نصائح مهمة لنوم الطفل مبكرا قبل العودة الى المدرسة, كيف ينام الطفل مبكراللمدرسة
1- قومي بتنظيم ميعاد نوم طفلك تدريجيا قبل الدراسة بفترة كافية حتى يعتاد على النوم مبكرا و الإستيقاظ مبكرا و لا تنتظري حتى ميعاد الدراسة او قبلها بأيام .
2- إجعلي طفلك يقوم بممارسة الأنشطة الخفيفة و التي تجعلة في حالة إسترخاء قبل النوم مثل قراءة الكتب او الإستحمام بماء دافئ ، فسوف يصبح ذلك روتين يومي يعتاد عليه الجسم و المخ.
3- قومي بإبعاد الأجهزة الإكترونية عن مكان النوم حتى لا يسخدموها قبل النوم او توقظهم ليلا كالهواتف المحمولة.
4- استخدمي المنبه لإيقاظهم و خصصي النغمة أو الأغنية التي يحبونها ليستيقظوا عليها عند سماعها.
5- لا تتركيهم في يوم الأجازة أو في نهاية الأسبوع للسهر أو الإستيقاظ مؤخرا ، حتى لا يعيق هذا من نظام يومهم الروتيني و ألا تختل الساعة البيولوجية لهم.
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح مهمة لنوم الطفل مبكرا قبل العودة الى المدرسة, كيف ينام الطفل مبكراللمدرسة
إظهار التوقيع
توقيع : ಇESRAAಇ
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح مهمة لنوم الطفل مبكرا قبل العودة الى المدرسة, كيف ينام الطفل مبكراللمدرسة
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| الشروط الصحيه لنوم الرضيع/ماهي الشروط لنوم الرضيع | أنٌثًى ٱسًتُثًنٌٱئيّة | العناية بالطفل | ||
| الخوف عند الاظفال | ليآلي | العناية بالطفل | ||
| تنمية المهارات الحسية لدى الأطفال المعاقين بصرياً | للجنة اسعى❤ | ذوي الاحتياجات الخاصة | ||
| احتياجات طفل الروضة ومشكلاته (الغذاء ) | حياه الروح 5 | العناية بالطفل | ||
| الاساليب الخاطئة في تربية الاطفال وتأثيرها عليهم ,وما هي الاساليب الصحيحة لتربية الاطفال | amira alzlam | العناية بالطفل | ||
الساعة الآن 03:17 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع