نصائح للعناية بالجسم بعد الولادة
نصائح للعناية بالجسم بعد الولادة
خلقت المرأه لكي تتزوج وتنجب وتعمل في الأسرة وتسعى لكي تكون سعيدة ففي أثناء الحمل يكون جسمها مجهد ومتعب ويفقد الكثير من العناصر المهمة لجسمها وبعد ولادة الأم للطفل تشعر بالكثير من الآلام والضعف والهوان ، وهناك بعض الطرق الفعالة التي تعمل على تعزيز صحة المرأه بعد الولادة وتتلخص مثل هذه النصائح التي يمكن أن تساعد الأم على إستعادة قوتها ونشاطها الذهني والجسدي .
ومن هذة النصائح عدم إنشغال الأم بإستعادة وزنها والإنشغال في القيام بالأعمال المنزلية فلابد أن تكون الأم صبورة لأن هذا يستغرق وقت طويل فلابد أن تهتمي بنفسك فقط وبصحة طفلك أيضا .
والنظافة والإنتعاش قد عمل على تعزيز صحة الجسم ومنحه القدرة على بدء يوم بشكل جيد والحرص على أخذ حمام دافيء حتى تعمل على منح الجسم النشاط والحيوية ، وتعمل على منح الجسم الإنتعاش وتعمل على منح الجسم القوة والهدوء وتعمل على جعل الشخص ينام بشكل هاديء ، والحرص على النوم بجانب الطفل والحصول على القدر الكافي من النوم حتى تتخلص من القلق والتوتر للطفل أثناء النوم .
فلابد من أن تحرص الأم على وضع الطفل في غرفة قريبه منها حتى تتمكن من إرضاعه عندما يبكي وحتى لا تذهب إلى مكان بعيد عن غرفتها ويهذ النوم من عيناها وتعود للنوم بصعوبة بالغة .
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الحَياة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح للعناية بالجسم بعد الولادة
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح للعناية بالجسم بعد الولادة
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح للعناية بالجسم بعد الولادة
رد: نصائح للعناية بالجسم بعد الولادة
إظهار التوقيع
توقيع : ام سندريلا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| معلومات مصورة عن انواع الولادة نآدرة | ام عشتار | منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة | ||
| اعراض الولادة المبكرة: اعراض الولادة في الشهر الثامن فما دون وعلاجها والوقاية منها | لولو حبيب روحي | مرحلة الحمل والولاده | ||
| شرح الولادة الطبيعه و القيصرية بالصور صحه الحمل الحوامل الجنين الولادة الانجاب | ملآك ولكن.. | مرحلة الحمل والولاده | ||
| اكتئاب ما بعد الولادة / اكتئاب ما بعد الولادة وعلاجه / اكتئاب ما بعد الاجهاض | ЙǑŏƒ | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
| كل ما يخص حديثي الولادة, كيفية الاعتناء بحديثى الولادة,كل شئ يخص حديثى الولادة | العدولة هدير | العناية بالطفل | ||
الساعة الآن 12:43 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع