طريقك للحصول علي ارجل جذابة
طريقك إلى الحصول على أرجل جذابة
تعاني الكثير من السيدات مما يطلق عليه الدوالي أو الأوردة العنكبوتية، مما يسبب لهن الشعور بالتعب عند إرتداء الجوارب القصيرة أو ملابس الإستحمام
تعاني الكثير من السيدات مما يطلق عليه الدوالي أو الأوردة العنكبوتية، مما يسبب لهن الشعور بالتعب عند إرتداء الجوارب القصيرة أو ملابس الإستحمام
ماهي الدوالي أو الأوردة العنكبوتية؟
الدوالي هي أوردة منتفخة يمكن أن تتحول إلى اللون الأحمر أو الأرجوانى الغامق أو الأزرق. وفي الغالب تشبه الحبال الملتوية والمتورمة. وهي تبدو منتفخة وبارزة فوق سطح الجلد.
الأوردة العنكبوتية: تشبه الدوالي، ولكنها أصغر. وتكون في الغالب حمراء أو زرقاء اللون وأقرب إلى سطح الجلد من الأولى وقد تشبه فروع الشجرة أو شبكة العنكبوت بسبب خيوطها القصيرة المتشابكة.
الدوالي هي أوردة منتفخة يمكن أن تتحول إلى اللون الأحمر أو الأرجوانى الغامق أو الأزرق. وفي الغالب تشبه الحبال الملتوية والمتورمة. وهي تبدو منتفخة وبارزة فوق سطح الجلد.
الأوردة العنكبوتية: تشبه الدوالي، ولكنها أصغر. وتكون في الغالب حمراء أو زرقاء اللون وأقرب إلى سطح الجلد من الأولى وقد تشبه فروع الشجرة أو شبكة العنكبوت بسبب خيوطها القصيرة المتشابكة.
لماذا تصاب السيدات بالدوالي أو الأوردة العنكبوتية؟
يضخ القلب الدم المحمل بالأكسجين والمواد الغذائية إلى كامل الجسم. و تنقل الأوردة الدم القليل الأكسجين من الجسم مرة أخرى إلى القلب إلا أن إلتواء عضلات الرجل يضخ الدم ثانية إلى القلب من الأجزاء السفلى بالجسم. والأوردة بها صمامات تعمل في إتجاه واحد. إذا أصيبت هذه الصمامات إحادية الإتجاه بالضعف يمكن أن يتسرب الدم مرة أخرى عائداً إلى الأوردة و ويتكتل هناك.
يضخ القلب الدم المحمل بالأكسجين والمواد الغذائية إلى كامل الجسم. و تنقل الأوردة الدم القليل الأكسجين من الجسم مرة أخرى إلى القلب إلا أن إلتواء عضلات الرجل يضخ الدم ثانية إلى القلب من الأجزاء السفلى بالجسم. والأوردة بها صمامات تعمل في إتجاه واحد. إذا أصيبت هذه الصمامات إحادية الإتجاه بالضعف يمكن أن يتسرب الدم مرة أخرى عائداً إلى الأوردة و ويتكتل هناك.
طرق الوقاية من الدوالي و الأوردة العنكبوتية
ليس كل حالات الدوالي أو الأوردة العنكبوتية يمكن الوقاية منها إلا أن هناك أشياء معينة يمكن أن تقلل من فرص الإصابة بها مثل:
• ممارسة التدريبات الرياضية بإنتظام لتحسين قوة الأرجل، والدورة الدموية وقوة الأوردة. والتركيز على التدريبات التي تقوي الأرجل مثل المشي أو العدو.
• التحكم في الوزن لتجنب الضغط الزائد على أرجلك.
• لا تعقدي رجليك عند الجلوس (لا تجعليهما متقاطعتين).
• إرفعي رجليك عند الإسترخاء بقدر الإمكان.
• لا تجلسي أو تقفي لفترات طويلة إذا إضطررت للوقوف لفترة طويلة غيري الحمل من رجل إلى أخرى كل خمس دقائق. وإذا إضطررت للجلوس لفترات طويلة قفي وتحركي في المكان وقومي بتمشية قصيرة كل 30 دقيقة.
• إرتدي جوارب داعمة وتجنبى الملابس الضيقة التي تقيد خصرك و الورك والأرجل.
• تناولي وجبات قليلة الملح غنية بالأطعمة عالية الألياف بما في ذلك الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة مثل الشعير. تناول مقدار كبير من الملح يمكن أن يسبب إحتفاظ جسمك بالماء أو تورمه.
ليس كل حالات الدوالي أو الأوردة العنكبوتية يمكن الوقاية منها إلا أن هناك أشياء معينة يمكن أن تقلل من فرص الإصابة بها مثل:
• ممارسة التدريبات الرياضية بإنتظام لتحسين قوة الأرجل، والدورة الدموية وقوة الأوردة. والتركيز على التدريبات التي تقوي الأرجل مثل المشي أو العدو.
• التحكم في الوزن لتجنب الضغط الزائد على أرجلك.
• لا تعقدي رجليك عند الجلوس (لا تجعليهما متقاطعتين).
• إرفعي رجليك عند الإسترخاء بقدر الإمكان.
• لا تجلسي أو تقفي لفترات طويلة إذا إضطررت للوقوف لفترة طويلة غيري الحمل من رجل إلى أخرى كل خمس دقائق. وإذا إضطررت للجلوس لفترات طويلة قفي وتحركي في المكان وقومي بتمشية قصيرة كل 30 دقيقة.
• إرتدي جوارب داعمة وتجنبى الملابس الضيقة التي تقيد خصرك و الورك والأرجل.
• تناولي وجبات قليلة الملح غنية بالأطعمة عالية الألياف بما في ذلك الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة مثل الشعير. تناول مقدار كبير من الملح يمكن أن يسبب إحتفاظ جسمك بالماء أو تورمه.
هل هناك علاج للدوالي والأوردة العنكبوتية؟
أولاً عليك زيارة طبيب متخصص في علاج أمراض الأوردة الذي سيطلب منك عمل أشعة سينية أو سونار على الأوردة لمعرفة السبب وشدة الحالة. إسأليه حول ما هي الخيارات العلاجية الأفضل لحالتك وأسلوب حياتك.
أولاً عليك زيارة طبيب متخصص في علاج أمراض الأوردة الذي سيطلب منك عمل أشعة سينية أو سونار على الأوردة لمعرفة السبب وشدة الحالة. إسأليه حول ما هي الخيارات العلاجية الأفضل لحالتك وأسلوب حياتك.
العلاج بواسطة الحقن بمادة سكليروثربي
هذا هو أكثر العلاجات شيوعاً للأوردة العنكبوتية والدوالي. حيث يحقن الطبيب محلولاً في الأوردة مما يسبب تورم جدرانها، وإلتصاقها معاً وإنغلاقها. هذا يعمل على إيقاف تدفق الدم وتتحول الأوردة إلى أنسجة بها أثار إلتحام. هذه الأوردة ذاتها يمكن أن تحتاج للعلاج أكثر من مرة.
هذا هو أكثر العلاجات شيوعاً للأوردة العنكبوتية والدوالي. حيث يحقن الطبيب محلولاً في الأوردة مما يسبب تورم جدرانها، وإلتصاقها معاً وإنغلاقها. هذا يعمل على إيقاف تدفق الدم وتتحول الأوردة إلى أنسجة بها أثار إلتحام. هذه الأوردة ذاتها يمكن أن تحتاج للعلاج أكثر من مرة.
الجراحة بالليزر
التقنيات الجديدة في مجال العلاج بالليزر يمكن أن تعالج بفاعلية الأوردة العنكبوتية في الأرجل. في هذه الجراحة الليزرية يتم إرسال كميات قوية من الضوء أو الأشعة في الأوردة. هذا يجعل لون الأوردة يبهت ببطء ويختفي. واشعة الليزر تكون مباشرة ودقيقة. ومعظم أنواع الجلد وألوانه يمكن علاجها بأمان بأشعة الليزر. وجراحة الليزر أكثر جاذبية لدى بعض المرضى بسبب عدم إستخدام الإبر أو المشرط.
التقنيات الجديدة في مجال العلاج بالليزر يمكن أن تعالج بفاعلية الأوردة العنكبوتية في الأرجل. في هذه الجراحة الليزرية يتم إرسال كميات قوية من الضوء أو الأشعة في الأوردة. هذا يجعل لون الأوردة يبهت ببطء ويختفي. واشعة الليزر تكون مباشرة ودقيقة. ومعظم أنواع الجلد وألوانه يمكن علاجها بأمان بأشعة الليزر. وجراحة الليزر أكثر جاذبية لدى بعض المرضى بسبب عدم إستخدام الإبر أو المشرط.
التقنيات التداخلية (الليزر و التردد الإشعاعي)
هذه الطرق لعلاج دوالي الأرجل الأعمق شهدت تطورات هائلة. وقد حلت محل التدخل الجراحي لعلاجها لدى غالبية المرضى. هذه التقنية غير منتشرة ويمكن إستخدامها في عيادة الطبيب. وفيها يضع الطبيب إنبوبة رفيعة جداً تسمى القسطرة داخل الوريد وما أن تدخل القسطرة داخل الوريد فإنها ترسل ترددات إشعاعية أو طاقة ليزرية تعمل على تقلص جدران الأوردة وسدها.
هذه الطرق لعلاج دوالي الأرجل الأعمق شهدت تطورات هائلة. وقد حلت محل التدخل الجراحي لعلاجها لدى غالبية المرضى. هذه التقنية غير منتشرة ويمكن إستخدامها في عيادة الطبيب. وفيها يضع الطبيب إنبوبة رفيعة جداً تسمى القسطرة داخل الوريد وما أن تدخل القسطرة داخل الوريد فإنها ترسل ترددات إشعاعية أو طاقة ليزرية تعمل على تقلص جدران الأوردة وسدها.
الجراحة
تستخدم الجراحة في الغالب لعلاج الأوردة ذات الدوالي الكبيرة.
وأنواع العلاج الحالية للأوردة العنكبوتية والدوالي أحرزت معدلات نجاح عالية جداً مقارنة بالطرق العلاجية الجراحية التقليدية وعلى مدى عدة سنوات تم تطوير المزيد من علاجات الأوردة الباطنية والسبب الرئيسي لذلك هو عدم وجود علاج لصمامات الأوردة الضعيفة. لذا بمرور الوقت سيؤدي الضغط تدريجياً إلى بناء طرق علاج أوردة الأرجل. والعلاج المستمر يمكن أن يساعد على الإحتفاظ بهذه المشكلة تحت السيطرة
تستخدم الجراحة في الغالب لعلاج الأوردة ذات الدوالي الكبيرة.
وأنواع العلاج الحالية للأوردة العنكبوتية والدوالي أحرزت معدلات نجاح عالية جداً مقارنة بالطرق العلاجية الجراحية التقليدية وعلى مدى عدة سنوات تم تطوير المزيد من علاجات الأوردة الباطنية والسبب الرئيسي لذلك هو عدم وجود علاج لصمامات الأوردة الضعيفة. لذا بمرور الوقت سيؤدي الضغط تدريجياً إلى بناء طرق علاج أوردة الأرجل. والعلاج المستمر يمكن أن يساعد على الإحتفاظ بهذه المشكلة تحت السيطرة
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقك للحصول علي ارجل جذابة
رد: طريقك للحصول علي ارجل جذابة
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقك للحصول علي ارجل جذابة
رد: طريقك للحصول علي ارجل جذابة
رد: طريقك للحصول علي ارجل جذابة
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقك للحصول علي ارجل جذابة
إظهار التوقيع
توقيع : اسيرة الحب
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقك للحصول علي ارجل جذابة
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| داتا وقواعد بيانات ارقام جوالات حسب طلبك واختيارك | جنة الياسمين | سوق عدلات النسائي العام | ||
| تبيض الاسنان في المنزل , 5 خلطات طبيعية للحصول على أسنان بيضاء كالثلج 2025 | الملكة نفرتيتي | العناية بالجسم | ||
| اجمل الطرق للحصول على شفاه جميله ووصفه للتخلص من المسام | ساره ساسو1 | العناية بالبشرة | ||
| نصائح للحصول على معدة مشدودة ومثيرة | حياه الروح 5 | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| طريقك إلى شخصية قوية ...؟؟ | ريموووو | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
الساعة الآن 08:00 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع