أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

مقال فوائد ذهبية للإجاص

فوائد ذهبية للإجاص


فوائد ذهبية للإجاص

يحتوي الإجاص على نسبة كبيرة من الألياف حيث تحتوي ثمرة الإجاص المتوسطة الحجم على 6 جرامات منها مما يساعد على تأمين حاجات الجسم اليومية من الألياف التي تصل إلى 25-30 جرام.
علماً باًنها غنية بالألياف أيضاً يساعد على الحد من خطر الإصابة بسرطاني القولون والثدي وخفض مستويات الكوليسترول. – يحتوي الإجاص على كمية معتدلة من الفيتامينات A وC وK وB2 وB3 وB6.
أيضاً يؤمن الاجاص للحامل والمرضعة حاجات جسمها من الفولات. هذا إضافةً إلى غنى الإجاص بالمعادن كالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيزيوم والمنغنيز.




علماً أن الفيتامين C والنحاس يعتبران من مضادات الأكسدة المهمة، وبالتالي يساعد تناول الإجاص على تقوية جهاز المناعة والحد من خطر الإصابة بالسرطان.
– قد يساعد الإجاص على الحد من خطر الإصابة بترقق العظام لاحتوائه على مكونات تساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم.
– يحتوي الإجاص على أحماض تحد من خطر الإصابة بسرطان المعدة.
– تحتوي قشرة الإجاص على مضادات أكسدة تساعد في الحد من خطر الإصابة بالسرطان وتحمي الشرايين من الاضرار التي قد تؤدي إلى أمراض القلب. لذلك من الأفضل تناول الإجاص بقشرته.
– يساعد تناول حبتين أو 3 من الإجاص في اليوم على الحد من مسببات تضرر البصر التي تحصل مع التقدم في السن.
– لا يسبب الإجاص حساسية بحيث يمكن للأشخاص الذين يعانون الحساسية ضد بعض أنواع الفاكهة تناوله ضد التعرض لأي مشكلة.

فوائد ذهبية للإجاص



إظهار التوقيع
توقيع : حڸآۉة آڸرۉح
#2

افتراضي رد: فوائد ذهبية للإجاص

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد ♥

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر

إظهار التوقيع
توقيع : عاشقة كتاب ربي
#3

افتراضي رد: فوائد ذهبية للإجاص

مشكورة
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪' 
#4

افتراضي رد: فوائد ذهبية للإجاص

رد: فوائد ذهبية للإجاص
رد: فوائد ذهبية للإجاصرد: فوائد ذهبية للإجاص

إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
سكرابز براويز ذهبية اطارات ذهبية للتصميم روزة ملحقات الفوتوشوب
ذهبية الأوريول اماني 2011 عالم الحيوانات والطيور
غرف نوم ذهبية 2025 ، غرف نوم باللون الذهبي 2025 ام سيف الارشيف والمواضيع المكررة
اقراط ذهبية للعروس 2025 اقراط ذهبية انيقة وبسيطة للعروس جديد 2025 مرمورة اكسسوارات العروس
اطقم ذهبية 2025 اطقم ذهبية وسلاسل ملونه قطع فنيه ساحرة وجزابة 2025 مرمورة اكسسوارات ومجوهرات وأحذية


الساعة الآن 10:05 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل