خضار بالشاميل
خضار بالشاميل
♨ المقادير :
3 حبات جزر
3حبات بطاطس
3حبات كوسة
2 حبة باذنجان
صلصة بشاميل
قشطة
لحمة مفرومة معصجة
زيت لتحمير الخضار
♨ طريقة التحضير والطهى :
يقطع الخضار مربعات صغيرة ويحمر فى زيت مغلى
تضاف اللحمة المفرومة بعد طهيها نقطع بصلة نحمرها فى زيت خفيف نضيف اللحمة والبهارات والثوم وشوية شبت او كزبرة
نتركها قليلا حتى تنضج بإضافة عصير طماطم
نضيف صلصة البشاميل بتحميص ملعقتى دقيق فى النار بإضافة قليل من الزيت او السمن ونحركهم جيدا ونضيف الحليب ونحركهم جيدا حتى نحصل على قوام غليظ
بعد أن تنزل من النار نضيف القشطة : ندخلها فى فرن متوسط الحرارة إلى أن تنضج وتقدم
♨ المقادير :
3 حبات جزر
3حبات بطاطس
3حبات كوسة
2 حبة باذنجان
صلصة بشاميل
قشطة
لحمة مفرومة معصجة
زيت لتحمير الخضار
♨ طريقة التحضير والطهى :
يقطع الخضار مربعات صغيرة ويحمر فى زيت مغلى
تضاف اللحمة المفرومة بعد طهيها نقطع بصلة نحمرها فى زيت خفيف نضيف اللحمة والبهارات والثوم وشوية شبت او كزبرة
نتركها قليلا حتى تنضج بإضافة عصير طماطم
نضيف صلصة البشاميل بتحميص ملعقتى دقيق فى النار بإضافة قليل من الزيت او السمن ونحركهم جيدا ونضيف الحليب ونحركهم جيدا حتى نحصل على قوام غليظ
بعد أن تنزل من النار نضيف القشطة : ندخلها فى فرن متوسط الحرارة إلى أن تنضج وتقدم
إظهار التوقيع
توقيع : هبة الرحمان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: خضار بالشاميل
رد: خضار بالشاميل
إظهار التوقيع
توقيع : راوناالحديثي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: خضار بالشاميل
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم حرق الدهون بالجسم ينقص 9 كيلو بالشهر ... مجرب | هبة الرحمان2 | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| الريجيم الكيميائي **من مواضيع نادي الصبايا ** | ❦ البنوتة توتا ❦ | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| خضار مع فاصوليا من يدى,خضار بالفاصوليا,طريقه تحضير خضار بالفاصوليا من يدى طبق خف | ريموووو | من مطبخي | ||
الساعة الآن 11:54 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع