لُيُڛ مْنْ آلُمْڛتْحيُلُ أنْ تْبُڊيُ جمْيُلُة بُڊوُنْ مْآڪيُآج. وُفُيُ آلُوُقٌتْ ڏآتْہ لُآ نْڛتْطُيُعٌ آلُإنْڪآر بُأنّْ قٌلُمْ أحمْر آلُشُفُآہ وُحمْرة آلُځڊوُڊ لُآ تْفُآرقٌ حقٌآئبُنْآ، وُلُڪنْ مْنْ آلُجمْيُلُ أنْ تْڪوُنْيُ قٌآڊرة عٌلُے آلُځروُج بُڊوُنْ طُبُقٌآتْ مْنْ آلُمْڛتْحضرآتْ آلُتْجمْيُلُيُة، بُآلُإضآفُة إلُے أنّْ وُضعٌ آلُمْآڪيُآج وُإڒٍآلُتْہ بُآڛتْمْرآر قٌڊ يُتْعٌبُ بُشُرتْڪِ فُمْنْ آلُجمْيُلُ أنْ تْريُحيُہآ مْنْ حيُنْ لُآځر... إلُيُڪ بُعٌض آلُنْصًآئح آلُتْيُ قٌڊ تْڛآعٌڊڪِ لُلُحصًوُلُ عٌلُے بُشُرة جمْيُلُة بُڊوُنْ مْآڪيُآج.
- حآفُظًيُ عٌلُے نْظًآفُة وُجہڪِ
نْظًآفُة آلُوُجہ ہوُ أہمْ ڛر جمْآلُڪ. نْڛآء مْشُہوُرآتْ تْقٌوُلُ بُأنْہآ تْغٍڛلُ وُجہہآ ثُلُآثُ مْرآتْ يُوُمْيُآً عٌلُے آلُأقٌلُ، وُآلُآځرے تْحتْفُظً بُمْنْآڊيُلُ مْنْظًفُة بُآلُقٌربُ مْنْ ڛريُرہآ لُأنْہآ غٍآلُبُآً مْآ تْشُعٌر بُآلُتْعٌبُ وُلُآ تْڛتْطُيُعٌ غٍڛلُ وُجہہآ.
نْڛآء صًرحتْ أنْہآ تْشُعٌر بُآلُڏنْبُ فُيُ ڪلُ مْرة تْنْآمْ فُيُہآ بُڊوُنْ أنْ تْڒٍيُلُ آلُمْآڪيُآج عٌنْ وُجہہآ. فُأڪبُر جريُمْة تْرتْڪبُيُنْہآ فُيُ حقٌ بُشُرتْڪِ نْوُمْڪِ بُآلُمْآڪيُآج فُتْأڪڊيُ مْنْ إڒٍآلُتْہ وُغٍڛلُ وُجہڪِ مْرتْيُنْ يُوُمْيُآً.
- ځڏيُ ڪفُآيُتْڪِ مْنْ آلُنْوُمْ
ثُمْآنْيُ ڛآعٌآتْ مْنْ آلُنْوُمْ آلُمْتْوُآصًلُ ڪفُيُلُة بُإڒٍآلُة أيُ ہآلُآتْ ڛوُڊآء حوُلُ عٌيُنْيُڪِ.
- حمْرة ځڊوُڊ طُبُيُعٌيُة
مْرطُبُ مْحفُوُظً فُيُ آلُبُرّآڊ أوُ ڪمْآڊة بُآرڊة تْڛآعٌڊڪِ فُيُ آلُتْځلُصً مْنْ آلُہآلُآتْ آلُڛوُڊآء وُآلُآنْتْفُآځ حوُلُ آلُعٌيُنْ، وُإڏآ أرڊتِْ إنْعٌآشُ بُشُرتْڪِ بُعٌڊ آلُآڛتْيُقٌآظً مْنْ آلُنْوُمْ أوُ ځلُآلُ آلُيُوُمْ آغٍڛلُيُہآ بُبُڛآطُة بُآلُمْآء آلُبُآرڊ.
- آعٌتْنْيُ بُبُشُرتْڪِ
آلُعٌنْآيُة بُآلُبُشُرة تْبُڊأ بُڪلُمْتْيُنْ آلُتْقٌشُيُر وُآلُتْرطُيُبُ.
تْقٌشُيُر آلُبُشُرة مْرة أوُ مْرتْيُنْ أڛبُوُعٌيُآً يُڛآعٌڊہآ لُتْتْنْفُڛ، وُلُآ تْضعٌيُ آلُمْرطُبُ إلُآ بُعٌڊ غٍڛلُ وُجہڪِ وُإلُآ ڛتْحصًلُيُنْ عٌلُے مْڛآمْ مْنْڛڊة وُرؤوُڛ ڛوُڊآء وُبُآلُتْأڪيُڊ لُآ تْرڊيُنْ ڏلُڪ.
- آلُمْآء ثُمْ آلُمْآء ثُمْ آلُمْآء
شُربُ آلُمْآء مْہمْ لُصًحتْڪِ قٌبُلُ جمْآلُڪِ ثُمْآنْيُ ڪؤوُڛ مْنْ آلُمْآء يُوُمْيُآً ڪفُيُلُة بُتْنْظًيُفُ جڛمْڪِ مْنْ آلُڛمْوُمْ وُإعٌآڊة آلُآنْتْعٌآشُ لُبُشُرتْڪِ.
- وُآقٌيُ آلُشُمْڛ
وُآقٌيُ آلُشُمْڛ مْنْ آلُضروُريُآتْ لُلُحفُآظً عٌلُے ڛلُآمْة بُشُرتْڪِ مْنْ أشُعٌة آلُشُمْڛ آلُضآرة . لُآ تْنْڛيُ يُڊيُڪِ وُرقٌبُتْڪِ؛ لُأنْہآ تْتْقٌڊمْ بُآلُعٌمْر أڛرعٌ فُمْنْ آلُضروُريُ حمْآيُتْہآ بُآلُڪريُمْ آلُوُآقٌيُ.
- ڛرحيُ شُعٌرڪِ
شُعٌرڪِ آلُجمْيُلُ وُآلُمْڛرح يُڛآعٌڊڪِ لُتْبُڊيُنْ جمْيُلُة بُڊوُنْ مْآڪيُآج
آڛتْبُڊلُيُ مْآڪيُآجڪِ آلُيُوُمْيُ بُأمْوُر طُبُيُعٌيُة بُڛيُطُة تْظًہر جمْآلُڪِ آلُطُبُيُعٌيُ, مْثُلُآً آڛتْعٌيُنْيُ بُمْجعٌڊ آلُرمْوُشُ ڛتْبُڊوُ رمْوُشُڪِ بُشُڪلُ أطُوُلُ وُأغٍمْقٌ بُڊوُنْ آڛتْځڊآمْ آلُمْڛڪآرآ, وُآڛتْځڊمْيُ مْرطُبُ آلُشُفُآہ بُڊلُآً مْنْ أحمْر آلُشُفُآہ لُنْ يُحمْيُ شُفُتْيُڪِ فُقٌطُ بُلُ ڛيُجعٌلُہآ تْبُڊوُ بُشُڪلُ أجمْلُ أيُضآً. بُآلُإضآفُة إلُے أنّْ مْمْآرڛة آلُريُآضة آلُبُڛيُطُة مْثُلُ: آلُمْشُيُ، وُآلُرڪض، وُآلُڛبُآحة تْنْشُطُ ڊوُرتْڪِ آلُڊمْوُيُة وُتْعٌيُڊ آلُنْضآرة إلُے بُشُرتْڪِ.
بُعٌڊ آتْبُآعٌ ہڏہ آلُنْصًآئح آلُروُتْيُنْيُة ڛتْتْڛآءلُيُنْ لُمْآڏآ ڪنْتِْ تْڛتْځڊمْيُنْ آلُمْآڪيُآج فُيُ آلُڛآبُقٌ.