السردين الصحي للريجيم. السردين في الفرن للدايت
اهلا يا حلووووووواتي
السردين من الاسماك المفيدة و اللذيذة جدااااااااااا و هنا طريقة صحية لطبخها و سريعه
اول شي
بعد ما نقيها و تغسلها نحطلها توابل هي ما تحتاج كثير لكن اهم توابل هو الكمون و الفلفل لاسود و الباقي حسب رغبتكم
السردين
نتركها على الاقل ساعه في الثلاجة و بعدها
و بعدها نجيب صينيه فرن نحط عليها بصل و طماطم
و نرص السردين و فوقها شرائح ليمون
و ندخلها للفرن
و شهية طيبة
ا
السردين من الاسماك المفيدة و اللذيذة جدااااااااااا و هنا طريقة صحية لطبخها و سريعه
اول شي
بعد ما نقيها و تغسلها نحطلها توابل هي ما تحتاج كثير لكن اهم توابل هو الكمون و الفلفل لاسود و الباقي حسب رغبتكم
السردين
نتركها على الاقل ساعه في الثلاجة و بعدها
و بعدها نجيب صينيه فرن نحط عليها بصل و طماطم
و نرص السردين و فوقها شرائح ليمون
و ندخلها للفرن
و شهية طيبة
ا
رد: السردين الصحي للريجيم. السردين في الفرن للدايت
إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: السردين الصحي للريجيم. السردين في الفرن للدايت
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| موسوعة ماكولات دايت.ماكولات منوعة للرجيم.اطباق صحية | فتاة بالحياء تجملت | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| سمك بالطحينه فى الفرن , طريقه عمل سمك بالطحينه فى الفرن , مقادير طبخ سمك بالطحي | ريموووو | المأكولات البحرية | ||
| ملف كامل شامل لصوانى الفرن | همس الوجود | اكلات واطباق رئيسية | ||
| بحث عن الغذاء الصحي المتوازن - نصائح للغذاء الصحي المتوازن - كلمة عن الغذاء | العدولة هدير | منتدى عدلات التعليمي | ||
| طريقة عمل صينية السردين في الفرن سهل ولذيذ | مرمورة | المأكولات البحرية | ||
الساعة الآن 03:57 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع