سموثي التوت والليمون , طريقه عمل سموثي التوت والليمون
المقادير :
- • 1 كوب ماء جوز هند
• 4/1 كوب توت مجمد
• 1 ملعقة كبيرة شيا جيل (3/1 كوب شيا منقوع في 2 كوب ماء)
• 1 ملعقة كبيرة عسل أو 1 ملعقة صغيرة سكر دايت
• 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
• 1 ملعقة صغيرة برش قشر الليمون
• ريحان للتزيين
طريقة التحضير :
· المكونات المستخدمة.
· في وعاء الخلاط الكهربائي، أضيفي الماء والتوت المجمد.
· أضيفي جيل الشيا.
· أضيفي العسل أو السكر.
· أضيفي عصير الليمون.
· أضيفي برش قشر الليمون واخفقي بشكل جيد.
· صبي السموثي في كوب التقديم.
· زيني السموثي ببذور الشيا والريحان الطازج، صحتين وهنا.
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سموثي التوت والليمون , طريقه عمل سموثي التوت والليمون
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سموثي التوت والليمون , طريقه عمل سموثي التوت والليمون
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| 7 وصفات مختلفه من التوت ألأحمر , طريقه تحضير الحلويات الشهيه من التوت ألأحمر | حياه الروح 5 | الحلويات الشرقية والغربية | ||
| التوت , فوائد التوت , فوائد التوت الصحيه | ام طاطو | الطب البديل | ||
| التوت فوائد التوت استعمالات التوت الطبيه | عمر ابانا وعائشه امنا | الطب البديل | ||
| فوائد التوت في محاربة السرطان,انواع التوت,الفوائد الطبية للتوت,محاربة السرطان | ربي رضاك والجنة | الطب البديل | ||
| التوت | اسيرة دموعى | عالم النباتات والحشرات | ||
الساعة الآن 07:47 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع