فوائد المكسرات
للمكسرات فوائد عديدهته\عالي نشوف معآ ماهي فوائدهاااا
مقدمة طالما شاع الاعتقاد عن المكسرات بكونها تحوي الدهون وبأنها قد تساهم بزيادة الوزن بشكل كبير، الا أن هذا الاعتقاد أثبت خطأه، فصحيح ان المكسرات تعتبر حصة من حصص الدهون وتحسب من مجموعة الدهون والزيوت في علم التغذية بحيث أن الحصة الواحدة منها والتي تعادل ثلث كوب أو 30 غم من المكسرات تعطي ما يقارب 45 سعر حراري و 5 غم دهون، الا ان محتواها من الدهون يشمل الدهون غير المشبعة والاحادية والمفيده وأشهرها الاوميغا 3، بالاضافة الى غناها بمكونات أخرى جدا مفيده كالبروتين والمعادن والفيتامينات
واضحت التجارب ان لها اثر قوي في علاج الضعف الجنسي لدي الرجال
وتساهم بشكل كبير في اطاله الشعر مع التغذيه الجيدة
الي اللقاء9
رد: فوائد المكسرات
إظهار التوقيع
توقيع : زاهرة الياياسمين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد المكسرات
إظهار التوقيع
توقيع : الورده الخجوله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد المكسرات
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
تنبيه اداري
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| أهمية تناول المكسرات والتمر في رمضان , الفوائد الصحية للتمر والمكسرات | صفاء الحياة | الطب البديل | ||
| زيوت المكسرات لبشرة اكثر نضارة | المهاجرة | العناية بالبشرة | ||
| تناول المكسرات بطريقة صحية ضرورة الحد من الإكثار منها رغم فوائدها | اماني 2011 | العيادة الطبية | ||
| المكسرات ولجنين اهمية المكسرات لجنين الام | هبه شلبي | مرحلة الحمل والولاده | ||
| ما الفائدة الصحية للمكسرات؟فوائد المكسرات,المكسرات وفوائدها | ام الاء وبيان2 | الطب البديل | ||
الساعة الآن 10:42 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع