مشروبات طبيعيه لتخفيف الوزن , مشروبات لانقاص الوزن وحرق الدهون
الزنجبيل والقرفه
يساعد الزنجبيل على حرق الشحوم والدهون المتراكمة في الجسم،
تحديداً إذا تمّ تناوله بعد الوجبات الغذائية مباشرةً، ويؤدّي خلطه بالقرفة إلى الحصول على نتائج أفضل،
وذلك بإحضار ملعقة من الزنجبيل الطازج والمسحوق، وكمية من العسل، وبضع شرائح الليمون، إضافةً لملعقتين من القرفة المسحوقة،
ويمكن أيضاً إضافة بعض أعوادها، وذلك بتذويبها في كمية من الماء، ووضعها على النار إلى أن تغلي، وإضافة الزنجبيل إليها، وترك الخليط لمدّة قليلة على النار،
ورفعه ووضعه في كوب وتناوله، بعد إضافة شرائح الليمون والعسل
الشاي الاخضر والليمون
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات للأكسدة تساعد الجسم على رفع معدلات التمثيل الغذائي للجسم وبالتالي تحسين عملية الأيض،
مما يسهل حرق الدهون المتراكمة، لذا فينصح به أخصائيو الحمية الغذائية،
وأثبتت الدراسات أن 70 بالمائة من عدد الأشخاص الذين تناولوا شاي أخضر حرقوا نسبة 4.6 % من الدهون، كما أن للشاي الأخضر العديد من الفوائد التي تعمل على حماية الجسم من الإصابة بالسرطانات،
والليمون يحتوي على فيتامين سي الذي
يساعد على حرق الدهون من خلال تحفيز الكبد وبالتالي خسارة الوزن.
...................................الطريقه...................................
ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر + شرائح ليمونة كاملة، وتنقع أوراق الشاي الأخضر مع شرائح الليمون في الماء.
الكيوي والاناناس
2 شريحة من ثمرة الأناناس + 3 شرائح من ثمرة الكيوي + كوب من الحليب
أو يمكنك استبداله بالماء
...................................طريقة التحضير...................................
ضع هذه المكونات معاً في الخلاط الكهربائي ثم صب المشروب في أكواب دون إضافة عسل أو سكر للمشروب، يمكنكم تناول المشروب كوجبة خفيفة بين الوجبات.
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الحَياة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: مشروبات طبيعيه لتخفيف الوزن , مشروبات لانقاص الوزن وحرق الدهون
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: مشروبات طبيعيه لتخفيف الوزن , مشروبات لانقاص الوزن وحرق الدهون
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: مشروبات طبيعيه لتخفيف الوزن , مشروبات لانقاص الوزن وحرق الدهون
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: مشروبات طبيعيه لتخفيف الوزن , مشروبات لانقاص الوزن وحرق الدهون
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: مشروبات طبيعيه لتخفيف الوزن , مشروبات لانقاص الوزن وحرق الدهون
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: مشروبات طبيعيه لتخفيف الوزن , مشروبات لانقاص الوزن وحرق الدهون
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| الجنزبيل لانقاص الوزن ، رجيم الجنزبيل لانقاص الوزن وحرق الدهون | حياه الروح 5 | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| كيف تحول جسمك الي ماكينة لحرق الدهون | عـدلات | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| نصائح لــ خسارة الوزن بدون رجيم | A7sas | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| افضل 10 مشروبات لانقاص الوزن, مشروبات قبل النوم لانقاص الوزن,مشروبات قبل النوم لحرق ا | جنا حبيبة ماما | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| كيف تستخدم الشاي الأسود الصيني في إنقاص الوزن ؟,كيف تجعل الشاي الأسود الصيني مثالي لفقدان الوزن | العدولة هدير | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 10:03 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع