ضيق التنفس كيف تتخلص من ضيق التنفس اسباب وعلاج ضيق التنفس
ضيق التنفس كيف تتخلص من ضيق التنفس اسباب وعلاج ضيق التنفس
يتسبب ضيق التنفس (بالإنجليزية: Shortness of Breath) بانزعاج المصاب بسبب عدم حصوله على حاجته من الهواء اللازم للتنفس، وقد يحدث ضيق التنفّس عند المشي، أو صعود الدرج، أو الجري، أو حتى عند الجلوس، ومن الجدير بالذكر أنّ الشعور بضيق التنفس قد يكون مفاجئاً أو بشكلٍ تدريجيٍّ على مدى أسابيع أو شهور. ويصف الناس الشعور بضيق التنفس بطرق مختلفة؛ فقد يستخدمون عبارة "ضيق في التنفس"، أو "ضيق في الصدر"، أو "عدم القدرة على الحصول على ما يكفي من الهواء"، وعلى الرغم من عدم إيذاء ضيق التنفس رئتَي المصاب؛ إلا أنّه قد يكون علامة تدل على وجود مشكلة صحية.
أسباب ضيق التنفس
__________________________
أسباب ضيق التنفس الحاد
يمكن أن تشمل أسباب الضيق التنفس الحاد ما يلي:
الربو (بالإنجليزية: Asthma).
تدهور مرض الانسداد الرئوي المزمن (بالإنجليزية: COPD).
التفاعل التحسسيّ بسبب بعض العوامل مثل لسعات النحل.
التسمم بأول أكسيد الكربون.
النّوبة القلبية (بالإنجليزية: Heart attack).
انخفاض ضغط الدم.
فقر الدم.
انسداد مجرى الهواء العلوي أو انسداد الحلق.
فشل القلب.
تضخم القلب.
الشرقة (بالإنجليزية: Choking).
استنشاق مادة غريبة.
متلازمة غيلان باريه (بالإنجليزية: Guillain-Barre syndrome): وتظهر هذه المتلازمة نتيجة مهاجمة جهاز المناعة الأعصاب، وعادةً ما تكون الأعراض الأولى له ضعف ووخز في الأطراف، وقد يُصاب المريض في الحالات المتقدمة بالشلل الكامل للجسم.
الوهن العضلي الوبيل (بالإنجليزية: Myasthenia gravis): ويظهر هذا المرض على هيئة ضعفٍ وإرهاقٍ في العضلات الإرادية بسبب اضطراب التواصل الطبيعي بين الأعصاب والعضلات، وقد يُعاني المصاب به من مشاكل في التنفس إلى جانب الأعراض الأخرى.
الانصمام الرئوي (بالإنجليزية: Pulmonary embolism): ويُعرّف الانصمام الرئويّ على أنّه انسداد أحد الشرايين الرئوية، وغالباً ما يحدث ذلك نتيجة انتقال الجلطة أو الخثرة الدموية المتكونة من إحدى الساقين إلى الرئتين، وهذا لا يمنع احتمالية انتقالها من أجزاء أخرى في الجسم.
الالتهاب الرئوي (بالإنجليزية: Pneumonia): يحدث الالتهاب الرئويّ نتيجة الإصابة بعدوى بكتيرية، أو فيروسية، أو فطرية، حيث تُصيب هذه العدوى الأكياس الهوائية في الرئتين مُسبّبةً تكوّن السوائل أو القيح فيها، وعليه قد يُعاني المصاب من السعال المصحوب بالبلغم أو القيح، والحمى، والقشعريرة، وصعوبة في التنفس.
__________________________
أسباب ضيق التنفس المزمن
يمكن أن تشمل أسباب الضيق التنفس المزمن ما يلي:
الربو.
ضعف القلب.
السمنة.
الوذمة الرئوية أو تراكم السوائل في الرئتين (بالإنجليزية: Pulmonary edema).
ارتفاع ضغط الدم الرئوي.
سرطان الرئة.
مرض السل.
اعتلال عضلة القلب (بالإنجليزية: Cardiomyopathy).
عدم انتظام ضربات القلب.
التهاب التامور (بالإنجليزية: Pericarditis)، ويعني تورم الغشاء المحيط بالقلب.
كسور في أضلاع القفص الصدريّ.
التهاب لسان المزمار (بالإنجليزية: Epiglottitis).
مرض الانسداد الرئوي المزمن: وهو مرض رئويّ التهابيّ مزمن يعيق تدفق الهواء من الرئتين. ومن الأعراض التي تظهر على المصابين به صعوبة التنفس، والسعال المُنتج للبلغم، والصفير. وفي معظم الأحيان يكون بسبب التدخين.
مرض الرئة الخلالي (بالإنجليزية: Interstitial lung disease): يصف مرض الرئة الخلالي مجموعة كبيرة من الاضطرابات، ومعظمها يُسبب تليف أنسجة الرئة مما يؤثر في نهاية المطاف في القدرة على التنفس والحصول على ما يكفي من الأكسجين. ويمكن أن يكون سبب مرض الرئة الخلالي التعرض طويل الأجل للمواد الخطرة، مثل الأسبست، أو بعض أنواع أمراض المناعة الذاتية، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، غير أنّ الأسباب لا تزال غير معروفة في بعض الحالات.
التهاب البطانة المحيطة بالرئتين (بالإنجليزية: Pleurisy): ويسمى أيضاً التهاب الجنبة، ويسبب هذا الالتهاب ألماً حاداً في الصدر يزداد سوءاً أثناء التنفس.
الغرناوية أو داء الساركويد (بالإنجليزية: Sarcoidosis): ويُعرّف على أنّه نموّ أورام حُبَيبيّة (بالإنجليزية: Granuloma) في أجزاء مختلفة من الجسم، وغالباً ما تكون في الرئتين، والغدد الليمفاوية، والعينين، والجلد. ويعتقد الأطباء أن الساركويد يحدث بسبب استجابة الجهاز المناعي لمواد غير معروفة يتم استنشاقها من الهواء، وتظهر على المصاب بهذا الداء مجموعة من الأعراض؛ من بينها أعراض الجهاز التنفسيّ التي تتمثّل بضيق التنفس، والصفير أثناء التنفس، وألم الصدر، والسعال الجاف المستمرّ.
____________________________________________________
علاج ضيق التنفس
يعتمد علاج ضيق التنفس على عدة عوامل أهمها الأعراض الأخرى المرافقة لضيق التنفس، وتشمل طرق العلاج ما يلي:
استخدام الأكسجين: يحتاج معظم المرضى الذين يعانون من ضيق في التنفس للعلاج بالأكسجين، وخاصة المرضى الذين يعانون من نقص مستوى الأكسجين.
استخدام المسلك الهوائي الأنفيّ للبلعوم (بالإنجليزية: Naso-pharyngeal airway): وذلك لفتح المسالك الهوائية في المرضى الذين يعانون من انخفاض مستوى الوعي ولا يمكنهم الحفاظ على مجرى الهواء مفتوحاً دون مساعدة.
استخدام جهاز ضخ الهواء الموجب (بالإنجليزية: CPAP) أو جهاز ضخ الهواء الموجب ثنائي الضغط (بالإنجليزية: BiPAP) للمحافظة على الممرات الهوائية مفتوحة؛ حيث يمكن استخدام هذه الأجهزة في المرضى الذين يعانون من فشل في الجهاز التنفسي. ومن الجدير بالذكر أنّ جهاز ضخ الهواء الموجب ثنائي الضغط يُستخدم عادة في المرضى الذين يعانون من تفاقم مرض الانسداد الرئوي المزمن، أو الربو، أو الالتهاب الرئوي، بينما يستخدم جهاز ضخ الهواء الموجب في المرضى الذين يعانون من وذمة رئوية حادة.
استخدام التهوية الميكانيكية (بالإنجليزية: Mechanical ventilation): وذلك في المرضى الذين يعانون من فشل شديدٍ في الجهاز التنفسي.
العلاج بأكسجة الغشاء من خارج الجسم (بالإنجليزية: Extracorporeal membrane oxygen therapy): ويُستخدم في المرضى الذين يعانون من صدمة قلبية المنشأ أو فشل شديد في الجهاز التنفسي بعد فشل استخدام التهوية الميكانيكية في علاجه.
__________________________
ضيق التنفّس
يُعد ضيق التنفّس من الأمراض المأثرة على جسد ونفسية المريض بشكل كامل، كون التنفّس يمثل الحياة في هذا الجسد، ويعطيه روح الممارسة الطبيعية في تواصل حياته بشكل طبيعي، حيث أن الله خلق الإنسان في (أحسن تقويم)، وكل جهاز داخل الجسم يتميز بعمله الخاص فيه، فالجهاز التنفّسي يقوم بعملية بث الحياة في روح الإنسان، وهنا نتعرّف معاً على الجهاز التنفّسي:
__________________________
ما هو الجهاز التنفّسي
الجهاز التنفّسي هو الجهاز الذي يقوم بتزويد الإنسان بالأوكسجين من خلال عمليتي الشهيق والزفير، ويخرج ثاني أكسيد الكربون، وبذلك يهيّئ الإلتقاء بين الدم والهواء.
مما يتكون الجهاز التنفّسي
كلّنا نعلم أنّ الجهاز التنفّسي يتكوّن من الأنف والبلعوم والحنجرة والقصبة الهوائية والرئتان، لذلك يجب علينا مراعاة إن كانت هناك مشاكل أم لا في هذه الأماكن الخاصة، والتي تعمل على تزويد الهواء للجسم، والمحافظة صحياً عليهم، من خلال الاهتمام أولاً بأول بأي أعراض تواجهها.
__________________________
ما هي وظائف الجهاز التنفّسي
يقوم التنفّس بالوظائف التالية:
يزوّد الجسم بالأوكسجين.
يقوم بإخراج غاز ثاني أكسيد الكربون.
تقوم عملية التنفّس من خلال عمليتي الشهيق والزفير، اللتين تعملان على استقبال غاز الأكسجين، وإخراج غاز ثاني أكسيد الكربون، وتتميز المرأة بمعدل التنفّس بدورتين عن الرجل، فيتراوح معدل التنفّس لدى الأخير ما بين 13 إلى 18 دورة في الدقيقة، والمتوسط العام لمعدل التنفّس هو 16 دورة في الدقيقة.
دعنا الآن عزيزي القارئ نتعرّف سوياً على مرض ضيق التنفّس، وما ينتج عنه من سلبيات:
ما هو ضيق التنفّس
ضيق التنفّس مرض متعب للغاية، لما يسببه للإنسان من عدم قدرته على التنفّس براحة، وشعوره بأن الأكسجين الواصل للرئتين غير كافي، فيبقى الإنسان دائم التوتر لعدم قدرته على التنفّس الصحيح، وهذا الضيق للأسف هو غير مرضي لأي شخص يعاني من ضيق التنفّس.
عن ماذا ينتج ضيق التنفّس
ينتج ضيق التنفّس عن أمراض جسدية، تتكون في التهابات الجهاز التنفّسي مثل الربو أو الالتهاب الرئوي والكحة، مما يسبب عدم الراحة في النوم، ويؤدي إلى استمرارية انقطاع النوم الهادئ والأرق، نظراً للوزن الزائد أو المشاكل الاجتماعية التي نواجها في الحياة، وأحياناً النوم على الجانب الأيسر يعمل على ضغط المعدة على القلب، فيؤدي لعدم وصول الأوكسجين إليه بشكل كافي.
__________________________
ما هي أعراض ضيق التنفّس
الاحساس بالاختناق، مما يصعب في عملية التنفّس.
تجد دقات القلب سريعة، وغير منتظمة.
الشعور بآلام الصداع وما يسببه من (دوخة).
تصبّب العرق بغزارة على غير المعتاد.
الأرق، وما يسبّبه من عدم انتظام في النوم.
__________________________
ما هي أسباب ضيق التنفّس
ولعلاج الضيق التنفّسي، كان لا بدّ من معرفة السبب الحقيقي والكامن وراء شعورك بالضيق، لتقوم بإزالته على الفور، حيث إنّه أمراً مهم جداً، لتتعرّف للأمراض المسببة لتشكيل الخطر على حياتك، مثل الجلطة القلبية والالتهابات الرئوية وما سبق ذكره، ومنها ما يمكن علاجه فوراً كوجود جسم غريب داخل المجاري التنفّسية، وبشكل عام يمثل ضيق التنفّس خطراً على الحياة؛ لذلك عليك العلاج الفوري له، فكثير من الأحيان يتطلب ذهابك للمستشفى.
أسباب الضيق، هي كالتالي:
زيادة في التقلصات العضلية داخل الحجاب الحاجز حيث تضغط على الرئتين.
زيادة الانفعالات التي تسبب تلك التقلصات، ممّا يحدث ضيق في النفس.
الإرهاق الجسدي المستمر.
ارتفاع نسبة الرطوبة أو الحرارة، حسب الأحوال الجوية المحيطة بالشخص.
الاضطرابات المفاجئة، وكثرة المشاكل الاجتماعية والاقتصادية.
زيادة الوزن، وخصوصاً وجود الكرش.
ضيق مجرى التنفّس.
وجود أمراض جسدية في الجهاز التنفّسي.
كيف يتم معاينة ضيق التنفّس
ننوّه إلى أنّ ضيق التنفّس هو ذاتي، وفي الغالب يطلب من المريض شرح حالته أو طريقة التنفّس لديه من حيث الخفة، الاعتدال أو الشدة، وضيق التنفّس أحياناً يمنع الناس من قيامهم بأعمالهم بسهولة، لذلك عادةً يطلب منهم وصف تأثير ضيق التنفّس أثناء حياتهم اليومية ونوعية حياتهم.
__________________________
للسيطرة على ضيق التنفّس
نشير عليك ببعض الأشياء التي تساعدك في إدارة الضيق، وهي كالتالي:
تمارين الاسترخاء.
التأمل وتقنيات التنفّس.
الحفاظ على الطاقة.
التحكم في مستوى القلق لديك، جزءاً هاماً من علاج ضيق التنفّس.
حاول الاستعانة بتمارين التنفّس من البطن، (وتسمى التنفّس البطني).
قد يكون من المفيد أيضاً تغيير طريقة جلوسك أو نومك، والمحاولة بتغيير جلستك واسنادك في وضع مستقيم على كرسي، والميل إلى الأمام قليلاً، وضع ساعديك على ذراعي الكرسي لتوسيع الرئة، ويمكنك النوم مع العديد من الوسائد أو على كرسي يساعدك كذلك.
__________________________
كيف يمكن علاج ضيق التنفّس
من الطبيعي بعدما شعرنا بكل الأعراض التي ذكرت، يجب علينا مراجعة الطبيب لمعرفة السبب بالتحديد، كي نتمكن من معرفة الدواء أو العلاج المناسب، حيث أنه يعتمد إلى حد ما على سبب ضيق التنفّس، ويتم العلاج عن طريق التالي:
فتح موسعات القصبة الهوائية لدي المريض، لتقليل ضيق التنفّس.
استخدام المنشطات التي تقلل من انتفاخ الرئتين والتي تعمل على ضيق التنفّس.
كما نعرف أن الضيق يحدث أحياناً من القلق، فعليك بالعقاقير المضادة له والتي يمكن أن تساعدك في كسر حلقة الذعر التي تؤدي للمزيد من صعوبات في التنفّس.
هناك أدوية تساعدك وتجعل التنفّس لديك أسهل.
طبيبك قد يصف أيضاً الأوكسجين للمساعدة في التنفّس.
__________________________
خلطات أعشاب للتخلص من ضيق التنفّس
أوراق الجوافة: يمكنك غلي أوراق الجوافة لمدة عشرين دقيقة، واتركه منتقع ثم صَفّْيه واشربيه.
عشبة الكرات: قم بعمل مزيج من الكرات مع العسل قبل الإفطار، فالاعتماد على تلك العشبة يخلصك من ضيق التنفّس المستمر.
زيت السمسم: استعمل زيت السمسم للتخلص من الضيق، وذلك من خلال شرب نصف كأس صغير قبل الذهاب إلى النوم مباشرة.
أوراق اللبلاب: حاول شرب كأس من اوراق اللبلاب بشكل يومي، وللتخلص من مذاقه المر يمكنك تحليته بالعسل.
الحلبة والزنجبيل: قم بإضافة الحلبة مع الزنجبيل، بعد أن تدقهم على شكل بودرا، ثم قم بغليه في الماء، واستعمله للشرب مرتين في اليوم.
خليط الجزر: يمكنك الاستعانة بعصير الجزر أيضاً، واستخدام البصل والثوم معه؛ للتخفيف من ضيق التنفّس الذي ينتابك، لكن يجب استشارة الطبيب في حالة الحمل.
القرنفل (المسمار): قم بنقع بعض القرنفل، واشربه صباحاً قبل الافطار لمدة أسبوعين على الأقل.
بهذا عزيزي القارئ نضعك في الصورة الحقيقية لمرض ضيق التنفّس، وما عليك إلا الاهتمام والمتابعة، ولا تقف عند حد معين، فليس من السهل أن تدع صحتك تذهب هباءً منثوراً، ولكي تتخلص من حالتك المتعبة، ندلك على طريقة آخري، فقرب كفيك من أنفك وتنفّس الصعداء بشكل طبيعي، أو حاول أن تسترخي في فراشك ثم مد ذراعيك وأرجلك إلى الأمام، واعمل حركات متتابعة للذراعين، ولكن من الأفضل أن تتعرف على ما يسبب ضيق التنفّس لديك، فيمكن أن تكون من التدخين أو التلوث البيئي أو قد تكون لديك التهابات في الجهاز التنفّسي، فعليك البحث عن العلاج مباشرة.
إظهار التوقيع
توقيع : النجمة الذهبية
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ضيق التنفس كيف تتخلص من ضيق التنفس اسباب وعلاج ضيق التنفس
إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ضيق التنفس كيف تتخلص من ضيق التنفس اسباب وعلاج ضيق التنفس
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ضيق التنفس كيف تتخلص من ضيق التنفس اسباب وعلاج ضيق التنفس
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ضيق التنفس كيف تتخلص من ضيق التنفس اسباب وعلاج ضيق التنفس
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ضيق التنفس كيف تتخلص من ضيق التنفس اسباب وعلاج ضيق التنفس
إظهار التوقيع
توقيع : وردة وفولة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| التنفس الاصطناعي,ماهي الحالات التي تحتاج الي تنفس اصطناعي,علاج ضيق التنفس | جنا حبيبة ماما | العيادة الطبية | ||
| فرط التنفس , اسباب فرط التنفس وكيفية علاجه | صفاء الحياة | العيادة الطبية | ||
| ضيق التنفس ، اسبابه وطرق علاجه ، ماهو ضيق التنفس وطرق علاجه | حياه الروح 5 | العيادة الطبية | ||
| اسباب ضيق التنفس ومتى يكون خطيرا | لولو حبيب روحي | العيادة الطبية | ||
| اسباب ضيق التنفس المفاجئ والمستمر وكتمة النفس | حياه الروح 5 | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 06:24 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع