حصري رجيم رمضان مجرب ومضمون 100% 30 كيلو في شهر و بأشهى الوصفات
مرحبا صديقاتي العزيزات
ايام قليلة ويبدأ شهر رمضان المبارك كل عام وانتم بألف خير، واليوم حابة افاجئكم بوصفة رجيم رمضان مجرب وانا شخصياً جربتو رمضان الماضي وكانت النتيجة ممتازة وضعفت كتيير لدرجة الكل اتفاجئ
ops:وحبيت اتشارك وانقل لكم الفائدة حتى يكون رمضان خفيف وصحي علينا جميعا لان هذا الشهر فرصة ولازم نستغل كل يوم فيها وحابة كمان اقدملكم برنامج حتستفيدوا كتيير لانو بيقدم وصفات راائعة للرجيم انا حكتبلكم بعض الوصفات لو اعجبتكم احكولي وحكمل معاكم وانزل دايما وصفات جديدة حسب طلبكم 
اولا: وجبة الافطار في رجيم رمضان 30 كيلو
2 كوب من الماء.
حبة تمر واحدة.
ثانيا: بعد الصلاة
2 كوب من الماء.
شوربة بروتين.
شريحة خبز 40 جرام.
طبق سلطة.
ثالثا: السهرة
2 كوب من الماء.
2 ثمرة فاكهة.
22 كوب ماء.
رابعا: السحور
2 كوب من الماء.
1 كوب حليب او علبة زبادي.
22 كوب من الماء.
هذا رجيم 30 كيلو بالشهر لو حبين 20 كيلو ممكن اوفرلكم اياه بس انت اعطيني رايك وشاركييني بوصفات انت كمان جربتيها
لو حابين تحملو التطبيق حمليه حبيبتي من هنا
ايام قليلة ويبدأ شهر رمضان المبارك كل عام وانتم بألف خير، واليوم حابة افاجئكم بوصفة رجيم رمضان مجرب وانا شخصياً جربتو رمضان الماضي وكانت النتيجة ممتازة وضعفت كتيير لدرجة الكل اتفاجئ
ops:وحبيت اتشارك وانقل لكم الفائدة حتى يكون رمضان خفيف وصحي علينا جميعا لان هذا الشهر فرصة ولازم نستغل كل يوم فيها وحابة كمان اقدملكم برنامج حتستفيدوا كتيير لانو بيقدم وصفات راائعة للرجيم انا حكتبلكم بعض الوصفات لو اعجبتكم احكولي وحكمل معاكم وانزل دايما وصفات جديدة حسب طلبكم اولا: وجبة الافطار في رجيم رمضان 30 كيلو
2 كوب من الماء.
حبة تمر واحدة.
ثانيا: بعد الصلاة
2 كوب من الماء.
شوربة بروتين.
شريحة خبز 40 جرام.
طبق سلطة.
ثالثا: السهرة
2 كوب من الماء.
2 ثمرة فاكهة.
22 كوب ماء.
رابعا: السحور
2 كوب من الماء.
1 كوب حليب او علبة زبادي.
22 كوب من الماء.
هذا رجيم 30 كيلو بالشهر لو حبين 20 كيلو ممكن اوفرلكم اياه بس انت اعطيني رايك وشاركييني بوصفات انت كمان جربتيها
لو حابين تحملو التطبيق حمليه حبيبتي من هنا
رد: حصري رجيم رمضان مجرب ومضمون 100% 30 كيلو في شهر و بأشهى الوصفات
رد: حصري رجيم رمضان مجرب ومضمون 100% 30 كيلو في شهر و بأشهى الوصفات
رد: حصري رجيم رمضان مجرب ومضمون 100% 30 كيلو في شهر و بأشهى الوصفات
رد: حصري رجيم رمضان مجرب ومضمون 100% 30 كيلو في شهر و بأشهى الوصفات
إظهار التوقيع
توقيع : صفاء مصطفى1
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حصري رجيم رمضان مجرب ومضمون 100% 30 كيلو في شهر و بأشهى الوصفات
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم الماء والليمون لتخسيس 10 كيلو, رجيم الماء والليمون لتخسيس 10 كيلو في شهر | العدولة هدير | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم سريع لتخسيس 8 كيلو | ЙǑŏƒ | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| رجيم ينقصك 10 كيلو فى اسبوع مجرب , رجيم ينقصك 10 كيلو في اسبوع بدون رياضه | زهرة الوادى 2 | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم تخسيس رمضان تفقد معه 15 كيلو في 30 يوم | dina Shady | الرجيم والرشاقة | ||
| اورجانيك صرخه جديده فى عالم الاكل البيتى | سمكه سكره | سوق عدلات النسائي العام | ||
الساعة الآن 11:11 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع