10 نصائح مفيدة للمرأة الحامل فى الشهر الثامن
10 نصائح مفيدة للمرأة الحامل فى الشهر الثامن
مع بداية الشهر الثامن من الولادة يكون موعد الولادة قد أقترب و لم يبقى باذن الله إلا أيام قليلة على تلك اللحظة التي يتم فيها إستقبال المولود الجديد، ولكن يكون الشهر الثامن من الحمل من أصعب الشهور و يكون أكثر ألماً، فالرحم يتسع كلّما زاد حجم الجنين مما يبين لنا عظمت الخالق عز وجل الذي أبدع في تقدير وخلق كل شيء وجعله لحكمة، ويعتمد هذا الجنين في التغذية على الأم وما يصله منها عن طريق المشيمة.
وسوف نتعرف باذن الله سوياً فيما يلي على معلومات مفيدة عن الشهر الثامن للحمل الذي يمتد من الأسبوع ال31 ولغاية الأسبوع ال35، ورحلة تطور الجنين والتغيرات المصاحبة لهذا التطور، و أيضاً أهم النصائح في هذا الشهر مع أهم علامات
الولادة في الشهر الثامن.
________________________________________
التغيرات الجسدية للحامل في الشهر الثامن
هناك تغيرات كثيرة تحدث للحامل في الشهور الأخيرة للحمل و بخاصة في الشهر الثامن، وتؤدي هذه التغيرات إلى زيادة التعب،
وأهم الأعراض لهذه التغيرات هي:
صعوبة الحركة
ويحدث هذا لزيادة حجم البطن، وستبدو مائلة نحو الأسفل، وأيضًا حدوث إنتفاخ في الوجه واليدين والقدمين، وقد ينتج صعوبة في التنفس بسبب الضغط على الحجاب الحاجز، مع ألم في أسفل الظهر والساقين.
الشعور بالإرهاق والتعب
ويحدث هذا نتيجة لزيادة الافرازات المهبلية و الإمساك، وعسر الهضم، وإضطرابات النوم فيزيد الشعور بالتعب والإرهاق.
الرغبة الملحة في التبول
ويحدث هذا بسبب ضغط الجنين و الرحم على المثانة.
نزول مادة صفراء من الثديين
هذه المادة هي طلائع الحليب و تستمر خلال الأسابيع الأولى من الولادة.
تقلصات لعضلات الساق
سبب هذه التقلصات غير معروف وهو غالباً يحدث ليلاً في أثناء النوم، ويمكن التخلص من هذه التقلصات عن طريق التدليك بشدة في المنطقة المصابة.
_____________________________________________
التغيرات النفسية للحامل في الشهر الثامن
غالبًا ما تبدأ المرأة بالشعور بالغضب خلال الشهر الثامن من الحمل، بل أيضًا تتدهور حالتها النفسية بشكل كبير، ويرجع ذلك إلى عدة أسباب منها إرتفاع درجة حرارة الجسم، والشعور بالغثيان والتعب، كما تتغيّر شخصية المرأة، وقد تصبح مزاجية إلى أقصى حد فتتغير حالتها المزاجية من الشعور بالسعادة إلى الشعور بالإكتئاب
والحزن في ثوانٍ.
في هذه الفترة قد ينتابك القلق حول ما ينتظرك قريباً وخاصة إذا كانت تلك الولادة الأولى، فمن المهم المحافظة على هدوئك عن طريق التحدث مع نساء مررن بهذه التجربة من قبل وعبر التحدث إلى طبيبتك عن الأمور التي قد تثير قلقك، ويمكنك القراءة وزيادة معرفتك عن عملية الولادة. من المهم إجراء فحوص NST (الضيق الجنيني) و GBS فحص اللطخة المهبلية لتجنب إصابة المولود بالعدوى الجرثومية أثناء الإنجاب،
وفيما يلي بعض أهم النصائح التي قد تساعدك في تجاوز هذه الفترة بنجاح:
- تجنب إستخدام هذه الأعشاب بإستمرار وبكميات كبيرة:
- اليانسون، البقدونس، الكراويا، القرنفل، البردقوش، عرق السوس، الزعتر البري، إكليل الجبل، القرفة، الثوم، الكركم،
- الزعفران، الشمر وبذور الكرفس، الزنجبيل، الميرمية، الحلبة ،الريحان.
- تجنّب تناول المنبهات أو المواد التي قد تحتوي عليها مثل القهوة، الشاي و المشروبات الغازية.
- تناول الطعام الصحي المتوازن الغني بالألياف لتجنّب الإمساك والتركيز على الخضروات والفواكه، والابتعاد عن الدهون، والحلويات، والوجبات الدسمة الغنية بالسعرات الحرارية..
- تناول وجبةٍ صغيرة عند الشعور بالجوع المفاجئ.
- المواظبة على الإسترخاء.
الابتعاد عن الوقوف لفتراتٍ طويلةٍ، والجلوس بشكلٍ مريحٍ مع وضع الوسادات المناسية خلف الظهر، - ومن الأفضل رفع القدمين.
- والتمدد على الظهر كلّ أربع ساعاتٍ على الأكثر.
- شرب الماء يومياً بما لا يقلّ عن ثمانية أكوابٍ.
- المشي لمدة نصف ساعةٍ يومياً.
- الاستجابة للرسائل التي يبعثها الجسم، فعند الشعور بالجوع يجب تناول وجبةٍ حتى لو كانت صغيرةً، وعند الشعور بالتعب والإرهاق لا بدّ من أخذ قسطٍ من الراحة.
- تدليك منطقة الفخذين ومنطقة الحوض وأسفل البطن.
- زيارة الطبيبة المختصة بانتظام واتباع النصائح التي تعطيها باستمرارٍ، ومن الأفضل زيارتها مرتين في الشهر لمتابعة وزن الجنين وانتفاخ القدمين.
- __________________________________________
قد تشعرين بحركة طفلك المتكررة والنشطة، فسوف تتلقين الركلات والضربات في أماكن عديدة غير متوقعة،
وفيما يلي شرح لما سوف يحدث من تطورات:
الأسبوع الحادي والثلاثين من الحمل
تستمر الزيادة في الوزن حيث يبلغ وزن طفلك حوالي 1.6-1.8 كغم، وطوله الآن تقريبا 40.6 سم.
الأسبوع الثاني والثلاثين من الحمل
تتكون فيه أظافر أصابع اليد والقدم، ويبلغ طوله تقريباً 40.6 سم ووزنه 1.8 -2 كغم، وذلك بالإضافة الى اكتمال تكون
هيكله العظمي بشكل كامل، لكن العظام ما زالت لينه، وهي فترة تسارع نمو الجنين، ففي الأسابيع ال32 و ال
33 يتم إجراء فحص الموجات فوق الصوتية المعروف بإسم مراقبة النمو.
الأسبوع الثالث والثلاثين من الحمل
قد شارفتي على ثمانية أشهر من الحمل، حيث يقل احمرار وتجعد جلد طفلك، ويصبح طول الطفل الآن تقريبا 42سم والوزن حوالي 2-2.3 كغم، وتزداد صلابة الهيكل العظمي دون عظام الجمجمة لتسمح بمرور رأس الطفل من الحوض أتناء عملية الولادة.
الأسبوع الرابع والثلاثين من الحمل
تمر أعضاء جسم الجنين الآن بعملية تقوية نهائية ويتسارع معدل نمو الجنين، ويصبح الطول الآن تقريبا 44.5 سم ووزنه حوالي 2.3-2.5كغم.
الأسبوع الخامس والثلاثين من الحمل
يصل الجنين في الأسبوع الـ 35 إلى الحجم ودرجة النضج الذين يمكناه من العيش خارج الرحم، و طول الطفل يكون حوالي 43.2-45.7 ووزنه 2.5-2.7 كغم. وعند هذه المرحلة يكتمل نمو الكليتين وتتكون الأمعاء ويبدأ الكبد في العمل و ممارسة نشاطاته بشكل سليم.
علامات الولادة المبكرة في الشهر الثامن
يجب الإستجابة المباشرة لهذه العلامات والأعراض التالية على الفور عند حدوثها، ومراجعة الطبيبة أو المستشفى:
- نزول سوائل و افرازات مائية من المهبل، سواء كانت ضعيفة أو قوية.
- زيادة الضغط في الحوض أو المهبل.
- حدوث أعراض تشبه الأنفلونزا مثل الغثيان، والتقيؤ، والإسهال.
- وجود ألم شبيه بآلام الطمث، آلام الدورة الشهريَّة أو عند حدوث تشنج في أسفل البطن.
- حدوث نزيف مهبلي بما في ذلك النزيف الخفيف.
- الشعور بإنقباضات في الرحم كل 10 دقائق أو أكثر.
- زيادة الإفرازات المهبلية أو تغيرها.
- حدوث آلام في أسفل الظهر، وقد يكون هذا الالم ثابتاً أو قد يأتي و يذهب على شكل نوبات لكنه دائم.
- _______________________________________________________
توجد العديد من العوامل التي قد تزيد من خطر حدوث الولادة المبكرة إلا أنه ليس من الضروري توافرها لكي تحدث الولادة المبكرة، ومن أمثلة هذه العوامل ما يلى:
- المخاض المبكر أو عندما تكون الولادة المبكرة في حمل سابق للمرأة.
- زيادة الوزن أو نقص الوزن قبل حدوث الحمل.
- الإصابة بأمراض معينة مثل: أمراض إرتفاع ضغط الدم، تسمم الحمل، مرض السكري، مرض مثل إضطرابات تخثر الدم، أو الإلتهابات و العدوى.
- وجود مشاكل في المشيمة، الرحم أو عنق الرحم.
- حدوث نزيف مهبلي أثناء الحمل.
- حدوث إجهاض أكثر من مرة في السابق.
- عند الحامل في توأم أو عدد أكثر من الأجنة.
- حدوث عنف منزلي أو أي شكل من أشكال الإستغلال.
- حدوث أحداث تسبب التوتر
- التدخين وشرب المواد الكحولية.
- الحامل في طفل لديه بعض العيوب الولادية أو الأمراض الوراثية.
- ________________________________________________
يمكن تجنب حدوث الولادة المبكرة، بإتباع ما يلي:
- تناول ما يكفي من السوائل.
- تناول الفيتامينات مثل حمض الفوليك، الكالسيوم، المواد الغذائية والحديد.
- تناول الزبادي.
- تناول التوت والحمضيات والتي من شأنها الحفاظ على كيس المياه لأكبر فترة ممكنة.
- مراجعة الطبيبة.
- تجنب السمنة و الوزن الزائد.
أن يبدأ الزوج في التعرف على ما يحدث بالضبط في نفسية زوجته، وإستيعاب الموضوع وتحمل أي شيء يصدر عنها، كما يجب على الزوج تفادى الجدال معها وإحضار ما قد تطلبه منه، والذهاب معها إلى الطبيبة، وتخفيف المسؤوليات والأعباء المنزلية عنها قدر المستطاع، وكل هذا سيخفف من احتمال خطر حدوث ما يسمى بإكتئاب الحمل، وتجنب عدد من المشاكل التي من الممكن حدوثها أثناء هذه الفترة.
إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 10 نصائح مفيدة للمرأة الحامل فى الشهر الثامن
رد: 10 نصائح مفيدة للمرأة الحامل فى الشهر الثامن
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Emya
تسلم ايدك ياقمر وجزاكي الله خير
⌡جزانا واياكِ وبارك الله فيـكِ نورتى وباركتى ياغالية⌠
إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 10 نصائح مفيدة للمرأة الحامل فى الشهر الثامن
رد: 10 نصائح مفيدة للمرأة الحامل فى الشهر الثامن
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 10 نصائح مفيدة للمرأة الحامل فى الشهر الثامن
بارك الله فيك
إظهار التوقيع
توقيع : زهرة الجزاىْر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 10 نصائح مفيدة للمرأة الحامل فى الشهر الثامن
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 10 نصائح مفيدة للمرأة الحامل فى الشهر الثامن
رد: 10 نصائح مفيدة للمرأة الحامل فى الشهر الثامن
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| مراحل الحمل بالتفصيل مراحل نمو الجنين بالاشهر | ميمى دودو | مرحلة الحمل والولاده | ||
| تعرفي على مراحل تطور الجنين في الشهر السابع , التغيرات التي تطرأ على الجنين | لؤلؤة الحَياة | مرحلة الحمل والولاده | ||
| الملف الكامل للمرأة الحامل | عـدلات | مرحلة الحمل والولاده | ||
| ملف متكامل عن الأغذية الصحية للحامل! | مايا علي | مرحلة الحمل والولاده | ||
| اعراض الحمل من الشهر الاول الى التاسع | اوزاريس | مرحلة الحمل والولاده | ||
الساعة الآن 09:21 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع