أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي فوائد الزنجبيل والموز للقضاء على الكرش

يلجأ الكثير من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة إلى منتجات ورجيم الكرش للتنحيف والتخلّص من الكيلوغرامات الزائدة. وغالباً ما تكون هذه المكمّلات غير فعّالة، بل قد تكون ضارّة أحياناً. إذا كنت تعانين من زيادة الوزن وتريدين التخلّص من دهون البطن، اختاري الطرق الطبيعية.

زيادة الوزن والسمنة مشاكل منتشرة جدّاً في الدول الصناعية. ففي الولايات المتّحدة الأمريكية مثلاً، يعاني 33.8% من البالغين و17% من الأطفال من السمنة. وهذه الأرقام التي تعود إلى عام 2008 مثيرة للخوف.

ويتفق جميع العاملين في المجال الصحّي أن الجسم لا يستعيد وزنه الطبيعي إلا حين يصبح صحّياً، ولا يمكن تحقيق هذا الهدف إلا باتّباع أسلوب حياة صحّي ونظام غذائي يحتوي على الكثير من الخضروات والفواكه.

نقترح عليك تالياً وصفة لمشروب من الموز يساعدك على حرق دهون البطن والتخلّص من الكيلوغرامات الزائدة.

مشروب الموز لحرق دهون البطن

المكوّنات

حبّة موز ناضجة
ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور
كوب من التوت المجمّد
ملعقتان كبيرتان من بذور الكتان المطحونة طازجاً
نصف كوب من السبانخ


الطريقة

اخلطي المكوّنات في الخلّاط. يمكنك تناول هذا المشروب الصحّي بدلاً من الإفطار أو الغذاء أو العشاء.

الفوائد الغذائية لهذا المشروب

الموز غني بالبوتاسيوم ومضادّات الأكسدة والسكّريات الطبيعية والألياف. وكلّ هذه العناصر تغذّي الجسم وتنشّطه. كما ويساعد الموز على توازن مستوى السكّر في الدم ويشجّع الهضم الجيد، ويساعد الجسم على امتصاص المغذّيات جيّداً. ويساعد الموز على تنظيف الجسم من الرواسب والسموم وعلى تقليل الرواسب الدهنية حول البطن. علاوة على ذلك، يعطي الموز شعوراً قوياً بالشبع يمنعك من تناول الطعام بين الوجبات، وتناول الأطعمة الجاهزة أو الدهنية أو الحلوة جدّاً.





الزنجبيل له خصائص طبّية قويّة. ووفقاً لبعض الدراسات، يسرّع الزنجبيل عمليّة التمثيل الغذائي ويساعد بالتالي على حرق الدهون في البطن وينظّم الشهية ويكافح الإمساك. وقد أثبتت دراسة علميّة قدرة الزنجبيل على زيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون. ووفقا لدراسة نشرت في مجلة Biotech Business Week، فإنّ الزنجبيل يزيد أيضاً الشعور بالشبع، حيث أنّ تناول كوب من شاي الزنجبيل قبل الغذاء يحدّ من الشعور بالجوع، وبالتالي يجعلك تتناولين كمّية أقلّ من الطعام.


#2

افتراضي رد: فوائد الزنجبيل والموز للقضاء على الكرش

تسلمي
إظهار التوقيع
توقيع : الصفا والمروة
#3

افتراضي رد: فوائد الزنجبيل والموز للقضاء على الكرش

تسلمى ياقمر
جزاكى الله خيرا
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
#4

افتراضي رد: فوائد الزنجبيل والموز للقضاء على الكرش

شكرا ليكي ان شاء الله اجربه
إظهار التوقيع
توقيع : شهر رمضان
#5

افتراضي رد: فوائد الزنجبيل والموز للقضاء على الكرش

ممــتااز .. ♥
مـشكـوره يـ قمـر .. ♥
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
#6

افتراضي رد: فوائد الزنجبيل والموز للقضاء على الكرش

بارك الله فيك على طرح موضوع اهم فوائد الزنجبيل.
#7

افتراضي رد: فوائد الزنجبيل والموز للقضاء على الكرش

رد: فوائد الزنجبيل والموز للقضاء على الكرش
إظهار التوقيع
توقيع : Пourα ღ !
#8

افتراضي رد: فوائد الزنجبيل والموز للقضاء على الكرش

مفيد تسلمى
#9

افتراضي رد: فوائد الزنجبيل والموز للقضاء على الكرش

رد: فوائد الزنجبيل والموز للقضاء على الكرش
إظهار التوقيع
توقيع : عہاشہقہة الہورد
#10

افتراضي رد: فوائد الزنجبيل والموز للقضاء على الكرش

مشكوررة يا قمر
#11

افتراضي رد: فوائد الزنجبيل والموز للقضاء على الكرش

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سلمت يداك♥♥♥
شكرا لك
مع السلامة...
إظهار التوقيع
توقيع : محبه الحياة
#12

افتراضي رد: فوائد الزنجبيل والموز للقضاء على الكرش

مشكورة
#13

افتراضي رد: فوائد الزنجبيل والموز للقضاء على الكرش

مشكوووووووره
#14

افتراضي رد: فوائد الزنجبيل والموز للقضاء على الكرش

معلومات مفيدة جداااااااااا
موضوع ممتاز
#15

افتراضي رد: فوائد الزنجبيل والموز للقضاء على الكرش

روعه


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
فوائد الزنجبيل المهمة meriem0133 الرجيم والرشاقة
الزنجبيل مشروب الصحة في ليالي الشتاء الباردة ريموووو الطب البديل
فوائد الزنجبيل، 20 فائدة مدهشة للزنجبيل مع اضراره وكيفية تناوله رحيق العفة الطب البديل
تعرفي علي فوائد الزنجبيل Ana Miro الطب البديل
فوائد الزنجبيل الصحية وفوائد شاي الزنجبيل حياه الروح 5 الطب البديل


الساعة الآن 10:40 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل