فوائد اللوز فى رمضان
اللوز من المكسرات التي يحبها كثيرون، ويدخل في إعداد وصفات طعام متعددة فيمنحها مذاقا شهيا خصوصا في شهر رمضان المبارك حيث يعتبر اللوز من المواد الأساسية في أي مطبخ، والطعم الشهي للوز ليس فائدته الوحيدة، فبالإضافة لذلك تتعدد فوائده الصحية، التي تجعل منه غذاءً مناسبا لجميع الأعمار.
فيفيد اللوز في تقليل الوزن وتخفيض الكوليسترول، وتقليل خطر الأزمات القلبية، إذا تم تناول حفنة منه يوميا.
ويعتبر أحد مصادر البروتين، ويدخل في عملية بناء الجسم، مما يجعله مساعدا جيدا للنمو، خاصةً للأطفال والمراهقين، وقد أثبتت الدراسات أن كل 100 جرام من اللوز تحتوي على حوالي 19 جراما من البروتين.
ويحتوي اللوز على الكالسيوم والفسفور، اللذين يساعدان على بناء العظام، ويحميان من هشاشة العظام، كما يحتوي على زيوت غنية بالفيتامينات الهامة للجسم، كفيتامين أ، د، هـ وهو غني بمضادات الأكسدة، التي تقي من الإصابة بالأورام السرطانية.
ويحتوي اللوز على عنصر الزنك، الذي يساهم في تعزيز مناعة الجسم، ويساعد على البلوغ في التوقيت الطبيعي.
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد اللوز فى رمضان
رد: فوائد اللوز فى رمضان
إظهار التوقيع
توقيع : رتوجى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد اللوز فى رمضان
رد: فوائد اللوز فى رمضان
مشكورة حبيبتي. موضوع مهم جدااااااا
رد: فوائد اللوز فى رمضان
رد: فوائد اللوز فى رمضان
إظهار التوقيع
توقيع : بائعه الورد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد اللوز فى رمضان
إظهار التوقيع
توقيع : شروق ملكة زمانى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد اللوز فى رمضان
إظهار التوقيع
توقيع : Nothing To Lose
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| فوائد زيت اللوز الحلو , اهم فؤائد زيت اللوز للشعر | ana menna | العناية بالشعر | ||
| فوائد زيت اللوز الحلو والمر لجمااااااااال بشرتك | nesrinaaa | العناية بالبشرة | ||
| فوائد زيت اللوز في الطب البديل | Ana Miro | الطب البديل | ||
| زيت اللوز واهميته للبشرة زيت اللوز يا لوز | سماح الطيبة | العناية بالبشرة | ||
| ثمار اللوز Almond | ريموووو | الطب البديل | ||
الساعة الآن 11:37 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع