فوائد العنب الصحيه ,نصائح رائعه لتناول العنب بكميات كبيرة,فوائد العنب لا تقف عند حدود
حلَّ موسم العنب وبدأت تلك العناقيد الجميلة واللذيذة تغزو معارض الفواكه. حاولي إذن استغلال هذه الفترة من العام للاستفادة من الفوائد التي تحملها هذه الفاكهة الغنية جداً بمضادات الأكسدة.
إختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي تطلعم في القائمة الآتية على أبرز تلك الفوائد:
_ سرطان الثدي: ذكرت دراسة حديثة أنَّ العنب الأرجواني اللون يساعد في الوقاية من سرطان الثدي وخصوصاص إذا ما تمَّ تناوله يومياً.
_ مهم للنظر: العنب جيد جداً للنظر، فهو غني بمادة اللوتين التي تحافظ على صحة العين، خصوصاً مع التقدم في العمر.
_ الكولسترول في الدم: يحتوي العنب على مواد مهمّة تساهم في خفض مستوى الكولسترول في الدم.
_ مضادّ للجراثيم: يحمي العنب من الإصابة بالأمراض المعدية؛ وذلك لخصائصه المضادّة للفيروسات.
_ الإمساك: العنب يليّن المعدة، ويملك تأثيراً كبيراً في محاربة الإمساك والقضاء عليه.
_ للبشرة: العنب مفيد جداً لنضارة وصحة البشرة، إذ يحتوي على عناصر غذائية قيّمة ويمتلك خصائص مضادّة للأكسدة ومواد مضادّة للإلتهابات.
نصيحة إختصاصية: لا تكثري من تناول العنب، لأنه غني بالسعرات الحرارية. حاولي تناوله كوجبة سناك، على أن تكون نحو 10-12 حبة فقط.
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪'
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد العنب الصحيه ,نصائح رائعه لتناول العنب بكميات كبيرة,فوائد العنب لا تقف عند
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد العنب الصحيه ,نصائح رائعه لتناول العنب بكميات كبيرة,فوائد العنب لا تقف عند
رد: فوائد العنب الصحيه ,نصائح رائعه لتناول العنب بكميات كبيرة,فوائد العنب لا تقف عند
إظهار التوقيع
توقيع : وردة وفولة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد العنب الصحيه ,نصائح رائعه لتناول العنب بكميات كبيرة,فوائد العنب لا تقف عند
رد: فوائد العنب الصحيه ,نصائح رائعه لتناول العنب بكميات كبيرة,فوائد العنب لا تقف عند
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد العنب الصحيه ,نصائح رائعه لتناول العنب بكميات كبيرة,فوائد العنب لا تقف عند
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| مواصفات المواليد عند الولاده وطرق فحصه | اميرة المشآعر | مرحلة الحمل والولاده | ||
| العنب فوائد واستخدامات طبية | اسيرة 67 | الطب البديل | ||
| الاعشاب وفوائدها بالصور | امة الله | الطب البديل | ||
| تمتعي بالفوائد الصحية الهائلة لزيت بذور العنب | اماني 2011 | الطب البديل | ||
| العنب...دواء اهل الارض وأكل اهل الجنه | درة مكنونة | الطب البديل | ||
الساعة الآن 08:33 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع