أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي وداعا لرائحة الفم في رمضان

في شهر رمضان تزداد الشكوى من تغيير رائحة الفم نتيجة الامتناع عن الطعام ساعات طويلة، وللتخلص من رائحة الفم أثناء الصيام ننصحك سيدتي بإتباع النصائح التالية:
- احرصي على تناول كوب من الشاي الأخصر فى السحور فهو يحتوي على مواد مضادة للبكتريا المسببة للرائحة الكريهة.
- يمكنك أيضا وضع أعواد القرفة فى الشاي لزيادة الفاعلية فى التغلب على البكتريا وإنعاش الفم.
- البقدونس والنعناع :
مضغ القليل من أوراق البقدونس أو النعناع بعد تناول وجبة تحتوي على عناصر ذات نكهات قوية يساعد على الحفاظ على رائحة فم منتعشة، فهذه الأوراق تحتوي “المونوتيربينز” وهي مادة طيارة تنتقل بسرعة من الأوعية الدموية إلى الرئتين حيث تنتشر رائحتها عن طريق التنفس وتساعد على إنعاش الفم لفترة طويلة.
إذا لم تستطيع مضغ البقدونس.. يمكن إضافة البقدونس او الكزبرة إلى الأطباق المختلفة فيكون له المفعول نفسه خصوصا على الشوربة والسلطات والمشويات.
- ابتعدي عن الأطعمة المالحة جدا والنفاذة والمخللات والبهارات ذات الروائح النفاذة، حتى لا تسبب رائحة كريهة للعرق خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة فى الصيف.
- تعتبر ثمرة الكيوي أغنى الثمار بفيتامين c فثمرة الكيوي الواحدة تحتوي على ما تحتاجين إليه من هذا الفيتامين في اليوم. والذي يؤدي نقصه إلى ضعف وتفكك طبقة الكولاجين في اللثة، ويعرضها للضعف فلا تقوى على القيام بدورها ويجعلها أكثر تأثراً بالجراثيم.
- بذور السمسم :
تتمتع بذور السمسم بقدرة فائقة على تنظيف الأسنان، فمضغ هذه البذور يزيل طبقة البلاك ويساعد على بناء مينا الأسنان فضلاً عن غناها بالكالسيوم الذي يحافظ على صحة العظام حول الأسنان واللثة.
- الماء..للتخلص من رائحة:
شرب الماء بعد الصيام يحافظ على رطوبة اللثة وهو أفضل وسيلة لتعزيز إفراز اللعاب الذي يعتبر أقوى دفعاً للجسم ضد الجراثيم التي تسبب البلاك ونخر الأسنان.
المضمضة في الوضوء:
مضمضة الفم أكثر أثناء الوضوء تساعد على التخلص من بقايا الأطعمة العالقة في الفم وبين الأسنان والتي يمكن أن تتحلل وتسبب رائحة متغيرة للفم والأمثل شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً، فذلك يحافظ على رطوبة اللثة والجسم بأكمله.







إظهار التوقيع
توقيع : رحيق
#2

افتراضي رد: وداعا لرائحة الفم في رمضان

مشكورة
#3

افتراضي رد: وداعا لرائحة الفم في رمضان

يسلموووووو
إظهار التوقيع
توقيع : بائعه الورد
#4

افتراضي رد: وداعا لرائحة الفم في رمضان

مشكوووووورة
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
#5

افتراضي رد: وداعا لرائحة الفم في رمضان

شكرااااااااا حبيبتي
#6

افتراضي رد: وداعا لرائحة الفم في رمضان

اشكركم من كل قلبي

إظهار التوقيع
توقيع : رحيق
#7

افتراضي رد: وداعا لرائحة الفم في رمضان

شكرا لك للنصائح المفيدة
و لاننسى ان تنظيف الاسنان بالفرشاة و معجون الاسنان او بالسواك عند السحور

إظهار التوقيع
توقيع : نور الحكيم
#8

افتراضي رد: وداعا لرائحة الفم في رمضان

الف شكر يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#9

افتراضي رد: وداعا لرائحة الفم في رمضان

بارك الله فيكِ
إظهار التوقيع
توقيع : راوناالحديثي


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
علاج جفاف الفم بأسرع ١٠ علاجات منزلية حياه الروح 5 العيادة الطبية
متلازمة حرق الفم,أعراضها,أسبابها,تشخيص مايا علي العيادة الطبية
رائحة الفم الكريهة للأطفال,ما هي اسباب رائحةالفم الكريهه لدى الاطفال,اعراض رائحة الفم جنا حبيبة ماما العيادة الطبية
أسباب و علاج فطريات الفم طبيعيا و بسرعة عراقيه مجنونه العيادة النسائية
كل ما يخص مشاكل رائحه الفم ... موضوع مميزا جدااااااا أم أحمد قرة عين زوجها العيادة الطبية


الساعة الآن 08:17 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل