سلطة السلق الغنية بالحديد للجسم طريقة سلطة السلق
ﻋﺎﺩﺓ ﻛﻞ ﻣﺎ ﻧﺸﺘﺮﻱ ﺳﻠﻖ ﻷﻛﻠﺔ ﺍﻟﺴﻠﻖ ﺍﻟﻤﻘﻠﻰ ( ﻭﺻﻔﺘﻪ
ﻫﻨﺎ ) ﻻﺯﻡ ﺃﺗﺮﻙ ﺷﻮﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻠﻖ ﻷﻋﻤﻞ ﺳﻠﻄﺔ ﺍﻟﺴﻠﻖ
ﺑﺎﻟﻠﺒﻦ ﺃﻭ ﻣﺘﻞ ﻣﺎ ﺑﻴﺴﻤﻮﻫﺎ ﺃﺟﺪﺍﺩﻧﺎ ﺟﺎﺟﻴﻚ ﺑﺎﻟﺴﻠﻖ
ﻭ ﻛﻠﻤﺔ ﺟﺎﺟﻴﻚ ﺑﺎﻷﺻﻞ ﺗﺮﻛﻴﺔ (Cacık ) ﻭ ﺗﻄﻠﻖ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﺴﻠﻄﺔ ﺍﻟﻤﺤﻀﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﺍﻟﻤﻔﺮﻭﻡ ﻣﻊ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﺍﻟﺰﺑﺎﺩﻱ ﺃﻭ
ﺍﻟﺨﺲ ﺍﻟﻤﻔﺮﻭﻡ ﻭ ﺍﻟﻤﺨﻠﻮﻁ ﻣﻊ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﺍﻟﺰﺑﺎﺩﻱ ﻭ ﺍﻟﺠﺪﻳﺮ
ﺑﺎﻟﺬﻛﺮ ﺃﻥ ﺟﺎﺟﻴﻚ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﻫﻮ ﻧﻔﺴﻪ ﺳﻠﻄﺔ ﺍﻟﺘﺰﺍﺗﺰﻳﻜﻲ
ﺍﻟﻴﻮﻧﺎﻧﻴﺔ .
ﻳﻤﻜﻦ ﻛﻠﻤﺔ ﺟﺎﺟﻴﻚ ﻏﺮﻳﺒﺔ ﺷﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﻴﻞ ﺍﻟﺠﺪﻳﺪ ﻟﻜﻦ ﺃﺫﻛﺮ
ﻭﺍﻟﺪﻱ ﻭ ﺟﺪﻱ ﺭﺣﻤﻬﻤﺎ ﺍﻟﻠﻪ ﻛﺎﻧﻮ ﻳﺴﺘﻌﻤﻠﻮﻫﺎ ﻛﺘﻴﺮ ﻷﻱ ﺳﻠﻄﺔ
ﻟﺒﻦ ﻣﻊ ﺧﻀﺎﺭ ﻣﺘﻞ ﺳﻠﻄﺘﻨﺎ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻳﻠﻲ ﺑﺘﺘﻔﺮﻉ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﺎﺟﻖ
ﻓﺒﻴﺴﻤﻮﻫﺎ Pazılı Cacık .
ﺭﻏﻢ ﺇﻧﻲ ﺑﺤﺐ ﻛﻠﺸﻲ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﻀﺒﻮﻁ ﺑﺎﻟﻤﻘﺪﺍﺭ ﻟﻜﻦ ﺑﺎﻟﻤﻘﺎﺩﻳﺮ
ﻣﺎ ﺣﺪﺩﺕ ﺍﻟﻜﻤﻴﺎﺕ ﺍﻟﻤﻄﻠﻮﺑﺔ ﻷﻧﻮ ﺑﻬﻴﻚ ﻧﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻷﻛﻼﺕ ﻓﻴﻜﻲ
ﺗﺰﻳﺪﻱ ﻭ ﺗﻨﻘﺼﻲ ﻉ ﺯﻭﻗﻚ ﻭ ﺩﻭﻣﺎً ﺑﺘﺒﻘﻰ ﺍﻟﺴﻠﻄﺔ ﻃﻴﺒﺔ ﻭ
ﺭﺍﺋﻌﺔ ﻭ ﻉ ﺍﻷﺻﻮﻝ .
ﺍﻟﻤﻘﺎﺩﻳﺮ :
ﺳﻠﻖ
ﻟﺒﻦ ( ﺯﺑﺎﺩﻱ )
ﺛﻮﻡ ﻣﻬﺮﻭﺱ
ﻧﻌﻨﺎﻉ ﻳﺎﺑﺲ
ﻟﻠﺰﻳﻨﺔ :
ﻓﻠﻴﻔﻠﺔ ﺣﻤﺮﺍﺀ ﺑﻮﺩﺭﺓ ( ﺑﺎﺑﺮﻳﻜﺎ )
ﺯﻳﺖ ﺯﻳﺘﻮﻥ
ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ :
.1 ﻳﻨﻘﻰ ﺍﻟﺴﻠﻖ ﻣﻦ ﺍﻷﻭﺭﺍﻕ ﺍﻟﻤﺼﻔﺮﺓ , ﻳﻘﻄﻊ ﺟﺰﺀ ﺻﻐﻴﺮ
ﻣﻦ ﺳﺎﻕ ﺍﻟﻮﺭﻗﺔ ﻣﻊ ﺷﺪ ﺍﻟﻐﺸﺎﺀ ﺍﻟﺸﻔﺎﻑ ﺍﻟﻤﻐﻠﻒ
ﻟﻠﺴﺎﻕ .
.2 ﻳﻔﺮﻡ ﺃﻭﺭﺍﻕ ﺍﻟﺴﻠﻖ ﻣﻊ ﺍﻷﺿﻼﻉ ﻧﺎﻋﻤﺎً ﻭ ﺗﻐﺴﻞ ﺟﻴﺪﺍً ﺛﻢ
ﺗﺴﻠﻖ ﻓﻲ ﻣﺎﺀ ﻣﻐﻠﻲ ﺣﺘﻰ ﺗﻨﻀﺞ , ﺛﻢ ﻳﺼﻔﻰ ﺟﻴﺪﺍً ﻣﻊ
ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺑﻠﻄﻒ ﻋﻠﻴﻪ ﺑﻤﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﺫﺍﺕ ﺛﻘﻮﺏ .
.3 ﻳﻮﺿﻊ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﺍﻟﺰﺑﺎﺩﻱ ﻓﻲ ﻭﻋﺎﺀ ﻋﻤﻴﻖ , ﻳﻀﺎﻑ ﺍﻟﺜﻮﻡ ﻭ
ﺍﻟﻤﻠﺢ ﻭ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﻭ ﻳﺤﺮﻙ ﺟﻴﺪﺍً ﺣﺘﻰ ﺗﺨﺘﻠﻂ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺛﻢ
ﻳﻀﺎﻑ ﺍﻟﺴﻠﻖ ﻭ ﻳﺨﻠﻂ .
.4 ﻳﺴﻜﺐ ﻓﻲ ﺻﺤﻦ ﺍﻟﺘﻘﺪﻳﻢ ﻭ ﻳﺰﻳﻦ ﺑﺮﺷﺔ ﺑﺎﺑﺮﻳﻜﺎ ﻭ ﻗﻠﻴﻞ
ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻭ ﻳﻘﺪﻡ ﺑﺠﺎﻧﺐ ﻭﺟﺒﺔ ﺍﻟﻐﺪﺍﺀ
رد: سلطة السلق الغنية بالحديد للجسم طريقة سلطة السلق
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة السلق الغنية بالحديد للجسم طريقة سلطة السلق
إظهار التوقيع
توقيع : حنين الروح123
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة السلق الغنية بالحديد للجسم طريقة سلطة السلق
رد: سلطة السلق الغنية بالحديد للجسم طريقة سلطة السلق
رد: سلطة السلق الغنية بالحديد للجسم طريقة سلطة السلق
إظهار التوقيع
توقيع : حڸآۉة آڸرۉح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة السلق الغنية بالحديد للجسم طريقة سلطة السلق
رد: سلطة السلق الغنية بالحديد للجسم طريقة سلطة السلق
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة السلق الغنية بالحديد للجسم طريقة سلطة السلق
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة السلق الغنية بالحديد للجسم طريقة سلطة السلق
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| ريجيم الدوكتورة ايلين بدون حرمان | لافالانتينا | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| السلق من الأوراق الخضراء الأكثر أهمية لترميم الجسم... | عاشقة كتاب ربي | الطب البديل | ||
الساعة الآن 06:16 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع