أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

Post انواع الأطعمة الممنوعة على الحامل

إن الأطعمة الممنوعة على الحامل هي: المواد الغنية بالدهن والمقالي على أنواعها,والحلويات العربية الدسمة المحضرة بالسمن الصناعي,والمعلبات على أنواعها,والصلصات المهيجة والتوابل والمقانق والسمك المدخن.فكل هذه الأطعمة تضايق الحامل,وتعيق الهضم,وتسبب لها الإزعاجات المتواصلة.
كما على الحامل ان تخفف من تناول الملح والماء كي لا يزيد وزنها,وتنتفخ أطرافها,وتظهرعلى جسمها التورمات.
*كيف يعالج الوحام؟
يعالج الوحام بشكل عام باللجوء الى الأمور التالية:
- على الحامل أن تشغل نفسها عن التفكير الدائم بالحمل بتسلية ما,كمشاهدة افلام الفيديو أو السينما,والقراءة,وزيادة الأصحاب.
- عدم التفكير بالقيء أو الغثيان قبل حدوثه.
- ملازمة الفراش بعد الاستيقاظ,ولاسيما بعد تناول طعام الفطور,مدة ربع ساعة حتى لاتتشنج عضلات المعدة ويبدأ القيء.
- تجنب الزبدة والمواد الدهنية في وجبة الصباح,والاكتفاء بشيء من الطعام الخفيف مثل العسل واللبن والرز بحليب والبيض.
- إبقاء المعدة مملوءة في معظم أوقات النهار,وذلك بتناول وجبات قليلة وخفيفة,أو بتناول شيء بسيط من البسكويت مع بعض جرعات قليلة من الحليب أو الكاكاو أو الشاي بين الوجبة والأخرى.
- تناول الأطعمة الخفيفة عند الظهر,مثل شوربة الخضار والسلطة والخبز الأسمر,واللحم المشوي مع قليل من الخضار أو السلطة عند المساء,وقطعة من الخبز أو البسكويت مع كوب من الحليب أو الكاكاو قبل النوم.
- ممارسة الرياضة البدنية والحركات الرياضية الخفيفة,والقيام بالنزهات لإراحة الأعصاب.
وإذا لم يتوقف الغثيان,من الممكن معالجة الوحام بالعقاقير,وأهمها المسكنات العامة والمهدئات,والفيتامينات مثل "b" وخاصة "b6".ويجب عدم استعمال الأدوية من غير مراجعة الطبيب.
*كيف تتخلص الحامل من الإمساك
- بالمواظبة على ممارسة الرياضة البدنية والسير والحركة اليومية.
- شرب كوب أو كوبين من الماء البارد والفاتر عند الاستيقاظ في الصباح.
- تناول بعض الفاكهة قبل النوم.
- المواظبة على أكل أنواع الخضار والفاكهة الطازجة نيئة ومطبوخة بكثرة خلال النهار.





- المواظبة على اتباع عادة دخول المرحاض يومياً في وقت معين.[/color][/size]


إظهار التوقيع
توقيع : دودي كول
#2

افتراضي رد: انواع الأطعمة الممنوعة على الحامل

رد: انواع الأطعمة الممنوعة على الحامل
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
#3

افتراضي رد: انواع الأطعمة الممنوعة على الحامل

مشكورة
إظهار التوقيع
توقيع : رتوجى
#4

افتراضي رد: انواع الأطعمة الممنوعة على الحامل

الف شكر يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#5

افتراضي رد: انواع الأطعمة الممنوعة على الحامل

تسلم ايدك ياعسوووووووله
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#6

افتراضي رد: انواع الأطعمة الممنوعة على الحامل

شكرا على المعلومات المفيده
#7

افتراضي رد: انواع الأطعمة الممنوعة على الحامل

مشكوووووورة
#8

افتراضي رد: انواع الأطعمة الممنوعة على الحامل

جزاك الله خيرا
#9

افتراضي رد: انواع الأطعمة الممنوعة على الحامل

تسلمي حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#10

افتراضي رد: انواع الأطعمة الممنوعة على الحامل

جزاكى الله خيرا
معلومات قيمة وفى غاية الاهمية
#11

افتراضي رد: انواع الأطعمة الممنوعة على الحامل

تسلمي ياقمر
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
#12

افتراضي رد: انواع الأطعمة الممنوعة على الحامل

الف الف الف شكر معلومات مفيدة
#13

افتراضي رد: انواع الأطعمة الممنوعة على الحامل

جزاكى الله خيرا انا كنت بحب التوابل فوق العادة حاول اخفها
#14

افتراضي رد: انواع الأطعمة الممنوعة على الحامل

رد: انواع الأطعمة الممنوعة على الحامل
إظهار التوقيع
توقيع : ♥ احبك ربى ♥


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الحساسية عند الحامل,تأثير الحساسية على الحامل والجنين,علاج الحساسية عند الحامل مايا علي مرحلة الحمل والولاده
الملف الكامل للمرأة الحامل عـدلات مرحلة الحمل والولاده
ملف متكامل عن الأغذية الصحية للحامل! مايا علي مرحلة الحمل والولاده
عناية الحامل بصحتها,طعام للحامل,الرياضة البدنية في فترة الحمل بنوتة عسولة 654 العيادة الطبية
مشاكل و متاعب الحمل و العناية بالام الحامل زهرة الأوركيدا مرحلة الحمل والولاده


الساعة الآن 11:59 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل