أفضل المشروبات الساخنة للحماية من برد الشتاء
أكد الدكتور أحمد صبري عضو الجمعية الأمريكية لدراسة السمنة
واستشاري التغذية العلاجية، أن الأمراض الناتجة عن فيروسات الأنفلونزا
بمختلف أنواعها من أسوأ مشاكل فصل الشتاء، وصعوبتها تكمن في عدم
إمكانية التنبؤ بوقت الإصابة وشدتها، بسبب قدرة الفيروس على التغير المستمر.
وهذه مجموعة من أفضل المشروبات الساخنة للحماية من برد الشتاء،
- مشروب الزنجيبل، يعتبر مغلي الزنجبيل من أفضل المشروبات الساخنة
التي يجب تناولها في فصل الشتاء والتي تساعد الجسم في إنتاج
الطاقة والحصول على الدفء اللازم، كما أنه طارد ممتاز للبلغم
ومفيد جدًا في نزلات البرد والكحة.
- الشاي الأخضر، يعد مشروب كل الأوقات، حيث يحتوي
على مادتي “البوليفينول” و”الفلافونيد”، واللاتي أثبتت الدراسات
الحديثة أهميتهما في تقوية مناعة الجسم ضد الأمراض الموسمية
التي يكثر الإصابة بها في فصل الشتاء كأمراض الأنفلونزا والزكام.
- مشروبات الأعشاب الساخنة، يفضل التركيز علي شرب مغلي بعض
الأعشاب مثل، الكركديه والينسون والنعناع، والتي تمنح الجسم الدفء
والراحة النفسية اللازمة لمقاومة اكتئاب الشتاء.
- مشروب الزنجبيل بالزعفران، وللحصول على الفائدة المرادة يتم غلي
الماء ثم إضافة الزنجبيل والزعفران وترك المزيج يغلي قليلًا.
- قهوة الشعير، فهي صحية جدًا في الوقاية من برد الشتاء،
ويتم تناولها عن طريق غلي الماء وإضافة فنجان من الشعير
المحمص المطحون ثم تصفيتها، وتقدم كمشروب القهوة.
- مشروب الينسون، وهو يعمل على كمسكنًا للسعال وطاردًا للبلغم.
- مشروب القرفة، فتناول ملعقة صغيرة منها مع كوب ماء ساخن
بساعد علي طرد البلغم وتطهير الجهاز التنفسي.
-مشروب البابونج، والذي ينشط الدورة الدموية ويفيد في حالات البرد،
ويتم عمله من خلال إضافة ملعقة صغيرة من البابونج إلى كوب من
الماء، ثم يتم غلي المزيج لمدة 20 دقيقة، وتركه ليبرد، ويتم تناول
ثلث كوب من شاي البابونج ثلاثة مرات يوميًا قبل الأكل.
-الحلبة، وهي ملطفه لالتهاب الحلق ومفيد في حالات النزلات المعوية.
-الزعتر، حيث يفيد في علاج آلام الحلق والأنف والحنجرة،
ويعالج أزمات الربو وصعوبة التنفس والسعال.
-الكمون، وتناوله دافئًا خلال اليوم يعطي احساسًا
بالراحة من أعراض البرد، ويلطف من حدة الرشح.
- المريمية.
إظهار التوقيع
توقيع : ميمى دودو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أفضل المشروبات الساخنة للحماية من برد الشتاء
إظهار التوقيع
توقيع : بياض الثلج
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أفضل المشروبات الساخنة للحماية من برد الشتاء
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أفضل المشروبات الساخنة للحماية من برد الشتاء
إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أفضل المشروبات الساخنة للحماية من برد الشتاء
رد: أفضل المشروبات الساخنة للحماية من برد الشتاء
رد: أفضل المشروبات الساخنة للحماية من برد الشتاء
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أفضل المشروبات الساخنة للحماية من برد الشتاء
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أفضل المشروبات الساخنة للحماية من برد الشتاء
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| الهبات الساخنة المصاحبة لانقطاع الطمث,ماهى الهبات الساخنة,علاج الهبات2024 | مايا علي | العيادة النسائية | ||
| صوتك دفا من برد الشتاء تجميعى | ميمى دودو | ازياء وملابس شتوية | ||
| أهم المشروبات الساخنة للشعور بالدفء في الشتاء | dont worry | استشارات ونصائح مطبخية | ||
| المشروبات الساخنة مفيدة في الصيف | ريموووو | الطب البديل | ||
| الشوكولاتة الساخنة و الشتاء | الـمـتـألـقـة | الطب البديل | ||
الساعة الآن 08:50 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع