أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي افكار خاطئة عن الرجيم

5 افكار خاطئة عن الرجيم ....... اولا.. السلطة والشوربة فقط / الرجيم الصحى يجب الصحى ان يحتوى على على جميع الاطمعة ولايجب الاعتماد فى الرجيم على طعام من نوع واحد فبذلك يكون الرجيم قاسى ويضر الجسم . ثانيا /الا متناع عن تناول الفاكهة ...يجب على السيدات التقليل من اكل الفواكهة وليس الامتناع عنها الانها مهمة للصحة وتحتوى على ميحتاجة الفرد من الفيتامينات والمعادن





ثالثا /الامتناع عن الشيكولاتة .... رغم انها تحتوى على السعرات الحرارية عالية ولا تحتوى على معادن ولا فيتامينات مهمة الا ان الشيكولاتة السوداء المرة بعض الفوائد فىتحسين المزاج واعطاء الشعور بالسعادة . رابعا/الزيت افضل من السمن ....يحتوى الزيت على مواد دسمة غير مشبعة تساعد على خفض الكوليسترول السىء وتحافظ على الكوليسترول الجيد ولكنة فى الوقت نفسة يحتوى على سعرات حرارية عالية جدا . والافضل دائما الاعتدال عند تناولة ... خامسا/الامتناع عن شرب الحليب ...... تناول الحليب كامل الدسم ومشتقاتة غير المرغوب فية اتناء الرجيم ويمكن الاستغناء عنة بالحليب الخالى الدسم . وينصح الاطباء بضرورة تناول الحليب ومشتقاتة .. لانة يحرض الجسم على حرق االدهون المخزونة انا اول مرة اكتب هنا فى المنتدى ويارب الموضوع ينال الاعجاب ..........


#2

افتراضي رد: افكار خاطئة عن الرجيم

تسلمى ياقمر ... وننتظر منك المزيدرد: افكار خاطئة عن الرجيم
إظهار التوقيع
توقيع : ♥ احبك ربى ♥


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
احدث انواع الرجيم , اهم انواع الرجيم , ماهى انواع الرجيم ام طاطو طرق التخسيس وانقاص الوزن
افكار ابداعية لإعادة تدوير ، افكار بسيطة منزلية ، افكار مميزة و سهلة ندى ام افكار وتجارب منزلية
الرجيم السريع,أفضل أنواع الرجيم السريع,تعرفي علي أفضل أنواع الرجيم واسرعهم جنا حبيبة ماما طرق التخسيس وانقاص الوزن
الرجيم الصاروخي لتخسيس 20 كيلو في 35 يوم حڸآۉة آڸرۉح الرجيم والرشاقة
افكار خاطئة عن الاهتمام بالشعر يجب تجنبها ريموووو العناية بالشعر


الساعة الآن 01:32 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل