أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

جديد 8 طرق لتجنب مفاجأة الدورة الشهرية في المدرسة







1- إذا كان موعد دورتك الشهرية منتظماً، فسجلي هذا الموعد في مكان بارز؛ حتى تستعدي له ولا تفاجئك الدورة الشهرية في المدرسة، سجليه على هاتفك النقال أو على أجندة معلقة على الحائط في غرفتك.



2- إذا كان لديك موعد محدد لدورتك الشهرية أيضاً، فتناولي مغلي بعض الأعشاب قبل الموعد بثلاثة أيام مرة واحدة يومياً. مثل عشبة «المرمية»؛ حتى تكون الدورة بلا آلام نهائياً.



3- إذا فوجئت في الصباح الباكر ببعض الآلام فاشربي خليطاً من مغلي القرفة والبابونج بمقدار فنجان صغير قبل خروجك للمدرسة.



4- إذا كنت تتعاطين مسكناً خاصاً فاحرصي على وجوده في حقيبتك المدرسية.







5- إذا كنت من النوع الخجول وتترددين في طلب فوط الحماية من المرشدة الصحية في المدرسة فاحتفظي ببعضها في جيب خفي بحقيبتك.



6- احتفظي بأكياس نايلون صغيرة أيضاً؛ لتضعي بها الفوط المتسخة حتى لو ألقيت بها في سلة مهملات حمامات المدرسة؛ حتى تتعودي على تصرف يليق بك كأنثى رقيقة.



7- تناولي طعام الإفطار جيداً، ولا تتعرضي للتيارات الباردة، وحاولي تدفئة نفسك بملابس قطنية تحت زي المدرسة في أيام الدورة؛ لأن البرد يزيد من تقلصات الرحم.



8- إذا كنت ممن يعانين من ظاهرة «القيء الفسيولوجي» فاحرصي على الاحتفاظ بأكياس نايلون سميكة وجديدة وغير مثقوبة في حقيبتك؛ حتى لا تلوثي ملابسك أو الفصل لو فاجأك القيء الذي يصاحب الدورة الشهرية عند بعض الفتيات.


#2

افتراضي رد: 8 طرق لتجنب مفاجأة الدورة الشهرية في المدرسة

مشكورررر
#3

افتراضي رد: 8 طرق لتجنب مفاجأة الدورة الشهرية في المدرسة

نصائح رائعة ومفيدة مشكورة حبيبتي
#4

افتراضي رد: 8 طرق لتجنب مفاجأة الدورة الشهرية في المدرسة

موضوع مميز تسلم ايدك
إظهار التوقيع
توقيع : عہاشہقہة الہورد
#5

افتراضي رد: 8 طرق لتجنب مفاجأة الدورة الشهرية في المدرسة

نصائح جيدة
ومفيدة
تسلم ايدك
موضوع مفيد بجد
إظهار التوقيع
توقيع : عاشقة كتاب ربي
#6

افتراضي رد: 8 طرق لتجنب مفاجأة الدورة الشهرية في المدرسة

مشكووورة جدااا
إظهار التوقيع
توقيع : اسطورة مصرية
#7

افتراضي رد: 8 طرق لتجنب مفاجأة الدورة الشهرية في المدرسة

نصائح جيدة
ومفيدة
تسلم ايدك
موضوع مفيد بجد
إظهار التوقيع
توقيع : غايتي الجنة
#8

افتراضي رد: 8 طرق لتجنب مفاجأة الدورة الشهرية في المدرسة

تسلمي يا حبيبتي


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
جدول للاباضة و حدوث حمل.. Nada Nodaa مرحلة الحمل والولاده
10 خرافات حول الدورة الشهرية والحمل حياه الروح 5 مرحلة الحمل والولاده
٨ مشاكل تؤكد وجود اضطرابات الدورة الشهرية عندك نسيم آڸدکَريآت العيادة النسائية
اليكِ طرق مختلفة ومجربة لتجنب آلام الدورة الشهرية الشديدة قبل وقوعها حياه الروح 5 العيادة النسائية
افبي ام ريان استشارات عدلات الطبيه


الساعة الآن 11:40 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل