طريقه تنظيف الجسم والرئتيين من التدخين واثر النيكوتين
تنظيف الجسم من النيكوتين
يعتبر النيكوتين أحد المركبات العضوية السامة، وتتواجد هذه المادة في العديد من المواد والنباتات الطبيعية خاصة نبات التبغ، أما عن الصفات الشكلية للنيكوتين فهو ذو لون أبيض يصبح أصفراً عند تعرضه لعوامل الجو المختلفة، والنيكوتين له قوام سائل يشبه الزيت إلى حد كبير، أما عن رائحته فإنها قوية كما أن طعمه حار، ويأخذ المدخنين النيكوتين بكميات قليلة عن طريق السجائر التي يتناولونها بشكل يومي، أما إذا تم أخذ مادة النيكوتين بكميات كبيرة فإن ذلك يؤدي إلى حدوث التسمم ومن ثم شلل في الجهاز التنفسي والوفاة، وتعتبر مادة النيكوتين هي المادة المسؤولة عن حدوث الإدمان لدى الأشخاص المدخنين وهي ما تجعل من ترك التدخين أمراً صعباً بالنسبة إليهم، ومع التحذيرات الكثيرة والتوعية الشديدة بمضار الدخان وما يترتب عليه من آثار ضارة على صحة الإنسان فقد يلجأ الكثير إلى الطرق المختلفة التي تساعدهم على ترك الدخان، وسنتحدث في هذا المقال حول*طريقة تنظيف الجسم من النيكوتين.
طريقة تنظيف الجسم من النيكوتين
يوجد العديد من الأطعمة التي تساهم في طرد النيكوتين من الجسم، والتي من أهمها:
البرتقال
ينتمي البرتقال إلى عائلة الحمضيات القوية، حيث أنه من النباتات الغنية بالفيتامينات خاصة*فيتامين C.
يساهم البرتقال في تعويض نقص الفيتامينات الذي يسببه النيكوتين في السجم.
يساهم البرتقال في التقليل من التشويش*والإجهاد الذي يحدث في الجسم نتيجة*الحاجة إلى النيكوتين.
البروكولي
يعتبر البروكولي من النباتات الغنية بمستويات مرتفعة من الفيتامينات وبخاصة فيتامين B5 وفيتامين C، وفينامينات B، وتعتبر هذه الفيتامينات مهمة وضرورية لتنظيم مختلف*العمليات في جسم الإنسان.
إن تناول البروكولي يساعد الجسم على تعويض النقص في الفيتامينات الذي أحدثه النيكوتين في الجسم، كما أنه يؤدي إلى تنظيم عمليات الأيض*في جسم الإنسان.
يحتوي البروكولي على جين يسمى NRF2، وهذا الجين مهم لحماية خلايا الرئتين من التعرض للضرر.
الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل مهماً للأشخاص الذين يرغبون في ترك التدخين، حيث أنه يساعد على تخليص الجسم من السموم.
أثبتت الدراسات فعالية الزنجبيل في حماية الأشخاص من*الأعراض غير المرغوبة التي يسبب*النيكوتين حدوثها.
إن الزنجبيل غير المطبوخ ذو فعالية كبيرة أكثر من المطبوخ، كما أنه يساعد الأشخاص الراغبين في ترك التدخين.
السبانخ
يعتبر السبانخ من النباتات الخضراء الغنية بفيتامين B9 “حمض الفوليك”.
يلعب حمض الفوليك دوراً مهماً في المساعدة على التخلص من التدخين، حيث أنه يخلص الجسم من النيكوتين وآثاره الضارة.
يعتبر حمض الفوليك مهم في التخلص من*الأعراض الانساحبية التي تحدث نتيجة توقف أخذ النيكوتين والدخان.
يوجد العديد من الأطعمة التي تساهم في طرد النيكوتين من الجسم، والتي من أهمها:
البرتقال
ينتمي البرتقال إلى عائلة الحمضيات القوية، حيث أنه من النباتات الغنية بالفيتامينات خاصة*فيتامين C.
يساهم البرتقال في تعويض نقص الفيتامينات الذي يسببه النيكوتين في السجم.
يساهم البرتقال في التقليل من التشويش*والإجهاد الذي يحدث في الجسم نتيجة*الحاجة إلى النيكوتين.
البروكولي
يعتبر البروكولي من النباتات الغنية بمستويات مرتفعة من الفيتامينات وبخاصة فيتامين B5 وفيتامين C، وفينامينات B، وتعتبر هذه الفيتامينات مهمة وضرورية لتنظيم مختلف*العمليات في جسم الإنسان.
إن تناول البروكولي يساعد الجسم على تعويض النقص في الفيتامينات الذي أحدثه النيكوتين في الجسم، كما أنه يؤدي إلى تنظيم عمليات الأيض*في جسم الإنسان.
يحتوي البروكولي على جين يسمى NRF2، وهذا الجين مهم لحماية خلايا الرئتين من التعرض للضرر.
الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل مهماً للأشخاص الذين يرغبون في ترك التدخين، حيث أنه يساعد على تخليص الجسم من السموم.
أثبتت الدراسات فعالية الزنجبيل في حماية الأشخاص من*الأعراض غير المرغوبة التي يسبب*النيكوتين حدوثها.
إن الزنجبيل غير المطبوخ ذو فعالية كبيرة أكثر من المطبوخ، كما أنه يساعد الأشخاص الراغبين في ترك التدخين.
السبانخ
يعتبر السبانخ من النباتات الخضراء الغنية بفيتامين B9 “حمض الفوليك”.
يلعب حمض الفوليك دوراً مهماً في المساعدة على التخلص من التدخين، حيث أنه يخلص الجسم من النيكوتين وآثاره الضارة.
يعتبر حمض الفوليك مهم في التخلص من*الأعراض الانساحبية التي تحدث نتيجة توقف أخذ النيكوتين والدخان.
رد: طريقه تنظيف الجسم والرئتيين من التدخين واثر النيكوتين
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقه تنظيف الجسم والرئتيين من التدخين واثر النيكوتين
رد: طريقه تنظيف الجسم والرئتيين من التدخين واثر النيكوتين
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقه تنظيف الجسم والرئتيين من التدخين واثر النيكوتين
إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقه تنظيف الجسم والرئتيين من التدخين واثر النيكوتين
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يسرا بنبراهيم
ياريت كل الناس تقلع عن التدخين...
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العدولة هدير
ميرسى ياقلبى
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنا حبيبة ماما
الف شكر حبيبتي
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| حملة عدلات ضد التدخين عند النساء واثره علي الجنين الطفل البيئة وطرق الاقلاع عنه | كتكوتة | العيادة الطبية | ||
| Nile7 | نرمين ايمن | سوق عدلات النسائي العام | ||
| شركة تخزين اثاث بالرياض مؤسسة التــ$@$ــقوى | مش اسم | سوق عدلات النسائي العام | ||
| خزائن لغرف المراهقات 2025 خزائن بسيطة وراقية لغرف المراهقات | أنٌثًى ٱسًتُثًنٌٱئيّة | ديكورات ومفروشات | ||
| انظروا كيف قامت بقتله | ملك قلبى | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 03:49 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع