حرقة وحكة العيون في فصل الصيف,كيفية الوقاية من حرقة وحكة العيون في فصل الصيف وطرق العلاج
” تعتبر العيون مرآة الروح التي تعكس كل ما يخفى بداخل الأشخاص ، كما أنها تعكس الأشخاص الذين ينظرون بداخلها ” مقولة لباولو كوهيلو ، فلا تعد العينين من أهم الأجهزة الحسية في الجسم فقط ، ولكنهما يزيدان جاذبية الوجه ، على الرغم من ذلك هناك بعض المشكلات التي تضر بهما ، ومن أهمها أجواء الصيف الحارقة ، فتصاب العينين بالحرقة والحكة أحينا في فصل الصيف ، وخصوصا في المناطق والبلدان الإستوائية مثل الهند.
يواجهه أيضا بعض الأشخاص العديد من المشكلات المتعلقة بالعين مثل التهاب الملتحمة ، حساسية العيون ، جفاف العيون أو التعرض للتأثير السلبي للأشعة فوق البنفسجية ، وعلى الرغم من اختلاف الجذور والأسباب الأساسية لهذه المشكلات ، يمكن تعميم طرق العناية بالعين ، فتوجد بعض الاحتياطات التي يمكن اتخاذها للوقاية من الحرقة ، الحكة وبعض المشكلات الأخرى المتعلقة بالعين .
طرق الوقاية من مشكلات العين في فصل الصيف مثل الحرقة والحكة :
1- ارتداء النظارات الشمسية :
يعتبر هذا الأمر واضحا ، فارتداء زوج من النظارات الشمسية لا يساعد فقط على الوقاية من الأشعة فوق البنفسجية ولكنهما يضيفان لمسة جمالية ، ولكن يجب التأكد أن هذه النظارات تستطيع أن تمنع أضرار الأشعة فوق البنفسجية ، فالتعرض لهذا النوع من الاشعة يسبب عدد كبير من المشكلات الصحية مثل اعتام عدسة العين ، مشكلات الشبكية ، الشعور بحرقة العين وغيرها ، فإذا لم يتوفر الظل ، يمكن استخدام أي نوع من القبعات للوقاية من التعرض المباشر لأشعة الشمس .
2- تجنب فترات سطوع الشمس :
إذا كنت تريد تجنب أشعة الشمس ، فمن الأفضل لك المكوث في المنزل أثناء فترة ذروة ما بعد الظهيرة ، وهي الفترة من 10 صباحا حتى 2 مساءا ، يحتاج ذلك إلى تعديل في الجدول الزمني اليومي لك ، ولكنه يفيدك على المدى الطويل .
3- تجنب الأماكن المزدحمة :
تعتبر الأماكن المزدحمة والإحتكاك البدني من الأسباب الأولى للإصابة ببعض الأمراض مثل التهاب الملتحمة “احمرار العين” ، وهو شائع أثناء الصيف في الأماكن الإستوائية ، والتهاب الملتحمة هو عبارة عن الحالة التي تسبب الالتهاب الشديد لملتحمة العين ، وهي النسيج الرقيق الذي يقع على الجزء الأبيض من العين والخطوط الموجودة داخل جفون العين ، ويتم تشخيص هذه الحالة من خلال الحكة الشديدة وتهيج العين ، ويكون هذا الالتهاب ناتجا عن العدوى البيكتيرية أو الفيروسية ، ونظرا لأن هذه العدوى تنتشر خلال الإحتكاك البدني للأشخاص ، يجب التأكد من تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة .
4- تجنب الحساسية :
ينتشر اللقاح والأتربة في الجو أثناء فصل الصيف ، مما يسبب الحساسية ، وتوجد بعض الاحتياطات التي يمكنك اتخاذها لتجنب هذه الحالة ، فينبغي غسل العيون بالماء البارد ، حتى تتمكن من التخلص من المواد المسببة للحساسية ، كما يجب ارتداء النظارات الواقية أثناء التواجد في أحواض السباحة لأن الماء يحتوي على نسبة عالية من الكلور .
5- تجنب جفاف العين :
يسبب حر الصيف تبخر للسوائل الموجودة في العين ، مما يؤدي إلى جفاف العين والشعور بالتهيج فيها ، على الرغم من ذلك فالترطيب يلعب دورا هاما في تخفيف هذه المشكلة ، بالإضافة إلى ذلك يمكن استخدام القطرات المخصصة لهذا الغرض مما يخفف هذه الحالة .
6- العدسات اللاصقة :
يسبب ارتداء العدسات اللاصقة في فصل الصيف المزيد من الحكة ، لذلك إذا كنت واحد من الأشخاص الذين يستخدمون العدسات اللاصقة فعليك بخلعها كل بضع ساعات وتنظيفها بالطرق المخصصة ، أو تجنب ارتدائها تماما إذا كنت غير قادر على تطبيق الإحتياطات اللازمة لذلك .
7- التغذية :
يساعد تناول العناصر الغذائية الهامة والمعادن الأساسية في الحفاظ على صحة العيون ومنع تهيجها ، ومن أهم هذه العناصر الهامة لتقليل خطر الإصابة بأمراض العيون فيتامين ج ، السلينيوم ، فيتامين ه ، اللوتين ، الأوميجا3 ، الزنك ، الزيكسانثين والبيتاكاروتين ، لذلك يصبح من الضروري إضافتها للنظام الغذائي ومن أهم الأطعمة الغنية بها التوت ، البروكلي ، الفلفل ، الأفوكادو ، البطاطا الحلوة والجزر .
8- زيارة أخصائي بصريات :
لا تنظر حتى تصاب فعليا ببعض الأمراض ، يمكنك زيارة أخصائي أمراض العيون مرة واحدا دوريا ، كما يجب القيام بذلك أيضا في حال التعرض لأي مشكلة ، وتجنب الوصف الطب الذاتي لأنه لا يحل المشكلة بل يزيد الحالة سوءا .
إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حرقة وحكة العيون في فصل الصيف,كيفية الوقاية من حرقة وحكة العيون في فصل الصيف وطرق العلاج
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حرقة وحكة العيون في فصل الصيف,كيفية الوقاية من حرقة وحكة العيون في فصل الصيف وطرق العلاج
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حرقة وحكة العيون في فصل الصيف,كيفية الوقاية من حرقة وحكة العيون في فصل الصيف وطرق العلاج
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| اسباب العقم وتأخر الإنجاب عند المرأة | ريموووو | مرحلة الحمل والولاده | ||
| العلاج الكيماوى,تعريفه,طريقة استخدامه,أعراضه الجانبية | مايا علي | العيادة الطبية | ||
| مزج الوان الميكب | قمر قمورة | ميك اب ومكياج | ||
| ماذا تعرف عن فوائد الضحك وطرق العلاج بالضحك؟ | وردة الاسلام | منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة | ||
| الان احصل على دبلومة فى العلاج الطبيعى واصابات الملاعب من الان احصل على دبلومة فى العلاج الطبيعى واص | الطب | سوق عدلات النسائي العام | ||
الساعة الآن 08:49 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع