اختلاف القيمة الغذائية بين البرتقال و عصير البرتقال,فوائد البرتقال وعصيره
لا يحتوي العصير على نفس القيمة الغذائية الموجودة في البرتقال حيث أنه يتم التخلص من الألياف تماما و لا يتبقى منها شئ يذكر. أيضا كمية الكالسيوم تقل من 40 مج ل 11 مج في كل 100جم. هناك عناصر أخرى من فيتامينات و أملاح تختلف نسبتها في الغالب ب 1 مج فقط.
هناك بعض العناصر التي تزيد كميتها في العصير أكثر من البرتقاله الواحدة مثل البوتاسيوم و الحديد.
أما عن التخسيس, فيساعد البرتقال في ذلك نتيجة للألياف التي تساعد في الهضم بالتالي لا يقوم العصير بهذه الوظيفة و لكنه يملأ البطن و به سكريات فيعطي شعور بالشبع مع الحرص على عدم إضافة السكرة للتحلية.
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اختلاف القيمة الغذائية بين البرتقال و عصير البرتقال,فوائد البرتقال وعصي
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اختلاف القيمة الغذائية بين البرتقال و عصير البرتقال,فوائد البرتقال وعصي
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اختلاف القيمة الغذائية بين البرتقال و عصير البرتقال,فوائد البرتقال وعصي
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اختلاف القيمة الغذائية بين البرتقال و عصير البرتقال,فوائد البرتقال وعصي
رد: اختلاف القيمة الغذائية بين البرتقال و عصير البرتقال,فوائد البرتقال وعصي
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| عصير الجزر , طريقه عمل عصير الجزر | ana menna | مشروبات وعصائر طبيعية | ||
| أطباق شهية من البرتقال | اسيرة 67 | اكلات واطباق رئيسية | ||
| تورتة البرتقال | NINAKAHINA | الحلويات الشرقية والغربية | ||
| عصير طبيعي: كل المعلومات حول العصائر | انا دلوعة اوووى | مشروبات وعصائر طبيعية | ||
| فوائد عصير الشمر للصحة , الفوائد الطبية لعصير الشمر , اهمية عصير الشمر , العلاج بعصي | ربي رضاك والجنة | الطب البديل | ||
الساعة الآن 03:51 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع