6 نصائح لشعر صحى واكثر لمعانا وحيوية
الكل يبحث عن جمال شعره و صحته مهما كان نوعه أو شكله فهو مصدر الجمال وغاية كل امرأة أن تكون صاحبة الشهر الأجمل ومن اجل هذا جمعنا لك
هذه النصائح من أجل شعر أ كثر إشراقا و حيوية .
لنبدأ :
1.تجنبي استعمال الملح بصوره كبيره في الطعام لأن معظم الخضراوات الفواكه بها نسبة الملح .
2.قومي بعمل تمرين خفض الرأس و هو كما يلي : اخفضي رأسك إلى أسفل الكتفين ل 15دقيقه .
3.قومي بعمل مساج لفروة الرأس باستخدام أصابع اليد.
4.تجنبي العمل العقلي الزائد و التوتر و القلق لذلك دائما خذي بعض الراحة في اليوم و مارسي الاسترخاء .
5.أضيفي المعادن إلى وجبات غذائك فهي مهمة جدا.
6.مارسي بعض الرياضة فبعض التمرينات ليس مهما فقط لكثافة عظام السمع بل مهم أيضا في تدفق الدم إلى فروة الرأس.
هذه النصائح من أجل شعر أ كثر إشراقا و حيوية .
لنبدأ :
1.تجنبي استعمال الملح بصوره كبيره في الطعام لأن معظم الخضراوات الفواكه بها نسبة الملح .
2.قومي بعمل تمرين خفض الرأس و هو كما يلي : اخفضي رأسك إلى أسفل الكتفين ل 15دقيقه .
3.قومي بعمل مساج لفروة الرأس باستخدام أصابع اليد.
4.تجنبي العمل العقلي الزائد و التوتر و القلق لذلك دائما خذي بعض الراحة في اليوم و مارسي الاسترخاء .
5.أضيفي المعادن إلى وجبات غذائك فهي مهمة جدا.
6.مارسي بعض الرياضة فبعض التمرينات ليس مهما فقط لكثافة عظام السمع بل مهم أيضا في تدفق الدم إلى فروة الرأس.
رد: 6 نصائح لشعر صحى واكثر لمعانا وحيوية
إظهار التوقيع
توقيع : فاطيمة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| سيروم e لعلاج الشعر التالف فوائد سيروم e لشعر صحى لامع قوى | ريموووو | العناية بالشعر | ||
| نصائح مهمه للعنايه بشعرك 2025 بوستات فيس بوك, اهم النصائح لشعر صحى على بوستات فيس بك | ريموووو | العناية بالشعر | ||
| خلطه الحناء والصبار لشعر صحى 2025 الحناء والصبار لعلاج شعرك التالف . للشعر التالف الح | ريموووو | العناية بالشعر | ||
| قناع زيت جوز الهند واللوز لشعر صحى طويل | اجمل بنوته 2015 | العناية بالشعر | ||
| خلطات سريعه لشعر صحى وطويل 2025,خلطات جديده صحيه لشعرك التالف, خلطات لتطويل الشعر بوق | ريموووو | العناية بالشعر | ||
الساعة الآن 11:49 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع