أحبي نفسكي وتخلصي من الإحباط ,كيفية التخلص من الاحباط بحب النفس
هل جربتِ في غمرة حزنك وإحباطك أن تنظري للمرآة وتهمسي لنفسك في عينيك: أنا أحبك؟ هل جربتِ شعوراً أن تحبي ذاتك رغم ارتكابها الخطأ والتقصير؟ هل فكرت كيف تضعين نهاية لكونك متقوقعة بداخلك ومواطن قوتك لا ترى؟
إليك 5 نصائح لتجاوز حالات إحباطك والبدء من جديدة بروح مليئة بالتفاؤل:
- لا تنصتي للأحاديث السلبية، مثل: "أنت أنثى ضعيفة"، "أنت وحيدة بلا سند"، "الدنيا غير آمنة"، فهي مجرد كلمات ضعيها تحت قدميك، واستغلي قوة اللحظة، وارمي كل ما فات وراء ظهرك، واقفلي أذنيك عن كل كلمة تعيقك، ولا تستمعي لها، فهي تزودك بطاقة سلبية معرقلة، فكل مشاكلك تنبع من داخلك، من قصور رؤيتك لذاتك، لذا تعلمي كيف تنظري لنفسك، وكوني مرآة ذاتك وعين ذاتك.
- ابحثي بداخلك عن مواطن القوة، وفتشي عن موهبة أو رغبة دفينة لعمل شيء ما، واكتبي على الورق هذه الموهبة أو الرغبة الدفينة، وحوليها لواقع ملموس على الورق أولاً، وامنحيها طاقة الوجود، ثم ابحثي على وسائل التواصل الاجتماعي والإنترنت عن أناس لهم خبرة في هذا المجال وتحدثي معهم، واجمعي معلومات تفيدك، وضعي خطة وحددي لها زمناً، فأنتِ بذلك خلقتِ الفكرة وعمقتِها في حيز وجودك وبثثتِ فيها طاقة، لذا ابدئي بالشغل فوراً، ولا تنتظري رأي أحد، أنتِ مديرة نفسك.
- لا تستصغري أي فكرة تحلمين بها، فالمشروعات الكبيرة بدأت بفكرة صغيرة، واكسري حالة الإحباط بالبدء بفكرة جديدة مهما كانت بسيطة.
- أكرمي نفسك بألا تحتاجي أحداً، ولا تتركي لنفسك فراغاً فيبتلعك ويشغلك بالتفاهات، وانهضي بنفسك وتفوقي في دراستك وأبهري من حولك بتميزك وتعدد أنشطتك ومواهبك فأنتي أُنثَى رائعه وتستحقين كل جميل أتمنى من كل أنثى أن تعي وتتعرف على مواطن الضعف في شخصيتها وتنهض من أجل شخصية أقوى وحياةٍ أجمل
رد: أحبي نفسكي وتخلصي من الإحباط ,كيفية التخلص من الاحباط بحب النفس
إظهار التوقيع
توقيع : تراتيل البوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أحبي نفسكي وتخلصي من الإحباط ,كيفية التخلص من الاحباط بحب النفس
رد: أحبي نفسكي وتخلصي من الإحباط ,كيفية التخلص من الاحباط بحب النفس
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أحبي نفسكي وتخلصي من الإحباط ,كيفية التخلص من الاحباط بحب النفس
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪'
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أحبي نفسكي وتخلصي من الإحباط ,كيفية التخلص من الاحباط بحب النفس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sηfoorћ♪'
نورتي 
رد: أحبي نفسكي وتخلصي من الإحباط ,كيفية التخلص من الاحباط بحب النفس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام مالك115
تسلمى يالولو
روعه كالعاده ياقمر
روعه كالعاده ياقمر
نورتي ياقمري
رد: أحبي نفسكي وتخلصي من الإحباط ,كيفية التخلص من الاحباط بحب النفس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حـنــ19ـيــن
عندما احزن وتملأ عيناي النبرات تكون وجهتي مباشرة للمرآة انظر بعمق واقول في قرارة نفسي هاته العيون الجميلة لاتستحق ان تبكي
فعلا مفيش اي حد حاجة تستحق ان احنا نبكي علي
نورتي
نورتي
رد: أحبي نفسكي وتخلصي من الإحباط ,كيفية التخلص من الاحباط بحب النفس
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أحبي نفسكي وتخلصي من الإحباط ,كيفية التخلص من الاحباط بحب النفس
رد: أحبي نفسكي وتخلصي من الإحباط ,كيفية التخلص من الاحباط بحب النفس
جزاك الله خيرا على هذا الموضوع
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| حوار بين النفس الطائعة والنفس العاصية | sawsan1 | المنتدي الاسلامي العام | ||
| قواعــد لفهم طبيــعة النفس | قوت القلوب 2 | المنتدي الاسلامي العام | ||
| معلومات شاملة عن تخصص علم النفس | حڸآۉة آڸرۉح | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
| في محاسبة النفس | راجين الهدي | حكم واقـوال | ||
الساعة الآن 03:31 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع