مخاطر عدم ممارسة الرياضة لدى الاطفال والمراهقين
كشفت دراسة أنجزت في مدرسة Hopkins Bloomberg للصحة العامة أنّ نشاط المراهقين في هذه الأيّام يساوي نشاط المسنّين في عمر الـ60.
وأثبتت الدراسة التي نشرها موقع "health.clevelandclinic" أنّ فئة العمر الأكثر نشاطاً هي الشباب في سنّ العشرين، إلّا أنّ هذا النشاط ينخفض في عمر الـ35.
من جهتها، أكّدت الممرضة العائلية Jennifer Brubaker أنّ "على المراهقين القيام بنشاطات جسديّة وبدنيّة، على الأقلّ لمدّة 60 دقيقة يومياً، لمحاربة البدانة، وبالتالي خفض نسبة إصابتهم بأمراض مزمنة كبالغين، كالسكري والسرطان وأمراض القلب والسكتات الدماغية".
ونصحت الأهل بتحديد ساعات مشاهدة التلفزيون (آيباد، هاتف ذكي...) للمراهقين، وتشجيعهم على القيام بنشاط بدني، مشيرةً الى أنّه "من الأفضل مشاركة العائلة بكاملها في نشاط رياضي، جسدي محدّد، إضافةً الى اعتماد نظام غذائي صحي وسليم".
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: مخاطر عدم ممارسة الرياضة لدى الاطفال والمراهقين
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| قرآن كريم كامل استماع وتحميل مباشر بصوت اكثر من قارئ جزء 4 | سلمى سالم2 | القرآن الكريم | ||
| انشطة لتنمية الذكاء لدى الاطفال | ملآك ولكن.. | ذوي الاحتياجات الخاصة | ||
| تمارين رياضيه للياقة البدنيه والرشاقة والتخسيس | لولو حبيب روحي | التمارين الرياضية | ||
| ماسك القهوه لتفتيح البشره زى الاطفال | دوما لك الحمد | العناية بالبشرة | ||
| اطعمة يجب تجنبها بعد ممارسة الرياضة 2025 | ЙǑŏƒ | التمارين الرياضية | ||
الساعة الآن 12:26 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع