مئوية ) يدل على حدوث التبويض في ذلك اليوم أو الفترة ( هذا بالنسبة للمرأة السليمة لأن أي ارتفاع أو انخفاض في درجات حرارة الجسم نتيجة لمرض ما لا يدخل ضمن هذا الحساب يعاد تسجيل ذلك لعدة دورات شهرية حتى تعرف المرأة موعد نزول البويضة عندها خلال دورتهـا وبالتالي يستطيع الزوجـان ترتيب أمـور النسـل بينهما بعض الملاحظات والاحتياطات على هـذه الطريقة
الثانيه: ملاحظه مخاط عنق الرحم
جدول تحديد يوم الاباضة والحمل وايام الجماع لحدوث الحمل
الصوره تبين شكلها اثناء التبويض
تحتاج إلى دقة ملاحظة منك وهي تغير طبيعة مخاط عنق الرحم أو المهبل
وتعتمد هذه الطريقة على دقة ملاحظة المرأة لنوعية إفراز مخاط عنق الرحم أثناء الدورة الشهرية لديها فهو يتغير من حيث اللون واللزوجة والكمية حسب أيام الدورة كالآتي:
يبدأ إفراز مخاط عنق الرحم تقريباً قبل خمسة أيام من وقت التبويض ففي البداية
(اليوم التاسع من بداية الدورة مثلاً) يكون ذا قوام سميك ولون كدر(غير شفاف) ولزج بشكل أكبر ثم يبدأ بالتغير إلى أنْ يصبح
ذا سيولة (مائي إلى حد ما) صافي اللون (شفاف) قليل اللزوجة مثل زلال البيض مما يدل على قرب موعد التبويض (حول منتصف الدورة الشهرية)
ثم كما فى الصوره شفاف يمط اذا وضعتيه بين يديك ولا ينقطع (التبويض)
ثم يعود هذا الإفراز بأنْ يصبح قليلاً ثم جافاً مما يدل على انتهاء الفترة الخصبة أو فترة نزول البويضة وذلك في بقية أيام الدورة وبعد نزول البويضة بيومين.
وتستطيع أن تتعرف المرأة على ذلك بسهولة ولكن بملاحظة متأنية لهذا الإفراز ؛ وذلك بمسح الفرج بقطعة منديل نظيفة وتتابع الملاحظة بشأن اللزوجة واللون والقوام .
والثالثه : هى الاعراض
فكلنا نعرف الاعراض المصاحبه للطمث من الم بالثدى صداع قئ فمع بدايتها تعنى التبويض
وتابعينى فى النصائح التاليه وبعون الله تفيدك
نصائح للزوجين لزيادة فرص حدوث الحمل
* هناك تأثيرات بيئية وعادات يومية تؤثر على قدرة الزوجين على الإنجاب ومع تطور الحياة وجدت بعض المؤثرات مثل المصانع التي يلوث غبارها الجو ، التدخين ، الإفراط الشديد في التمارين الرياضية
( الذي يؤثر على إفراز الهرمونات للجنسين )
كل ذلك اثبت أن له تأثير على الإخصاب وحدوث الحمل ، ولذلك سندرج لكم هذه النصائح التي تساعدكم في حدوث الحمل ولها أهمية بنفس أهمية العلاج وفي بعض الأحيان أكثر : -
اولانصائح لزوجك
1- حرارة الخصيتين يجب ان تكون درجتين مئويتين أقل من حرارة الجسم العادية لان التعرض للحرارة يؤثر سلبيا على إنتاج الحيوانات المنوية فلذلك يجب التفرقة بين الحرارة الموجهة للخصية وحرارة الجو حيث أن حرارة الجو لا تؤثر . ولذلك ننصحك بتعريض الخصيتين للماء البارد مرتين إلى ثلاثة مرات يوميا ولمدة دقيقتين من كل مرة في وقت الاسترخاء أو قبل النوم وذلك بالجلوس بالماء البارد أو ضع كيس يحتوي على ماء بارد على الخصيتين وكذلك ننصحك بالابتعاد عن تعريض جسمك كليا وبشكل عام لمصادر الحرارة العالية كأخذ حمام ساخن وتعريض الخصيتين بشكل خاص كالجلوس في ماء ساخن مثلا .
2- يجب الاعتناء بنوعية الملابس الداخلية التي ترتديها فيجب أن تكون من المادة القطنية وليست من النايلون أو الصوف ، كما يجب أن تكون فضفاضة وليست ضيقة لأنها تضغط على الخصية فتؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية .
3- اذا كنت من الذين يدخنون بكثرة ويتناولون المشروبات الكحولية بكميات كبيرة فإننا ننصحك بالابتعاد عنها أو التخفيف منها بقدر المستطاع لأن ذلك يؤثر سلبيا على الخصيتين وبطريقة مباشرة يؤثر على إنتاج الحيوانات والتسبب في قلة حركة الحيوانات المنوية .
وكما يؤثر بطريقة غير مباشرة
( من خلال تأثيره على هرمونات الذكورة )
على قدرة الرجل الجنسية وبالتالي يؤدي إلى العجز الجنسي .
4- ان الامتناع عن القذف لأيام طويلة يؤدي إلى زيادة عدد الحيوانات المنوية القديمة أو بتعبير أدق ( الأكبر سنا ) وعلى الرغم من ان تحليل السائل المنوي قد يشير إلى ارتفاع في عدد الحيوانات المنوية إلا أن نوعيتها تكون سيئة وغير قادرة على التلقيح لذلك ننصح بحصول الجماع كل ثلاثة أيام حتى يتسنى للحيوانات المنوية تتجدد.
5- عند الإصابة بمرض حتى وان كان بسيطا مثل التهاب اللوزتين فان وجود الالتهابات في الجسم يخفف من عدد الحيوانات المنوية علما بان الحيوانات المنوية تحتاج إلى 70-74 يوم لإنتاجها . فإصابة الجسم بالالتهابات يؤثر على عدد وقدرة الحيوانات المنوية على التلقيح لذلك فمن الخطأ الحكم على نتيجة تحليل واحد لذلك يجب إعادة التحليل لمدة أشهر لتشخيص الخطأ أن وجد ومعالجته من قبل الطبيب الاختصاصي.
6- أما في حالة الإصابة المباشرة بالالتهابات التناسلية فقد تؤثر بطريقة غير مباشرة على كمية الحيوانات المنوية بالسائل المنوي مثال على ذلك :- التهاب البربخ أو القناة الناقلة للحيوان المنوي، يؤدي إلى انغلاقها تماما وكذلك يؤثر التهاب الخصيتين على إنتاج الحيوانات المنوية ويقلل من عددها . فلذلك من الضروري جدا عمل التحاليل اللازمة ومراجعة الطبيب الأخصائي لعلاج الحالة حتى لو كانت الأعراض بسيطة وغير مهمة بالنسبة للرجل نفسه ولكنه قد يؤدي الى مخاطر كثيرة على المدى البعيد .
7- هنالك بعض الأدوية التي تؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية وتقلل من إنتاجها وحركتها ولذلك إذا كنت تأخذ أي دواء لأي مرض أنت مصاب به مثل ارتفاع ضغط الدم فالرجاء أخذ رأي الطبيب المعالج لمعرفة إذا كان الدواء يؤثر أم لا وإذا كان هناك داع لتغيير الدواء.
8- الابتعاد عن الاستنشاق المواد الكيماوية كعمال المصانع مثلا .
9- العلاج الكيماوي أو بالإشعاع يؤثر كذلك , استشير الطبيب إذا كان تحت العلاج لاتخاذ الإجراءات المناسبة .
10- بعض الرجال يستعمل الأعشاب كعلاج له حتى يزيد من إنتاج الحيوانات المنوية فإننا ننصح كل من يستعمل هذه الأعشاب بضرورة ابلاغ الطبيب عن نوعية الأعشاب التي يستعملها حتى لا يتعارض مع مفعول العلاج الموصوف من قبل الطبيب الأخصائي
نصائح للزوجه
1- على المرأة التي تعاني من السمنة الزائدة أن تخفف من وزنها وذلك بإتباع حمية خاصة لإنقاص الوزن وكذلك عمل التمارين الرياضية التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وبذلك يزيد من نسبة حدوث الحمل .
2- ان انخفاض الوزن بدرجة كبيرة جدا إما لسبب مرض شديد آو سبب حالة نفسية تؤدي إلى انقطاع الدورة ومن ثم الى عدم حدوث الحمل فلذلك يجب عليك زيادة وزنك الى الحد الطبيعي وليس لدرجة السمنة .
3- ان التدخين يؤثر على قدرة البويضات على الإخصاب وخاصة في النساء فوق سن 35 سنة فلذلك ننصح جميع النساء فوق سن 35 سنة بالتوقف عن التدخين . وبالنسبة للنساء تحت سن 35 التخفيف منه على الأقل وذلك لزيادة فرص الحمل .
4- على جميع النساء اللواتي سيجرين عمليات الإخصاب داخل أو خارج الجسم ، التلقيح الصناعي أ و أطفال الأنابيب التوقف عن التدخين عند البدء في البرنامج .
5- إذا كنت تتعاطين علاجات لأمراض أخرى مثل الروماتيزم أو أوجاع الظهر أو غيرها أن تخبري الطبيب بذلك لأن بعض الأدوية تؤثر بطريقة مباشرة وتمنع حصول الإباضة وبعضها يؤثر بطريقة غير مباشرة على الهرمونات بالجسم وتسبب كذلك عدم حدوث الحمل . استشيري الطبيب وهو سيخبرك إذا كان هنالك داعي لتغيير الدواء أو طريقة أخذه .
6- الإسراف في تعاطي الكحول أو الإسراف في شرب القهوة يقلل من نسبة حدوث الحمل ولذلك يجب عليك التقليل من تناولها وعدم استهلاك أكثر من ثلاث فناجين قهوة صغار فياليوم .
7- ان نظافة المنطقة التناسلية للمرأة مهم جدا لأن وجود روائح أو وجود التهابات في هذه المنطقة يجعل زوجك ينفر منك فلذلك يجب عليك الاهتمام بها قدر المستطاع ، في حالة تعرضك لآي من أعراض الالتهابات يجب مراجعة الطبيب الأخصائي لإعطائك العلاج المناسب لذلك
نصائح للزوجين :
1- يجب الجماع كل 3 أيام على الأقل حتى تتجدد الحيوانات المنوية .
2- ليس من الضرورة حدوث النشوة عند الأنثى حتى يحدث الحمل .
3- الجماع اليومي في فترة الخصوبة يزيد من إمكانيات حدوث الحمل خاصة عند الرجال الذين يعانون من نقص في عدد الحيوانات المنوية أو ضعف الحركة.
4- اذا كانت طبيعة عمل الزوج تفرض عليه أن يتغيب عن منزله وعن زوجته فالرجاء سؤال الطبيب عن موعد الخصوبة والأيام التي يجب على الزوج أن يكون موجودا للجماع مع زوجته لحدوث الحمل .
5- الابتعاد قدر المستطاع عن الضغوطات النفسية وتعزيز التغذية الصحية بالفيتامينات المتنوعة والأملاح المعدنية .
6- حماية الجلد من التعرض للمواد الكيماوية السامة أو استنشاق الأبخرة والغازات النفاثة وذلك يشمل المبيدات الحشرية والأصباغ والمحاليل العضوية المختلفة والامتناع عن استخدام العطور ذات الرائحة القوية
نصائح حتى تتأكدى من قدرتك على الإنجاب
يجب أن تتأكد كل واحده من سلامتها وقدرتها على الحمل والإنجاب وخصوصاً بالنسبة لسلامة المبيض وعملية التبويض ، لأن مشاكل التبويض والمبيض تمثل حوالى أربعين فى المائة من أساب تأخر الإنجاب عند حواء .. وهذا يقتضى إجراء بعض الاختبارات.
عند تأخر الدورة الشهرية أكثر من خمسة اسابيع أو حدوث ألم شديد أو ضعف كمية الدم المصاحب للدورة الشهرية ..يجب استشارة الطبيب الاخصائى لاكتشاف أى خلل مبكر ومحاولة إيجاد الحل
ويعد الفحص بالموجات فوق الصوتية فى مقدمة وسائل التشخيص، وذلك لسهولة الفحص بها بالإضافة إلى انها لاتحتاج إلى أى تدخل جراحى أو معملى.
من خلال الفحص بالموجات فوق الصوتية يتعرف الطبيب أولا على صوره عامة عن الأعضاء التناسلية الداخلية كالرحم والمبيض ، ومن خلال الفحص يمكن أن يكتشف وجود كيس على المبيض وحجمة ونوعيتة ، وكذلك المبيض المتكيس ، كما يمكن التعرف على حجم الرحم وهل هو مصاب بأورام ليفية تؤثر على عملية الإنجاب أو لاتمثل خطورة ولاداعى لاستئصالها.
كما تلعب الموجات فوق الصوتية دوراً مهما واساسيا فى متابعة التبويض لان كل مبيض يفرز مع كل دورة مجموعة من البويضات ، تبدأ فى النمو التدريجى ويزداد حجم إحدى هذة البويضات فيصل من 20 مم إلى 24 مم ثم تخرج بعد ذلك من المبيض إلى قناة فالوب ويطلق على هذا اليوم " يوم التبويض " وهذة هى الفترة التى يحدث فيها الحمل عند حواء إذا رغبت فى ذلك.
- الاختبارات المعملية :
اكتشاف سلامة المبيض أو التبويض عن طريق الاختبارات المعملية بالرغم من دقته إلا أنه أكثر تعقيدا ، ويحتاج إلى قياس عدد كبير من الهرمونات التى لها علاقة بالتبويض
وأهمها الهرمونان اللذان تفرزهما الغدة النخامية لتحفيز المبيض .. ويفضل إجراء هذه التحاليل مرتين إحداهما فى بداية الدورة والثانية فى منتصفها حسب اليوم الذى يحدده الطبيب الاخصائى ، لإيجاد العلاقة بين النتيجتين ، والعلاقة بين نسبة الهرمونين
كما يتم قياس نسبة هرمون الاستروجين فى الدم ، وهو يكشف كفاءة عملية التبويض ، وخصوصا عندما يستخدم الطبيب المعالج بعض الادوية لتحفيز التبويض ، ومن خلال قياس هذا الهرمون يتم اكتشاف وجود أعراض زيادة التحفيز التبويضى
ويجب قياس هذا الهرمون فى يوم معين فى منتصف الدورة لان الهرمونات المصاحبة للتبويض تكون لها قراءة معينة فى كل يوم من أيام الدورة الشهرية . كما أن هرمون البروجسترون " هرمون النصف الثانى من الدورة الشهرية " يعتبر من الهرمونات المهمة التى يجب قياسها بعد اليوم الحادى والعشرين.
- عينة من جدار الرحم :
يعطى جدار الرحم صوره كاملة عن تاريخ المبيض والهرمونات التى يفرزها ومدى نجاح هذه الهرمونات فى عملية التبويض ، وهل هناك نقص فى هرمون النصف الثانى للدورة ، ويتم ذلك بفحص عينة من جدار الرحم وتوخذ تحت مخدر عام ، ويتم فحصها بواسطة اخصائى علم الانسجة والباثولجى ولذلك يجب أن تؤخذ هذه العينة قبل نزول الدم بيوم أو يومين أو بعد اليوم الحادى والعشرين.
وتعتبر الأشعه بالصبغةاحد الفحوصات المهمة التى تجريها السيدة المتزوجة عند تأخر الإنجاب، أو تجربها السيدة التى سبق لها الإنجاب وترغب فى طفل آخر " عقم ثانوى " وخصوصاً إذا كان لها تاريخ مرضى لحدوث التهابات شديدة بأعضاء الحوض التناسلية
ومن خلال هذه الأشعة نكتشف سلامة الأنابيب من الانسداد
أو وجود تضخم بها أو أتساع فى أى مكان بها
بالإضافة إلى التعرف على محتويات الرحم من الداخل
وهل له القدرة على استضافة البويضة الملقحة
والاحتفاظ بها داخلة لاستكمال الحمل أم لا
أساسياتيبنى مفهوم الحمل على سلسلة من الأحداث المترابطة. كل شهر، تحفز الهرمونات من غدتك النخامية مبايضك لإنتاج بويضة، أو الاباضة بشكل عام. ويحدث هذا في أغلب الأحيان في اليوم 14 من الدورة الحيضية، بالرغم من أن التوقيت المضبوط قَد يتفاوت بين النساء أو من شهر إلى شهر. عندما يتم إطلاق البويضة، تسافر إلى قناة فالوب
فإذا كنت تريدين أن تحملي، فالآن هو الوقت المناسب
تملك البويضة حوالي 24 ساعة للإتحاد مع حيوان منوي. وبما أن خلايا الحيوانات المنوية يمكن أن تبقى على قيد الحياة من 2 إلى 3 أيام، فيفضل أن تمارسا الجنس المنتظم أثناء هذه الأيام التي تسبق الاباضة وتليها. ذروة الخصوبة تعلمي كيف تعمل عملية الاباضة، أما تحديد الفترة المناسبة فهذا أمر أخر. بالنسبة للعديد من النساء، فهو مثل التسديد لإصابة الهدف. راقبي التقويم استعملي التقويم العادي لتحديد الوقت المناسب، بداية من أخر دورة شهرية. وكذلك عدد أيام الدورة. إذا كانت دورتك ثابتة وتتكون من 28 يوم ، فمن المحتمل أن تبدأ الاباضة بعد حوالي 14 يوم من دورتك الشهرية. إذا كانت الدورة غير منتظمة، اطرحي 18 من عدد الأيام في دورتك الشهرية القصيرة. عندما تبدأ فترتك القادمة ، احسبي هذه الأيام مقدماً. وسيكون هذا بمثابة تخمين معقول لأكثر أيامك خصوبة
مراقبة التغييرات في المخاط العنقي مباشرة قبل الاباضة، ستلاحظ زيادة في الإفرازات المهبلية اللزجة الشفافة . وتشبه هذه الإفرازات بياض البيض الني. وبعد انتهاء مرحلة الخصوبة، تتحول الإفرازات إلى لون غائم، ودبق، أو تختفي كلياً. سجلي درجة حرارة جسمك تسبب فترة الخصوبة (الاباضة) ارتفاع تدريجي في درجة الحرارة أو حتى قفزة مفاجئة. وستكونين في ذروة الخصوبة أثناء 2 إلى ثلاثة أيام من ارتفاع درجة الحرارة. استعملي ميزان حرارة لمراقَبة درجة حرارة جسمك الأساسية. استعملي ميزان رقمي، وببساطة قيسي درجة حرارتك كل صباح عندما تستيقظي من الفراش
حددي نمطا لارتفاع درجة الحرارة
وعندها يمكنك تحديد فترة الخصوبة
بدقة أكثر في المرة القادمةاستخدمي جهاز مراقبة الاباضة استخدمي جهاز الاباضة المنزلي عن طريق فحص مستوى الهرمونات في البول. يمكن أن تميزي فترات الخصوبة حسب الإرشادات الموجودة على علبة الجهاز. وهذه الطريقة أكيدة ومصغرة عن الجهاز الذي يستعمله طبيبك. زيادة الخصوبة إذا كنت تحاولين أن تحملي، انتبهي لهذه الشروط و قومي بالتالي: 1. مارسا لقاءكم بانتظام
كلما زاد عدد مرات الجمع في الأسبوع كلما زادت فرص الحمل
لا تقرري أن مرة في الأسبوع تكفي، بل 3 مرات على الأقل. ربما حظك ليس بهذا الكمال2. مارسا لقاءكم مرة كل يوم عندما يحين وقت الخصوبة (الاباضة). وليس أكثر، مع الحصول على تغذية مناسبة لكليكما حيث ينخفض عدد الحيوانات المنوية بالتكرار اليومي. ولكن تبقى فرص الإنجاب قوية، وكذلك الحيوانات المنوية. 3. حافظا على الغذاء الصحي غني بالبروتينات، والفيتامينات، وتذكري مرة واحدة لا تكفي بل داوما على تناول المغذيات الضرورية للحفاظ على نشاط الحيوانات المنوية. 4. استشيرا الطبيب المختص، للتأكد من أنكما لا تعانين من مشاكل صحية. 5. تناولي كميات مناسبة من حامض الفوليك (فيتامين ب -9) الذي يلعب دوراً أساسي في تطور الجنين طفل. تناولي الفيتامينات قبل الحمل بحوالي شهر لتهيئي نفسك جسدياً، ولا تنسي تناوله أيضا أثناء الحمل. يخفض حامض الفوليك من خطر الإصابة بشلل الحبل الشوكي وعيوب الأنبوب العصبي وغيرها من الأمراض بحدود 70 بالمائة. ابتعدا عن التالي: 1. التدخين، ثبت علمياً بأن التبغ يغير طبيعة وكثافة المخاط العنقي، الذي قَد يمنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة، كما يزيد التدخين من خطر الإجهاض المبكر ويحرم طفلك الرضيع النامي من الأوكسجين والمواد المغذية، بالإضافة إلى تأثيره على الحيوانات المنوية وجودتها عند الرجل. 2. الكحول، ثبت علمياً كذلك بأن الكحول والمشروبات التي تحتوي على أدنى نسبة من الكحول، تسبب الأمراض المزمنة، والتشوهات، والعمى المبكر، وحتى وفاة الجنين. 3. الأدوية، توقفي عن تناول أي نوع من الدواء، أو استشيري الطبيب، أو أقراي الإرشادات المتوفرة على علبة الدواء بخصوص الحمل والرضاعة، إذا لم ينصح بإعطائه للحامل توقفي عن تناوله لأنك قد تصبحين حامل في أي لحظة. حتى أكثر الأدوية آماناً يمكن أن تسبب تشوهات للطفل خصوصاً في مرحلة الثلاثة أشهر الأولى من الحمل. 4. الحمامات الساخنة، والساونا، والأجهزة المتنقلة التي تبعث حرارة مثل الحاسب الشخصي، والهاتف النقال. تسبب الحرارة المرتفعة موت الحيوانات المنوية قبل انطلاقها. متى تزورا الطبيب تؤثر عوامل الخصوبة بالتساوي على الرجل والمرأة، وبالاستناد إلى المشكلة يمكن حلها أو معالجتها. وغالباً ما يحدث الحمل بعد الاستشارة الأولى للطبيب، حيث قد يكون المانع سبباً طبيعياً بسيطاً. ولكن إذا استمر الوضع أو أراد الزوجان الإنجاب دون الانتظار لمدة عام، فيمكن استشارة أخصائي إخصاب. 1. إذا لم تستعملا أي واقي أو مانع للحمل، يمكن للأزواج الأصحاء أن ينجبا خلال 6 أشهر من الزواج. بعض الأشخاص يحتاج إلى وقت أطول ولكن يمكن تسريع المدة عن طريق تحسين مستوى التغذية وعن طريق الأدوية المخصبة حسب الرغبة. 2. إذا كنتما في أوائل الثلاثينات أو أصغر وتتمتعا بصحة جيدة، حاولا لوحدكما لمدة سنة واحد قَبل استشارة الطبيب. 3. إذا كنتما أو أحدكما أكبر من 35 عاماً، يفضل استشارة طبيب
كيف يحدث الاخصاب والحمل ؟
تحدث عملية التلقيح عادة بوجود البويضة
وقت الاباضة او خلال 24ساعة من حدوث الاباضة
ووجود الحيوانات المنوية
حيث تستطيع العيش الحيونات المنوية
للمدة تصل من 3-5ايام ...وفي بعض الحالات النادرة تستطيع العيش للمدة تصل الى6-7ايام ...المهم تلقح البويضة في الثلث الاول لقناة فالوب ثم تبقي هناك حوالي 3-4ايام وهي تنقسم حتى تصل الى
مرحلة الmorula stage
حيث يكون عدد الخلايا فيها 8-32خلية ثم تبدا بالتحرك ناحية الرحم او باتجاه الرحم وتسبح ببطء حتى تصل بعد 72ساعة
.وفي حاولي اليوم السادس تبدا بالدوران
وناحية جزء فيها بعد تكون الانقسامات
يعرف هذا الجزء بdeciduaوتبدا بالانغراس في جدار الرحم
لتكون اول رابط بين البويضة الجنين وبطانة الرحم الام
وتعرف هذه العملية بالتعشيش implantation
وتكون اول رابط بين الام والجنين earliest embryo-maternal interactionعبر افراز هرمون يعرف human chorionic gonadotropin وهو هرمون الحمل الذي يظهر في التحليل HCGوعادة مايظهر في تحليل الدم اولا من بعد حدوث الاخصاب والانغراس مباشرة اي من 7-10 ايام من حدوث التلقيح او الاباضة والتلقيح ...وفي البول من بعد حدوث التلقيح حوالي من 10-14يوم حسب حساسية جهاز التحليل ...حيث يكون الدقيق يقيس بوجود الهرمون في البول بمعدل اقل عن 20IUM/L
ماهو تحليل الحمل المنزلي؟؟
هو عبارة عن تحليل لتقصي وجود هرمون الحمل hCG. في البول والذي تنتجه المشيمة في اول ايامها لدلالة على وجود الحمل .
متى يمكن اجراء هذا النوع من التحاليل؟؟؟
في العادة لن تظهر النتيجة إلا بعد حدوث الإباضة OVULATIONاولا ومن ثم حدوث التعشيش IMPLANTATIONمن بعد حدوث الإباضة ب7أيام وستظهر نسبة الهرمون أولا في الدم ومن ثم في البول ,لذلك يفضل عمل التحليل بعد حوالي 10-12 من حدوث الإباضة على حسب طول الدورة لدى المرأة فمثلا إذا كانت الدورة لديك تأتي كل 28 يوم هذا معنها ان الاباضة لديك في اليوم ال14 وفي حالة حدوث تلقيح او اخصاب يحدث التعشيش بعده ب7-10حسب الاباضة اذا تقدمت او تاخرت كم يوم اي 14+10=24هو يوم التعشيش ومن بعدها تبدأ المشيمة بارسال اول علامات الحمل وهو هرمون الحمل hCG
وعادة ما يكون معدل الهرمون في الدم أولا حوالي ال25mIU ..بعد حدوث الاباضة ب10ايام اي في اليوم ال24من الدورة ...
من ثم يتضاعف كل يومين اي بعد يومين يصل الى 50mIU..هذا في اليوم ال12من حدوث الاباضةويكون حوالي في اليوم ال26من الدورة
ويكون 100mIU....في اليوم ال16من حدوث الاباضة وهو يعادل اليوم المنتظر لنزول الدورة 28من الدورة
ويكون حوالي 200mIU...
.بعده بيومين اي في اليوم ال30اي بعد تأخر الدورة بيومين ويمكنك اجراء التحليل بعد تأخر الدورة بيومين لأن أغلبية أنواع تحليل الحمل تكون حساسة للمعدل هرمون الحمل عندما يكون بمعدل 50mIU...لكن لتفادي اي خطأ في النتائج ولعدم معرفة وقت الاباضة بدقة صحيحة يمكنك الانتظار حوالي الأسبوع الى 10أيام من تأخر الدورة حتى تكون النتيجة قطعية وتكون نسبة الهرمون قد تضاعفت ووصلت لمستوى غير مشكوك به وايضا في حالات الاباضة المتأخرة قد تعطيك نتائج غير صحيحة إذا فحصت مبكرا
كيفية اجراء التحليل :
اولا يجب عليك اتباع التعليمات في النشرة المرافقة للجهاز التحليل من ناحية الوقت المناسب لاجراءه والزمن المطلوب للظهور النتيجة
كيف يحدث الاخصاب والحمل ؟
تحدث عملية التلقيح عادة بوجود البويضة
وقت الاباضة او خلال 24ساعة من حدوث الاباضة
ووجود الحيوانات المنوية
حيث تستطيع العيش الحيونات المنوية
للمدة تصل من 3-5ايام ...وفي بعض الحالات النادرة تستطيع العيش للمدة تصل الى6-7ايام ...المهم تلقح البويضة في الثلث الاول لقناة فالوب ثم تبقي هناك حوالي 3-4ايام وهي تنقسم حتى تصل الى
مرحلة الmorula stage
حيث يكون عدد الخلايا فيها 8-32خلية ثم تبدا بالتحرك ناحية الرحم او باتجاه الرحم وتسبح ببطء حتى تصل بعد 72ساعة
.وفي حاولي اليوم السادس تبدا بالدوران
وناحية جزء فيها بعد تكون الانقسامات
يعرف هذا الجزء بdeciduaوتبدا بالانغراس في جدار الرحم
لتكون اول رابط بين البويضة الجنين وبطانة الرحم الام
وتعرف هذه العملية بالتعشيش implantation
وتكون اول رابط بين الام والجنين earliest embryo-maternal interactionعبر افراز هرمون يعرف human chorionic gonadotropin وهو هرمون الحمل الذي يظهر في التحليل HCGوعادة مايظهر في تحليل الدم اولا من بعد حدوث الاخصاب والانغراس مباشرة اي من 7-10 ايام من حدوث التلقيح او الاباضة والتلقيح ...وفي البول من بعد حدوث التلقيح حوالي من 10-14يوم حسب حساسية جهاز التحليل ...حيث يكون الدقيق يقيس بوجود الهرمون في البول بمعدل اقل عن 20IUM/L
ماهو تحليل الحمل المنزلي؟؟
هو عبارة عن تحليل لتقصي وجود هرمون الحمل hCG. في البول والذي تنتجه المشيمة في اول ايامها لدلالة على وجود الحمل .
متى يمكن اجراء هذا النوع من التحاليل؟؟؟
في العادة لن تظهر النتيجة إلا بعد حدوث الإباضة OVULATIONاولا ومن ثم حدوث التعشيش IMPLANTATIONمن بعد حدوث الإباضة ب7أيام وستظهر نسبة الهرمون أولا في الدم ومن ثم في البول ,لذلك يفضل عمل التحليل بعد حوالي 10-12 من حدوث الإباضة على حسب طول الدورة لدى المرأة فمثلا إذا كانت الدورة لديك تأتي كل 28 يوم هذا معنها ان الاباضة لديك في اليوم ال14 وفي حالة حدوث تلقيح او اخصاب يحدث التعشيش بعده ب7-10حسب الاباضة اذا تقدمت او تاخرت كم يوم اي 14+10=24هو يوم التعشيش ومن بعدها تبدأ المشيمة بارسال اول علامات الحمل وهو هرمون الحمل hCG
وعادة ما يكون معدل الهرمون في الدم أولا حوالي ال25mIU ..بعد حدوث الاباضة ب10ايام اي في اليوم ال24من الدورة ...
من ثم يتضاعف كل يومين اي بعد يومين يصل الى 50mIU..هذا في اليوم ال12من حدوث الاباضةويكون حوالي في اليوم ال26من الدورة
ويكون 100mIU....في اليوم ال16من حدوث الاباضة وهو يعادل اليوم المنتظر لنزول الدورة 28من الدورة
ويكون حوالي 200mIU...
.بعده بيومين اي في اليوم ال30اي بعد تأخر الدورة بيومين ويمكنك اجراء التحليل بعد تأخر الدورة بيومين لأن أغلبية أنواع تحليل الحمل تكون حساسة للمعدل هرمون الحمل عندما يكون بمعدل 50mIU...لكن لتفادي اي خطأ في النتائج ولعدم معرفة وقت الاباضة بدقة صحيحة يمكنك الانتظار حوالي الأسبوع الى 10أيام من تأخر الدورة حتى تكون النتيجة قطعية وتكون نسبة الهرمون قد تضاعفت ووصلت لمستوى غير مشكوك به وايضا في حالات الاباضة المتأخرة قد تعطيك نتائج غير صحيحة إذا فحصت مبكرا
كيفية اجراء التحليل :
اولا يجب عليك اتباع التعليمات في النشرة المرافقة للجهاز التحليل من ناحية الوقت المناسب لاجراءه والزمن المطلوب للظهور النتيجة
عادة مايجرى هذا الاختبار عن طريق mid stream urine.وهي عبارة عن التبول في البداية لبضع قطرات ومن ثم توجيه قطعة الاختبار نحو مجرى البول للمدة 5ثواني حتى تمتص العينة كمية البول المطلوبة لاجراء التحليل وعادة يفضل عمل التحليل في اول الصباح عند الاستيقاظ من النوم لان كمية الهرمون تكون مركزة وتعطي نتائج أدق ..او الانتظار للمدة أربع ساعات بعد الذهاب الى الحمام للتبول ..وكلما كان الوقت أطول من تاريخ حدوث الاباضة او تأخر الدورة كلما احتجت الى وقت اقل من احتباس اوعدم الذهاب الى الحمام للوقت اقل اي أقل من اربع ساعات حيث يكون تركيز الهرمون أعلى ولايحتاج الى انتظار اطول للتجميع او امساك عن التبول فترة طويلة ...كيفية قراءت نتيجة التحليل :كما ذكرت من قبل يجب التقيد بالتعليمات مع النشرة المرفقة للتحليل والالتزام بالوقت المحدد وأغلبية التحاليل تضع زمن معين وهو من 5-10دقائق ولايجب التجاوز عن ال10دقائق الى ال15دقيقة كأقصى حد ...الأغلبية العظمى من أجهزة التحليل المنزلي
نقلته لكم لعله يفيدكم ز ارجو منكم الدعاء بالحمل
طول الدورة 21 يوم
النتيجة
اليوم 1- أول يوم للطمث
اليوم 5 - خصوبة منخفضة
اليوم 6 - خصوبة عالية
اليوم 7 - خصوبة عالية جدا
اليوم 8 - يوم الإباضة
اليوم 9 و 10-إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم 21 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.
طول الدورة 22 يوم
النتيجة
اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 6 - درجة الخصوبة منخفضة
اليوم 7 - درجة خصوبة عالية
اليوم 8 - درجة الخصوبة عالية جدا
اليوم 9 - يوم الإباضة
اليوم 10 و 11- إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر.
اليوم22 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.
طول الدورة 23 يوم
النتيجة
اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 7 - خصوبة منخفضة
اليوم 8 - خصوبة عالية
اليوم 9 - خصوبة عالية جدا
اليوم 10 - يوم الإباضة
اليوم 11 و 12- إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم23 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.
طول الدورة 24 يوم
النتيجة
اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 8 - خصوبة منخفضة
اليوم 9 - خصوبة عالية
اليوم 10 - خصوبة عالية جدا
اليوم 11 - يوم الإباضة
اليوم 12 و 13 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم24 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.
طول الدورة 25 يوم
النتيجة
اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 9 - خصوبة منخفضة
اليوم 10 - خصوبة عالية
اليوم 11 -خصوبة عالية جدا
اليوم 12 - يوم الإباضة
اليوم 13 و14 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم25 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.
طول الدورة 26 يوم
النتيجة
اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 10 -خصوبة منخفضة
اليوم 11 - خصوبة عالية
اليوم 12 - خصوبة عالية جدا
اليوم 13 - يوم الإباضة
اليوم 14 و15 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم26 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.
طول الدورة 27 يوم
النتيجة
اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 11 - خصوبة منخفضة
اليوم 12 - خصوبة عالية
اليوم 13 -خصوبة عالية جدا
اليوم 14- يوم الإباضة
اليوم 15و16 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم27 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.
طول الدورة 28 يوم
النتيجة
اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 12 - خصوبة منخفضة
اليوم 13 - خصوبة عالية
اليوم 14 - خصوبة عالية جدا
اليوم 15 - يوم الإباضة
اليوم 16و17 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم28 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.
طول الدورة 29 يوم
النتيجة
اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 13 - خصوبة منخفضة
اليوم 14 - خصوبة عالية
اليوم 15 - خصوبة عالية جدا
اليوم 16 - يوم الإباضة
اليوم 17و18 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم29 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.
طول الدورة 30 يوم
النتيجة
اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 14 - خصوبة منخفضة
اليوم 15 -خصوبة عالية
اليوم 16 -خصوبة عالية جدا
اليوم 17 - يوم الإباضة
اليوم 18و19 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضا ًالأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم 30- يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.
طول الدورة 31 يوم
النتيجة
اليوم 15 - خصوبة منخفضة
اليوم 16 - خصوبة عالية
اليوم 17 - خصوبة عالية جدا
اليوم 18 - يوم الإباضة
اليوم 19و20 - استمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم31 -يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.
طول الدورة 32 يوم
النتيجة
اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 16 - خصوبة منخفضة
اليوم 17 - خصوبة عالية
اليوم 18 - خصوبة عالية جدا
اليوم 19 - يوم الإباضة
اليوم 20و21 - استمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم32 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.
طول الدورة 33 يوم
النتيجة
اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 17 - خصوبة منخفضة
اليوم 18 - خصوبة عالية
اليوم 19 - خصوبة عالية جدا
اليوم20 - يوم الإباضة
اليوم 21و22 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم33 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.
طول الدورة الشهرية 34 يوم
النتيجة
اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 18 - خصوبة منخفضة
اليوم 19 - خصوبة عالية
اليوم 20 - لخصوبة عالية جدا
اليوم 21 - يوم الإباضة
اليوم 22و23 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم 34 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.
طول الدورة الشهرية 35 يوم
النتيجة
اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 19 - خصوبة منخفضة
اليوم 20 - خصوبة عالية
اليوم 21 - درجة الخصوبة عالية جدا
اليوم 22 - يوم الإباضة
اليوم 23و24 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم35 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.
طول الدورة حبيبتى
المدة ما بين اليوم الاول للدورة السابقة لليوم الاول للدورة اللاحقة ...
فملا لو تاتى الدورة كل يوم 2 فى الشر فى منتظم وطولا 30 يوم وكذا 000
طب تعالى معى شوفى لو منتظمه او غير منتظمه كيف نحددها ؟
طرق تحديد موعد التبويض وتحديد الخصوبة لمن دورتها منتظمه ونصائح للغير منتظمه
Ovlation Time
بإمكانك معرفة التبويض تبعآ لإنتظام دورتك الشهرية:
فإذا كانت دورتك منتظمة:
فأن فترة نزول البويضة من المبيض إلى القناة تكون غالباً حول منتصف الدورة الشهرية (بين 10 إلى 15 يوم من بداية الدورة الشهرية)، وتحدث العملية خلال يوم أو يزيد أو يقل عن ذلك وتبقى البويضة خلالها قابلة للإخصاب لمدة تتراوح بين 24-48 ساعة ثم تبدأ تقل حيويتها بعد تلك الفترة حتى لو أخصبت . وعليه فإن الفترة ما بين يوم قبل منتصف الدورة الشهرية ويوم بعدها تعد الفترة المناسبة لعملية الإخصاب.
وإذا كانت دورتك الشهرية مضطربة وغير منتظمة:
فأن نزول البويضة قد يختلف من شهر لشهر .
الخلاصة:
**إذا كانت الدورة الطمثية منتظمة وكان طولها 28 يوما فسيتم التبويض في منتصف الدورة، أي قبل الحيض بـ 14 يوما وبعد أول يوم من الحيض السابق بـ 14 يوما.
**في حين لو امتدت دورة الحيض المنتظمة عند امرأة إلى 35 يوما مثلا فستظل الفترة الزمنية بين التبويض والحيض التالي ثابتة ومقدارها 14 يوما وسيتم التبويض بعد 21 يوما من الحيض السابق
هذا الرسم سهل جدا استخدامه ففى الفتره اللى فيها الطفل هى التبويض وافضلها الاصفر
والاحمر تدل على الطمث
والاخضر لا خصوبه فيه
هذه لا تنفع الا مع اللى دورتها منتظمه
**أما المرأة التي تعاني من دورات طمثية غير منتظمة لن تتمكن من معرفة موعد الحيض القادم ولا موعد التبويض بدقة.
جدول تحديد يوم الاباضة والحمل وايام الجماع لحدوث الحمل
ولكن هناك ثلاثة طرق:-
الاولى: قياس درجة حرارة الجسم اليومية:
حيث يمكن للمرأة أنْ تحدد الوقت الذي تنزل فيه البويضة من المبيض إلى قناة البيض وذلك بقياس درجة حرارة الجسم اليومية حول الأيام التي يتوقع فيها نزول البويضة والتي تتراوح بين نهاية الأسبوع الثاني وبداية الأسبوع الثالث ( من بداية نزول الطمث ) .
إذ ترتفع درجة حرارة الجسم عن الحرارة الاعتيادية للجسم ارتفاعاً بسيطاً (يتراوح نصف إلى درجة مئوية واحدة ) خلال اليوم الذي تخرج فيه البويضة وذلك لتدفق هرمون التبويض قبل نزول البويضة بوقت يتراوح بين 12 - 24 ساعة .
ويجب أن تسجل المرأة اليوم والتاريخ الذي تبدأ فيه لديها الدورة الشهرية وذلك منذ بداية نزول الطمث لهذا الشهر
وبعد توقف الطمث بيوم أو بيومين تبدأ المرأة بتسجيل درجة حرارة جسمها اليومية مرتين كل يوم وذلك بواسطة مقياس درجة حرارة الجسم الطبي الحساس .
ويفضل قياس درجة الحرارة مرتين بعد الاستيقاظ من النوم صباحاً والأخرى مساءاً في فترة الراحة ويسجل ذلك على ورقة ويوضع أمامه اليوم والتاريخ ويتم أخذ درجات الحرارة وتسجيلها مرتين يومياً لمدة أسبوعين أي من اليوم التاسع إلى اليوم الثاني والعشرين من الدورة الشهرية على الأقل .
ملاحظة:هذه الطريقة قد تختلف من شهر إلى شهر ولكنها تتراوح حول أيام منتصف الدورة الشهرية وذلك لعدة أمور منها تغير الظروف والأحوال التي تمر بها المرأة من أحوال صحية ، وعوامل نفسية ، والحالة الاجتماعية التي تعيشها من إجهاد أو سفر أو تغير مكان الإقامة وجود نساء أخريات معها بنفس المكان ، وكذلك غياب الزوج لفترة أو عودته بعد غياب.
كل هذه الأمور تلعب دوراً مهماً في تنشيط أو تثبيط الهرمونات في المخ لدى المرأة وبالتالي تؤثر على الدورة الشهرية .
لذلك تشترط هذه الطريقة:
أ- الاستقرار الأسري.
ب-ألا يكون هناك ارتفاع في درجة الحرارة نتيجة للإصابة بمرض أو خلافه .
ومن المعلوم أنَّ درجة حرارة الجسم هـي 37 ْم بالمقياس المئوي ، وإن أي تغير طفيف في درجات حرارة الجسم اليومية سـواء بالزيادة أم النقصان بدرجة مئوية واحدة أو أقل من ذلك (نصف درجة مئوية ) يدل على حدوث التبويض في ذلك اليوم أو الفترة ( هذا بالنسبة للمرأة السليمة لأن أي ارتفاع أو انخفاض في درجات حرارة الجسم نتيجة لمرض ما لا يدخل ضمن هذا الحساب يعاد تسجيل ذلك لعدة دورات شهرية حتى تعرف المرأة موعد نزول البويضة عندها خلال دورتهـا وبالتالي يستطيع الزوجـان ترتيب أمـور النسـل بينهما بعض الملاحظات والاحتياطات على هـذه الطريقة
الثانيه: ملاحظه مخاط عنق الرحم
جدول تحديد يوم الاباضة والحمل وايام الجماع لحدوث الحمل
الصوره تبين شكلها اثناء التبويض
تحتاج إلى دقة ملاحظة منك وهي تغير طبيعة مخاط عنق الرحم أو المهبل
وتعتمد هذه الطريقة على دقة ملاحظة المرأة لنوعية إفراز مخاط عنق الرحم أثناء الدورة الشهرية لديها فهو يتغير من حيث اللون واللزوجة والكمية حسب أيام الدورة كالآتي:
يبدأ إفراز مخاط عنق الرحم تقريباً قبل خمسة أيام من وقت التبويض ففي البداية
(اليوم التاسع من بداية الدورة مثلاً) يكون ذا قوام سميك ولون كدر(غير شفاف) ولزج بشكل أكبر ثم يبدأ بالتغير إلى أنْ يصبح
ذا سيولة (مائي إلى حد ما) صافي اللون (شفاف) قليل اللزوجة مثل زلال البيض مما يدل على قرب موعد التبويض (حول منتصف الدورة الشهرية)
ثم كما فى الصوره شفاف يمط اذا وضعتيه بين يديك ولا ينقطع (التبويض)
ثم يعود هذا الإفراز بأنْ يصبح قليلاً ثم جافاً مما يدل على انتهاء الفترة الخصبة أو فترة نزول البويضة وذلك في بقية أيام الدورة وبعد نزول البويضة بيومين.
وتستطيع أن تتعرف المرأة على ذلك بسهولة ولكن بملاحظة متأنية لهذا الإفراز ؛ وذلك بمسح الفرج بقطعة منديل نظيفة وتتابع الملاحظة بشأن اللزوجة واللون والقوام .
والثالثه : هى الاعراض
فكلنا نعرف الاعراض المصاحبه للطمث من الم بالثدى صداع قئ فمع بدايتها تعنى التبويض
وتابعينى فى النصائح التاليه وبعون الله تفيدك
نصائح للزوجين لزيادة فرص حدوث الحمل
* هناك تأثيرات بيئية وعادات يومية تؤثر على قدرة الزوجين على الإنجاب ومع تطور الحياة وجدت بعض المؤثرات مثل المصانع التي يلوث غبارها الجو ، التدخين ، الإفراط الشديد في التمارين الرياضية
( الذي يؤثر على إفراز الهرمونات للجنسين )
كل ذلك اثبت أن له تأثير على الإخصاب وحدوث الحمل ، ولذلك سندرج لكم هذه النصائح التي تساعدكم في حدوث الحمل ولها أهمية بنفس أهمية العلاج وفي بعض الأحيان أكثر : -
اولانصائح لزوجك
1- حرارة الخصيتين يجب ان تكون درجتين مئويتين أقل من حرارة الجسم العادية لان التعرض للحرارة يؤثر سلبيا على إنتاج الحيوانات المنوية فلذلك يجب التفرقة بين الحرارة الموجهة للخصية وحرارة الجو حيث أن حرارة الجو لا تؤثر . ولذلك ننصحك بتعريض الخصيتين للماء البارد مرتين إلى ثلاثة مرات يوميا ولمدة دقيقتين من كل مرة في وقت الاسترخاء أو قبل النوم وذلك بالجلوس بالماء البارد أو ضع كيس يحتوي على ماء بارد على الخصيتين وكذلك ننصحك بالابتعاد عن تعريض جسمك كليا وبشكل عام لمصادر الحرارة العالية كأخذ حمام ساخن وتعريض الخصيتين بشكل خاص كالجلوس في ماء ساخن مثلا .
2- يجب الاعتناء بنوعية الملابس الداخلية التي ترتديها فيجب أن تكون من المادة القطنية وليست من النايلون أو الصوف ، كما يجب أن تكون فضفاضة وليست ضيقة لأنها تضغط على الخصية فتؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية .
3- اذا كنت من الذين يدخنون بكثرة ويتناولون المشروبات الكحولية بكميات كبيرة فإننا ننصحك بالابتعاد عنها أو التخفيف منها بقدر المستطاع لأن ذلك يؤثر سلبيا على الخصيتين وبطريقة مباشرة يؤثر على إنتاج الحيوانات والتسبب في قلة حركة الحيوانات المنوية .
وكما يؤثر بطريقة غير مباشرة
( من خلال تأثيره على هرمونات الذكورة )
على قدرة الرجل الجنسية وبالتالي يؤدي إلى العجز الجنسي .
4- ان الامتناع عن القذف لأيام طويلة يؤدي إلى زيادة عدد الحيوانات المنوية القديمة أو بتعبير أدق ( الأكبر سنا ) وعلى الرغم من ان تحليل السائل المنوي قد يشير إلى ارتفاع في عدد الحيوانات المنوية إلا أن نوعيتها تكون سيئة وغير قادرة على التلقيح لذلك ننصح بحصول الجماع كل ثلاثة أيام حتى يتسنى للحيوانات المنوية تتجدد.
5- عند الإصابة بمرض حتى وان كان بسيطا مثل التهاب اللوزتين فان وجود الالتهابات في الجسم يخفف من عدد الحيوانات المنوية علما بان الحيوانات المنوية تحتاج إلى 70-74 يوم لإنتاجها . فإصابة الجسم بالالتهابات يؤثر على عدد وقدرة الحيوانات المنوية على التلقيح لذلك فمن الخطأ الحكم على نتيجة تحليل واحد لذلك يجب إعادة التحليل لمدة أشهر لتشخيص الخطأ أن وجد ومعالجته من قبل الطبيب الاختصاصي.
6- أما في حالة الإصابة المباشرة بالالتهابات التناسلية فقد تؤثر بطريقة غير مباشرة على كمية الحيوانات المنوية بالسائل المنوي مثال على ذلك :- التهاب البربخ أو القناة الناقلة للحيوان المنوي، يؤدي إلى انغلاقها تماما وكذلك يؤثر التهاب الخصيتين على إنتاج الحيوانات المنوية ويقلل من عددها . فلذلك من الضروري جدا عمل التحاليل اللازمة ومراجعة الطبيب الأخصائي لعلاج الحالة حتى لو كانت الأعراض بسيطة وغير مهمة بالنسبة للرجل نفسه ولكنه قد يؤدي الى مخاطر كثيرة على المدى البعيد .
7- هنالك بعض الأدوية التي تؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية وتقلل من إنتاجها وحركتها ولذلك إذا كنت تأخذ أي دواء لأي مرض أنت مصاب به مثل ارتفاع ضغط الدم فالرجاء أخذ رأي الطبيب المعالج لمعرفة إذا كان الدواء يؤثر أم لا وإذا كان هناك داع لتغيير الدواء.
8- الابتعاد عن الاستنشاق المواد الكيماوية كعمال المصانع مثلا .
9- العلاج الكيماوي أو بالإشعاع يؤثر كذلك , استشير الطبيب إذا كان تحت العلاج لاتخاذ الإجراءات المناسبة .
10- بعض الرجال يستعمل الأعشاب كعلاج له حتى يزيد من إنتاج الحيوانات المنوية فإننا ننصح كل من يستعمل هذه الأعشاب بضرورة ابلاغ الطبيب عن نوعية الأعشاب التي يستعملها حتى لا يتعارض مع مفعول العلاج الموصوف من قبل الطبيب الأخصائي
نصائح للزوجه
1- على المرأة التي تعاني من السمنة الزائدة أن تخفف من وزنها وذلك بإتباع حمية خاصة لإنقاص الوزن وكذلك عمل التمارين الرياضية التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وبذلك يزيد من نسبة حدوث الحمل .
2- ان انخفاض الوزن بدرجة كبيرة جدا إما لسبب مرض شديد آو سبب حالة نفسية تؤدي إلى انقطاع الدورة ومن ثم الى عدم حدوث الحمل فلذلك يجب عليك زيادة وزنك الى الحد الطبيعي وليس لدرجة السمنة .
3- ان التدخين يؤثر على قدرة البويضات على الإخصاب وخاصة في النساء فوق سن 35 سنة فلذلك ننصح جميع النساء فوق سن 35 سنة بالتوقف عن التدخين . وبالنسبة للنساء تحت سن 35 التخفيف منه على الأقل وذلك لزيادة فرص الحمل .
4- على جميع النساء اللواتي سيجرين عمليات الإخصاب داخل أو خارج الجسم ، التلقيح الصناعي أ و أطفال الأنابيب التوقف عن التدخين عند البدء في البرنامج .
5- إذا كنت تتعاطين علاجات لأمراض أخرى مثل الروماتيزم أو أوجاع الظهر أو غيرها أن تخبري الطبيب بذلك لأن بعض الأدوية تؤثر بطريقة مباشرة وتمنع حصول الإباضة وبعضها يؤثر بطريقة غير مباشرة على الهرمونات بالجسم وتسبب كذلك عدم حدوث الحمل . استشيري الطبيب وهو سيخبرك إذا كان هنالك داعي لتغيير الدواء أو طريقة أخذه .
6- الإسراف في تعاطي الكحول أو الإسراف في شرب القهوة يقلل من نسبة حدوث الحمل ولذلك يجب عليك التقليل من تناولها وعدم استهلاك أكثر من ثلاث فناجين قهوة صغار فياليوم .
7- ان نظافة المنطقة التناسلية للمرأة مهم جدا لأن وجود روائح أو وجود التهابات في هذه المنطقة يجعل زوجك ينفر منك فلذلك يجب عليك الاهتمام بها قدر المستطاع ، في حالة تعرضك لآي من أعراض الالتهابات يجب مراجعة الطبيب الأخصائي لإعطائك العلاج المناسب لذلك
نصائح للزوجين :
1- يجب الجماع كل 3 أيام على الأقل حتى تتجدد الحيوانات المنوية .
2- ليس من الضرورة حدوث النشوة عند الأنثى حتى يحدث الحمل .
3- الجماع اليومي في فترة الخصوبة يزيد من إمكانيات حدوث الحمل خاصة عند الرجال الذين يعانون من نقص في عدد الحيوانات المنوية أو ضعف الحركة.
4- اذا كانت طبيعة عمل الزوج تفرض عليه أن يتغيب عن منزله وعن زوجته فالرجاء سؤال الطبيب عن موعد الخصوبة والأيام التي يجب على الزوج أن يكون موجودا للجماع مع زوجته لحدوث الحمل .
5- الابتعاد قدر المستطاع عن الضغوطات النفسية وتعزيز التغذية الصحية بالفيتامينات المتنوعة والأملاح المعدنية .
6- حماية الجلد من التعرض للمواد الكيماوية السامة أو استنشاق الأبخرة والغازات النفاثة وذلك يشمل المبيدات الحشرية والأصباغ والمحاليل العضوية المختلفة والامتناع عن استخدام العطور ذات الرائحة القوية
نصائح حتى تتأكدى من قدرتك على الإنجاب
يجب أن تتأكد كل واحده من سلامتها وقدرتها على الحمل والإنجاب وخصوصاً بالنسبة لسلامة المبيض وعملية التبويض ، لأن مشاكل التبويض والمبيض تمثل حوالى أربعين فى المائة من أساب تأخر الإنجاب عند حواء .. وهذا يقتضى إجراء بعض الاختبارات.
عند تأخر الدورة الشهرية أكثر من خمسة اسابيع أو حدوث ألم شديد أو ضعف كمية الدم المصاحب للدورة الشهرية ..يجب استشارة الطبيب الاخصائى لاكتشاف أى خلل مبكر ومحاولة إيجاد الحل
ويعد الفحص بالموجات فوق الصوتية فى مقدمة وسائل التشخيص، وذلك لسهولة الفحص بها بالإضافة إلى انها لاتحتاج إلى أى تدخل جراحى أو معملى.
من خلال الفحص بالموجات فوق الصوتية يتعرف الطبيب أولا على صوره عامة عن الأعضاء التناسلية الداخلية كالرحم والمبيض ، ومن خلال الفحص يمكن أن يكتشف وجود كيس على المبيض وحجمة ونوعيتة ، وكذلك المبيض المتكيس ، كما يمكن التعرف على حجم الرحم وهل هو مصاب بأورام ليفية تؤثر على عملية الإنجاب أو لاتمثل خطورة ولاداعى لاستئصالها.
كما تلعب الموجات فوق الصوتية دوراً مهما واساسيا فى متابعة التبويض لان كل مبيض يفرز مع كل دورة مجموعة من البويضات ، تبدأ فى النمو التدريجى ويزداد حجم إحدى هذة البويضات فيصل من 20 مم إلى 24 مم ثم تخرج بعد ذلك من المبيض إلى قناة فالوب ويطلق على هذا اليوم " يوم التبويض " وهذة هى الفترة التى يحدث فيها الحمل عند حواء إذا رغبت فى ذلك.
- الاختبارات المعملية :
اكتشاف سلامة المبيض أو التبويض عن طريق الاختبارات المعملية بالرغم من دقته إلا أنه أكثر تعقيدا ، ويحتاج إلى قياس عدد كبير من الهرمونات التى لها علاقة بالتبويض
وأهمها الهرمونان اللذان تفرزهما الغدة النخامية لتحفيز المبيض .. ويفضل إجراء هذه التحاليل مرتين إحداهما فى بداية الدورة والثانية فى منتصفها حسب اليوم الذى يحدده الطبيب الاخصائى ، لإيجاد العلاقة بين النتيجتين ، والعلاقة بين نسبة الهرمونين
كما يتم قياس نسبة هرمون الاستروجين فى الدم ، وهو يكشف كفاءة عملية التبويض ، وخصوصا عندما يستخدم الطبيب المعالج بعض الادوية لتحفيز التبويض ، ومن خلال قياس هذا الهرمون يتم اكتشاف وجود أعراض زيادة التحفيز التبويضى
ويجب قياس هذا الهرمون فى يوم معين فى منتصف الدورة لان الهرمونات المصاحبة للتبويض تكون لها قراءة معينة فى كل يوم من أيام الدورة الشهرية . كما أن هرمون البروجسترون " هرمون النصف الثانى من الدورة الشهرية " يعتبر من الهرمونات المهمة التى يجب قياسها بعد اليوم الحادى والعشرين.
- عينة من جدار الرحم :
يعطى جدار الرحم صوره كاملة عن تاريخ المبيض والهرمونات التى يفرزها ومدى نجاح هذه الهرمونات فى عملية التبويض ، وهل هناك نقص فى هرمون النصف الثانى للدورة ، ويتم ذلك بفحص عينة من جدار الرحم وتوخذ تحت مخدر عام ، ويتم فحصها بواسطة اخصائى علم الانسجة والباثولجى ولذلك يجب أن تؤخذ هذه العينة قبل نزول الدم بيوم أو يومين أو بعد اليوم الحادى والعشرين.
وتعتبر الأشعه بالصبغةاحد الفحوصات المهمة التى تجريها السيدة المتزوجة عند تأخر الإنجاب، أو تجربها السيدة التى سبق لها الإنجاب وترغب فى طفل آخر " عقم ثانوى " وخصوصاً إذا كان لها تاريخ مرضى لحدوث التهابات شديدة بأعضاء الحوض التناسلية
ومن خلال هذه الأشعة نكتشف سلامة الأنابيب من الانسداد
أو وجود تضخم بها أو أتساع فى أى مكان بها
بالإضافة إلى التعرف على محتويات الرحم من الداخل
وهل له القدرة على استضافة البويضة الملقحة
والاحتفاظ بها داخلة لاستكمال الحمل أم لا
أساسياتيبنى مفهوم الحمل على سلسلة من الأحداث المترابطة. كل شهر، تحفز الهرمونات من غدتك النخامية مبايضك لإنتاج بويضة، أو الاباضة بشكل عام. ويحدث هذا في أغلب الأحيان في اليوم 14 من الدورة الحيضية، بالرغم من أن التوقيت المضبوط قَد يتفاوت بين النساء أو من شهر إلى شهر. عندما يتم إطلاق البويضة، تسافر إلى قناة فالوب
فإذا كنت تريدين أن تحملي، فالآن هو الوقت المناسب
تملك البويضة حوالي 24 ساعة للإتحاد مع حيوان منوي. وبما أن خلايا الحيوانات المنوية يمكن أن تبقى على قيد الحياة من 2 إلى 3 أيام، فيفضل أن تمارسا الجنس المنتظم أثناء هذه الأيام التي تسبق الاباضة وتليها. ذروة الخصوبة تعلمي كيف تعمل عملية الاباضة، أما تحديد الفترة المناسبة فهذا أمر أخر. بالنسبة للعديد من النساء، فهو مثل التسديد لإصابة الهدف. راقبي التقويم استعملي التقويم العادي لتحديد الوقت المناسب، بداية من أخر دورة شهرية. وكذلك عدد أيام الدورة. إذا كانت دورتك ثابتة وتتكون من 28 يوم ، فمن المحتمل أن تبدأ الاباضة بعد حوالي 14 يوم من دورتك الشهرية. إذا كانت الدورة غير منتظمة، اطرحي 18 من عدد الأيام في دورتك الشهرية القصيرة. عندما تبدأ فترتك القادمة ، احسبي هذه الأيام مقدماً. وسيكون هذا بمثابة تخمين معقول لأكثر أيامك خصوبة
مراقبة التغييرات في المخاط العنقي مباشرة قبل الاباضة، ستلاحظ زيادة في الإفرازات المهبلية اللزجة الشفافة . وتشبه هذه الإفرازات بياض البيض الني. وبعد انتهاء مرحلة الخصوبة، تتحول الإفرازات إلى لون غائم، ودبق، أو تختفي كلياً. سجلي درجة حرارة جسمك تسبب فترة الخصوبة (الاباضة) ارتفاع تدريجي في درجة الحرارة أو حتى قفزة مفاجئة. وستكونين في ذروة الخصوبة أثناء 2 إلى ثلاثة أيام من ارتفاع درجة الحرارة. استعملي ميزان حرارة لمراقَبة درجة حرارة جسمك الأساسية. استعملي ميزان رقمي، وببساطة قيسي درجة حرارتك كل صباح عندما تستيقظي من الفراش
حددي نمطا لارتفاع درجة الحرارة
وعندها يمكنك تحديد فترة الخصوبة
بدقة أكثر في المرة القادمةاستخدمي جهاز مراقبة الاباضة استخدمي جهاز الاباضة المنزلي عن طريق فحص مستوى الهرمونات في البول. يمكن أن تميزي فترات الخصوبة حسب الإرشادات الموجودة على علبة الجهاز. وهذه الطريقة أكيدة ومصغرة عن الجهاز الذي يستعمله طبيبك. زيادة الخصوبة إذا كنت تحاولين أن تحملي، انتبهي لهذه الشروط و قومي بالتالي: 1. مارسا لقاءكم بانتظام
كلما زاد عدد مرات الجمع في الأسبوع كلما زادت فرص الحمل
لا تقرري أن مرة في الأسبوع تكفي، بل 3 مرات على الأقل. ربما حظك ليس بهذا الكمال2. مارسا لقاءكم مرة كل يوم عندما يحين وقت الخصوبة (الاباضة). وليس أكثر، مع الحصول على تغذية مناسبة لكليكما حيث ينخفض عدد الحيوانات المنوية بالتكرار اليومي. ولكن تبقى فرص الإنجاب قوية، وكذلك الحيوانات المنوية. 3. حافظا على الغذاء الصحي غني بالبروتينات، والفيتامينات، وتذكري مرة واحدة لا تكفي بل داوما على تناول المغذيات الضرورية للحفاظ على نشاط الحيوانات المنوية. 4. استشيرا الطبيب المختص، للتأكد من أنكما لا تعانين من مشاكل صحية. 5. تناولي كميات مناسبة من حامض الفوليك (فيتامين ب -9) الذي يلعب دوراً أساسي في تطور الجنين طفل. تناولي الفيتامينات قبل الحمل بحوالي شهر لتهيئي نفسك جسدياً، ولا تنسي تناوله أيضا أثناء الحمل. يخفض حامض الفوليك من خطر الإصابة بشلل الحبل الشوكي وعيوب الأنبوب العصبي وغيرها من الأمراض بحدود 70 بالمائة. ابتعدا عن التالي: 1. التدخين، ثبت علمياً بأن التبغ يغير طبيعة وكثافة المخاط العنقي، الذي قَد يمنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة، كما يزيد التدخين من خطر الإجهاض المبكر ويحرم طفلك الرضيع النامي من الأوكسجين والمواد المغذية، بالإضافة إلى تأثيره على الحيوانات المنوية وجودتها عند الرجل. 2. الكحول، ثبت علمياً كذلك بأن الكحول والمشروبات التي تحتوي على أدنى نسبة من الكحول، تسبب الأمراض المزمنة، والتشوهات، والعمى المبكر، وحتى وفاة الجنين. 3. الأدوية، توقفي عن تناول أي نوع من الدواء، أو استشيري الطبيب، أو أقراي الإرشادات المتوفرة على علبة الدواء بخصوص الحمل والرضاعة، إذا لم ينصح بإعطائه للحامل توقفي عن تناوله لأنك قد تصبحين حامل في أي لحظة. حتى أكثر الأدوية آماناً يمكن أن تسبب تشوهات للطفل خصوصاً في مرحلة الثلاثة أشهر الأولى من الحمل. 4. الحمامات الساخنة، والساونا، والأجهزة المتنقلة التي تبعث حرارة مثل الحاسب الشخصي، والهاتف النقال. تسبب الحرارة المرتفعة موت الحيوانات المنوية قبل انطلاقها. متى تزورا الطبيب تؤثر عوامل الخصوبة بالتساوي على الرجل والمرأة، وبالاستناد إلى المشكلة يمكن حلها أو معالجتها. وغالباً ما يحدث الحمل بعد الاستشارة الأولى للطبيب، حيث قد يكون المانع سبباً طبيعياً بسيطاً. ولكن إذا استمر الوضع أو أراد الزوجان الإنجاب دون الانتظار لمدة عام، فيمكن استشارة أخصائي إخصاب. 1. إذا لم تستعملا أي واقي أو مانع للحمل، يمكن للأزواج الأصحاء أن ينجبا خلال 6 أشهر من الزواج. بعض الأشخاص يحتاج إلى وقت أطول ولكن يمكن تسريع المدة عن طريق تحسين مستوى التغذية وعن طريق الأدوية المخصبة حسب الرغبة. 2. إذا كنتما في أوائل الثلاثينات أو أصغر وتتمتعا بصحة جيدة، حاولا لوحدكما لمدة سنة واحد قَبل استشارة الطبيب. 3. إذا كنتما أو أحدكما أكبر من 35 عاماً، يفضل استشارة طبيب
كيف يحدث الاخصاب والحمل ؟
تحدث عملية التلقيح عادة بوجود البويضة
وقت الاباضة او خلال 24ساعة من حدوث الاباضة
ووجود الحيوانات المنوية
حيث تستطيع العيش الحيونات المنوية
للمدة تصل من 3-5ايام ...وفي بعض الحالات النادرة تستطيع العيش للمدة تصل الى6-7ايام ...المهم تلقح البويضة في الثلث الاول لقناة فالوب ثم تبقي هناك حوالي 3-4ايام وهي تنقسم حتى تصل الى
مرحلة الmorula stage
حيث يكون عدد الخلايا فيها 8-32خلية ثم تبدا بالتحرك ناحية الرحم او باتجاه الرحم وتسبح ببطء حتى تصل بعد 72ساعة
.وفي حاولي اليوم السادس تبدا بالدوران
وناحية جزء فيها بعد تكون الانقسامات
يعرف هذا الجزء بdeciduaوتبدا بالانغراس في جدار الرحم
لتكون اول رابط بين البويضة الجنين وبطانة الرحم الام
وتعرف هذه العملية بالتعشيش implantation
وتكون اول رابط بين الام والجنين earliest embryo-maternal interactionعبر افراز هرمون يعرف human chorionic gonadotropin وهو هرمون الحمل الذي يظهر في التحليل HCGوعادة مايظهر في تحليل الدم اولا من بعد حدوث الاخصاب والانغراس مباشرة اي من 7-10 ايام من حدوث التلقيح او الاباضة والتلقيح ...وفي البول من بعد حدوث التلقيح حوالي من 10-14يوم حسب حساسية جهاز التحليل ...حيث يكون الدقيق يقيس بوجود الهرمون في البول بمعدل اقل عن 20IUM/L
ماهو تحليل الحمل المنزلي؟؟
هو عبارة عن تحليل لتقصي وجود هرمون الحمل hCG. في البول والذي تنتجه المشيمة في اول ايامها لدلالة على وجود الحمل .
متى يمكن اجراء هذا النوع من التحاليل؟؟؟
في العادة لن تظهر النتيجة إلا بعد حدوث الإباضة OVULATIONاولا ومن ثم حدوث التعشيش IMPLANTATIONمن بعد حدوث الإباضة ب7أيام وستظهر نسبة الهرمون أولا في الدم ومن ثم في البول ,لذلك يفضل عمل التحليل بعد حوالي 10-12 من حدوث الإباضة على حسب طول الدورة لدى المرأة فمثلا إذا كانت الدورة لديك تأتي كل 28 يوم هذا معنها ان الاباضة لديك في اليوم ال14 وفي حالة حدوث تلقيح او اخصاب يحدث التعشيش بعده ب7-10حسب الاباضة اذا تقدمت او تاخرت كم يوم اي 14+10=24هو يوم التعشيش ومن بعدها تبدأ المشيمة بارسال اول علامات الحمل وهو هرمون الحمل hCG
وعادة ما يكون معدل الهرمون في الدم أولا حوالي ال25mIU ..بعد حدوث الاباضة ب10ايام اي في اليوم ال24من الدورة ...
من ثم يتضاعف كل يومين اي بعد يومين يصل الى 50mIU..هذا في اليوم ال12من حدوث الاباضةويكون حوالي في اليوم ال26من الدورة
ويكون 100mIU....في اليوم ال16من حدوث الاباضة وهو يعادل اليوم المنتظر لنزول الدورة 28من الدورة
ويكون حوالي 200mIU...
.بعده بيومين اي في اليوم ال30اي بعد تأخر الدورة بيومين ويمكنك اجراء التحليل بعد تأخر الدورة بيومين لأن أغلبية أنواع تحليل الحمل تكون حساسة للمعدل هرمون الحمل عندما يكون بمعدل 50mIU...لكن لتفادي اي خطأ في النتائج ولعدم معرفة وقت الاباضة بدقة صحيحة يمكنك الانتظار حوالي الأسبوع الى 10أيام من تأخر الدورة حتى تكون النتيجة قطعية وتكون نسبة الهرمون قد تضاعفت ووصلت لمستوى غير مشكوك به وايضا في حالات الاباضة المتأخرة قد تعطيك نتائج غير صحيحة إذا فحصت مبكرا
كيفية اجراء التحليل :
اولا يجب عليك اتباع التعليمات في النشرة المرافقة للجهاز التحليل من ناحية الوقت المناسب لاجراءه والزمن المطلوب للظهور النتيجة
كيف يحدث الاخصاب والحمل ؟
تحدث عملية التلقيح عادة بوجود البويضة
وقت الاباضة او خلال 24ساعة من حدوث الاباضة
ووجود الحيوانات المنوية
حيث تستطيع العيش الحيونات المنوية
للمدة تصل من 3-5ايام ...وفي بعض الحالات النادرة تستطيع العيش للمدة تصل الى6-7ايام ...المهم تلقح البويضة في الثلث الاول لقناة فالوب ثم تبقي هناك حوالي 3-4ايام وهي تنقسم حتى تصل الى
مرحلة الmorula stage
حيث يكون عدد الخلايا فيها 8-32خلية ثم تبدا بالتحرك ناحية الرحم او باتجاه الرحم وتسبح ببطء حتى تصل بعد 72ساعة
.وفي حاولي اليوم السادس تبدا بالدوران
وناحية جزء فيها بعد تكون الانقسامات
يعرف هذا الجزء بdeciduaوتبدا بالانغراس في جدار الرحم
لتكون اول رابط بين البويضة الجنين وبطانة الرحم الام
وتعرف هذه العملية بالتعشيش implantation
وتكون اول رابط بين الام والجنين earliest embryo-maternal interactionعبر افراز هرمون يعرف human chorionic gonadotropin وهو هرمون الحمل الذي يظهر في التحليل HCGوعادة مايظهر في تحليل الدم اولا من بعد حدوث الاخصاب والانغراس مباشرة اي من 7-10 ايام من حدوث التلقيح او الاباضة والتلقيح ...وفي البول من بعد حدوث التلقيح حوالي من 10-14يوم حسب حساسية جهاز التحليل ...حيث يكون الدقيق يقيس بوجود الهرمون في البول بمعدل اقل عن 20IUM/L
ماهو تحليل الحمل المنزلي؟؟
هو عبارة عن تحليل لتقصي وجود هرمون الحمل hCG. في البول والذي تنتجه المشيمة في اول ايامها لدلالة على وجود الحمل .
متى يمكن اجراء هذا النوع من التحاليل؟؟؟
في العادة لن تظهر النتيجة إلا بعد حدوث الإباضة OVULATIONاولا ومن ثم حدوث التعشيش IMPLANTATIONمن بعد حدوث الإباضة ب7أيام وستظهر نسبة الهرمون أولا في الدم ومن ثم في البول ,لذلك يفضل عمل التحليل بعد حوالي 10-12 من حدوث الإباضة على حسب طول الدورة لدى المرأة فمثلا إذا كانت الدورة لديك تأتي كل 28 يوم هذا معنها ان الاباضة لديك في اليوم ال14 وفي حالة حدوث تلقيح او اخصاب يحدث التعشيش بعده ب7-10حسب الاباضة اذا تقدمت او تاخرت كم يوم اي 14+10=24هو يوم التعشيش ومن بعدها تبدأ المشيمة بارسال اول علامات الحمل وهو هرمون الحمل hCG
وعادة ما يكون معدل الهرمون في الدم أولا حوالي ال25mIU ..بعد حدوث الاباضة ب10ايام اي في اليوم ال24من الدورة ...
من ثم يتضاعف كل يومين اي بعد يومين يصل الى 50mIU..هذا في اليوم ال12من حدوث الاباضةويكون حوالي في اليوم ال26من الدورة
ويكون 100mIU....في اليوم ال16من حدوث الاباضة وهو يعادل اليوم المنتظر لنزول الدورة 28من الدورة
ويكون حوالي 200mIU...
.بعده بيومين اي في اليوم ال30اي بعد تأخر الدورة بيومين ويمكنك اجراء التحليل بعد تأخر الدورة بيومين لأن أغلبية أنواع تحليل الحمل تكون حساسة للمعدل هرمون الحمل عندما يكون بمعدل 50mIU...لكن لتفادي اي خطأ في النتائج ولعدم معرفة وقت الاباضة بدقة صحيحة يمكنك الانتظار حوالي الأسبوع الى 10أيام من تأخر الدورة حتى تكون النتيجة قطعية وتكون نسبة الهرمون قد تضاعفت ووصلت لمستوى غير مشكوك به وايضا في حالات الاباضة المتأخرة قد تعطيك نتائج غير صحيحة إذا فحصت مبكرا
كيفية اجراء التحليل :
اولا يجب عليك اتباع التعليمات في النشرة المرافقة للجهاز التحليل من ناحية الوقت المناسب لاجراءه والزمن المطلوب للظهور النتيجة
عادة مايجرى هذا الاختبار عن طريق mid stream urine.وهي عبارة عن التبول في البداية لبضع قطرات ومن ثم توجيه قطعة الاختبار نحو مجرى البول للمدة 5ثواني حتى تمتص العينة كمية البول المطلوبة لاجراء التحليل وعادة يفضل عمل التحليل في اول الصباح عند الاستيقاظ من النوم لان كمية الهرمون تكون مركزة وتعطي نتائج أدق ..او الانتظار للمدة أربع ساعات بعد الذهاب الى الحمام للتبول ..وكلما كان الوقت أطول من تاريخ حدوث الاباضة او تأخر الدورة كلما احتجت الى وقت اقل من احتباس اوعدم الذهاب الى الحمام للوقت اقل اي أقل من اربع ساعات حيث يكون تركيز الهرمون أعلى ولايحتاج الى انتظار اطول للتجميع او امساك عن التبول فترة طويلة ...كيفية قراءت نتيجة التحليل :كما ذكرت من قبل يجب التقيد بالتعليمات مع النشرة المرفقة للتحليل والالتزام بالوقت المحدد وأغلبية التحاليل تضع زمن معين وهو من 5-10دقائق ولايجب التجاوز عن ال10دقائق الى ال15دقيقة كأقصى حد ...الأغلبية العظمى من أجهزة التحليل المنزلي
إظهار التوقيع
توقيع : Nada Nodaa
التوقيع لا يظهر للزوار ..
- مشاركات Nada Nodaa
- عدد المواضيـع :
- عدد الـــــــردود :
- المجمــــــــــوع : 113
#2
سكون عاصف
~{رومنسيه بعطور فرنسيه...}~
رد: جدول للاباضة و حدوث حمل..
موضوع هام وجميل ايضا وكل بنت بتحب تعرف هل اشياء هاي شكرا الك اختي وعلى موضوعك المهم هاذا
- مشاركات سكون عاصف
- عدد المواضيـع :
- عدد الـــــــردود :
- المجمــــــــــوع : 359
#3
Nada Nodaa
![بنــوتــة منآضــلة]!
رد: جدول للاباضة و حدوث حمل..
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة batoel ibrahem
موضوع هام وجميل ايضا وكل بنت بتحب تعرف هل اشياء هاي شكرا الك اختي وعلى موضوعك المهم هاذا
الشكر لله يا عمرررررى
إظهار التوقيع
توقيع : Nada Nodaa
التوقيع لا يظهر للزوار ..
- مشاركات Nada Nodaa
- عدد المواضيـع :
- عدد الـــــــردود :
- المجمــــــــــوع : 113
#4
One Day Hope Will
~{رافعه حاجبها وماحد عاجبها...}~
رد: جدول للاباضة و حدوث حمل..
جزاكي الله خير وربنا يرزقك بالذرية الصالحة ..
وعليكي بالدعاء ربي لا تذرني فردًا وأنت خير الوارثين..
وربنا معاكي حبيبتي...
وعليكي بالدعاء ربي لا تذرني فردًا وأنت خير الوارثين..
وربنا معاكي حبيبتي...
- مشاركات One Day Hope Will
- عدد المواضيـع :
- عدد الـــــــردود :
- المجمــــــــــوع : 1,830
- One Day Hope Will
- مشاهدة ملفه الشخصي
- إرسال رسالة خاصة إلى One Day Hope Will
#5
سكون عاصف
~{رومنسيه بعطور فرنسيه...}~
رد: جدول للاباضة و حدوث حمل..
يا حبيبتي يا عمري انتي دخيل ربك مئطيب البك
- مشاركات سكون عاصف
- عدد المواضيـع :
- عدد الـــــــردود :
- المجمــــــــــوع : 359
#6
Nada Nodaa
![بنــوتــة منآضــلة]!
رد: جدول للاباضة و حدوث حمل..
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة one day hope will
جزاكي الله خير وربنا يرزقك بالذرية الصالحة ..
وعليكي بالدعاء ربي لا تذرني فردًا وأنت خير الوارثين..
وربنا معاكي حبيبتي...
وعليكي بالدعاء ربي لا تذرني فردًا وأنت خير الوارثين..
وربنا معاكي حبيبتي...
حبيبتى ربنا يخليكى
ياااارب يسمع منك ربنا
و نورتينى بمرورك يا قمر
ياااارب يسمع منك ربنا
و نورتينى بمرورك يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : Nada Nodaa
التوقيع لا يظهر للزوار ..
- مشاركات Nada Nodaa
- عدد المواضيـع :
- عدد الـــــــردود :
- المجمــــــــــوع : 113
- مشاركات ولى العهد
- عدد المواضيـع :
- عدد الـــــــردود :
- المجمــــــــــوع : 3
- مشاركات ام بوسى وسمسمه
- عدد المواضيـع :
- عدد الـــــــردود :
- المجمــــــــــوع : 11
- ام بوسى وسمسمه
- مشاهدة ملفه الشخصي
- إرسال رسالة خاصة إلى ام بوسى وسمسمه
- مشاركات م لولي
- عدد المواضيـع :
- عدد الـــــــردود :
- المجمــــــــــوع : 54
- مشاركات زهرة الشمس
- عدد المواضيـع :
- عدد الـــــــردود :
- المجمــــــــــوع : 58
- مشاركات حياه الروح 5
- عدد المواضيـع :
- عدد الـــــــردود :
- المجمــــــــــوع : 85,489
- حياه الروح 5
- مشاهدة ملفه الشخصي
- إرسال رسالة خاصة إلى حياه الروح 5
- مشاركات Saraebrahim
- عدد المواضيـع :
- عدد الـــــــردود :
- المجمــــــــــوع : 52
- Saraebrahim
- مشاهدة ملفه الشخصي
- مشاركات Donia's World
- عدد المواضيـع :
- عدد الـــــــردود :
- المجمــــــــــوع : 101
- Donia's World
- مشاهدة ملفه الشخصي
- مشاركات سهير73
- عدد المواضيـع :
- عدد الـــــــردود :
- المجمــــــــــوع : 101
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اسباب العقم وتأخر الإنجاب عند المرأة | ريموووو | مرحلة الحمل والولاده | 40 | 11-10-2019 10:03 AM |
| جدول امتحانات الصف الرابع الابتدائى 2025 محافظة | ريموووو | منتدى عدلات التعليمي | 2 | 07-01-2019 09:58 AM |
| كيف تعلمى طفلك جدول الضرب | الاميرة النائمه | العناية بالطفل | 7 | 08-09-2018 05:55 PM |
| هل يمكن وقوع تبويض أو حمل دون حدوث طمث؟ | Heba Sayed | العيادة الطبية | 3 | 05-01-2017 10:59 AM |
| .♥ ●• أسباب الإجهاض و طرق تثبيت الحمل♥. ●• | فتاة أنيقة | مرحلة الحمل والولاده | 4 | 05-06-2016 01:05 PM |
الساعة الآن 11:09 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع