بط بالبرتقال دايت
بط بالبرتقال دايت
المكوّنات و المقادير
طريقة التحضير
اغسلي البط جيداً وادعكيه بالدقيق والملح والفلفل والخل في طبق ثم الزعتر الطازج والروزماري
نحضر الحشو في طبق نضع البصل والجزر وقشر البرتقال والزعتر والروزماري الطازج والزبدة وعصير البرتقال ونخلط المكونات كلها مع بعض
نحشى البط بالخليط ونكتف البط بالخيط
ونضعه على الجريل ونقلبه على الأربع اتجاهات
وفي صينية نضع البرتقال الشرائح والجزر والكرات والكرفس والزعتر طازج
والروز ماري الطازج ثم نضع البط في وسط الصينية مع القليل من الماء لمدة
نصف ساعة ثم نقلل الحرارة ونتركه إلى أن ينضج
في هذه الأثناء نحضر الصوص في إناء نضع الديمجلاس وعصير البرتقال وناتج
المكوّنات و المقادير
- 1 عدد بط
- 50 جم دقيق
- 50 مل خل
- 10 جم ملح
- 5 جم فلفل أسود
- 5 جم زعتر
- 5 جم روز ماري الحشو :
- 50 جم زبدة زيروفات
- 2 عدد بصل جوليان
- 2 عدد جزر جوليان
- 2 عدد قشر برتقال جوليان
- 25 جم زعتر طازج
- 200 جم عصير برتقال التسوية :
- 2 عدد برتقال
- 1 عدد بصل شرائح
- 1 عدد جزر شرائح
- 1 عدد كرات شرائح
- 1 عدد كرفس شرائح
- 10 جم زعتر طازج
- 10 جم روز ماري طازج الصوص :
- الصوص الناتج
- 200 جم دمجلاس
- 200 جم عصير برتقال
طريقة التحضير
اغسلي البط جيداً وادعكيه بالدقيق والملح والفلفل والخل في طبق ثم الزعتر الطازج والروزماري
نحضر الحشو في طبق نضع البصل والجزر وقشر البرتقال والزعتر والروزماري الطازج والزبدة وعصير البرتقال ونخلط المكونات كلها مع بعض
نحشى البط بالخليط ونكتف البط بالخيط
ونضعه على الجريل ونقلبه على الأربع اتجاهات
وفي صينية نضع البرتقال الشرائح والجزر والكرات والكرفس والزعتر طازج
والروز ماري الطازج ثم نضع البط في وسط الصينية مع القليل من الماء لمدة
نصف ساعة ثم نقلل الحرارة ونتركه إلى أن ينضج
في هذه الأثناء نحضر الصوص في إناء نضع الديمجلاس وعصير البرتقال وناتج
إظهار التوقيع
توقيع : الـمـتـألـقـة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: بط بالبرتقال دايت
رد: بط بالبرتقال دايت
إظهار التوقيع
توقيع : sweet flower
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| باذنجان صحى دايت فى الفرن, باذنجان دايت فى الفرن, باذنجان فى الفرن | ريموووو | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| طريقة عمل الكيكة بالبرتقال لذيذة اووووووووووى | سماح7 | الحلويات الشرقية والغربية | ||
| كيف يصبح طعام الرجيم شهياً أكلات دايت لذيذة اكلات دايت سهله | عمر ابانا وعائشه امنا | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| 10 كيلو فى شهر نظام مجرب و سهل برنامج دايت 10 كيلو | ندى ام | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| ارز مقلى بالبيض دايت طريقة اعداد ارز مقلى بالبيض دايت | هبه شلبي | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
الساعة الآن 09:56 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع