المشروبات الغازية والسمنة , علاقة المشروبات الغازية بزيادة الوزن
المشروبات الغازية والسمنة
-من منا لا يشتهي مشروب غازي مثلج مع وجبة الغداء؟
- خاصةً وهي باردة ومنعشة في جو الصيف الحار ولكن هل تعرف مضارها؟
- دراسة جديدة عُرضت في الجمعية الأمريكية للقلب، أظهرت
ارتباط بين المشروبات المحلاة بالسكر والأمراض المرتبطة بالسمنة.
- إذا كنت تبحث عن سبب لترك المشروبات الغازية اليوم، إذاً هذا هو المقال المناسب لك.
- تفيد الدراسة أن شرب المشروبات المحلاة بالسكر (مثل المشروبات
الغازية و مشروبات الفواكه المحلاة أو مشروبات الطاقة) بكمية كبيرة، يسبب
زيادة في الوزن.
- الباحثون في هذه الدراسة يشيرون أن هذا
الوزن الإضافي يزيد من خطر الاصابة بمرض السكري و أمراض القلب و الأوعية
الدموية وبعض أنواع السرطان – أو التي تعرف أيضا باسم الأمراض المرتبطة بالسمنة.
- توصلت الدراسة إلى هذه النتائج بعد النظر في 114 دراسة
استقصائية وطنية تغطي أكثر من 60٪ من سكان العالم والتي تحتوي
على أدلة عن العادات الغذائية فقط. بالإضافة الى ذلك، أجروا
بحث عن جميع العوامل التي يمكن أن تؤثر على الوزن مثل
مشاهدة التلفزيون و مستويات النشاط البدني و التدخين
و استهلاك مختلف الأطعمة والمشروبات.
- في نهاية المطاف قادهم هذا إلى معرفة التالي:
أكثر نسب الوفيات من مرض السكري و القلب والسرطان تكون
في أجزاء العالم حيث استهلاك المشروبات المحلاة
بالسكر مرتفع بالمقارنة مع غيرها من العوامل.
نصيحة اخصائية التغذية :
إذا المشروب ركب في المختبر وأنت لا تستطيع معرفة نصف
المكونات التي يحتويه، فإنه على الأرجح ليس ذو فائدة
كبيرة لك. استبدل المشروبات الغازية بالشاي المثلج المحضر
في البيت أو مياه نقية و بسيطة. وبذلك تكون
قد خلصت جسمك من 200 سعر حراري
قد يؤدى إلى السمنة والإصابة بالأمراض.
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المشروبات الغازية والسمنة , علاقة المشروبات الغازية بزيادة الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المشروبات الغازية والسمنة , علاقة المشروبات الغازية بزيادة الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المشروبات الغازية والسمنة , علاقة المشروبات الغازية بزيادة الوزن
رد: المشروبات الغازية والسمنة , علاقة المشروبات الغازية بزيادة الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المشروبات الغازية والسمنة , علاقة المشروبات الغازية بزيادة الوزن
رد: المشروبات الغازية والسمنة , علاقة المشروبات الغازية بزيادة الوزن
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Alaa Elghaly
بارك الله فيك
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المشروبات الغازية والسمنة , علاقة المشروبات الغازية بزيادة الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المشروبات الغازية والسمنة , علاقة المشروبات الغازية بزيادة الوزن
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياه الروح 5
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| اسباب زيادة الوزن .. أسباب لا تتوقعها !! | ام مالك وميرنا | الرجيم والرشاقة | ||
| أطعمة تحرق الدهون وتساعدك علي فقدان الوزن | فتاة أنيقة | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| نصائح لــ خسارة الوزن بدون رجيم | A7sas | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| المشروبات الغازية والشبسى وصحة اولادنا | حنين الزمان | منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة | ||
| اضرار المشروبات الغازية عشره | احمر شفايف | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 11:00 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع