كيكه الشوكولاته اللذيذه قليله السعرات الحرارية
كيكه الشوكولاته قليله الدسم من مطبخ مملكه حواء، الشوكولاته قليله الدسم ، مقادير عمل الكيكه شوكولاته قليله الدسم
كلنا نشتهي تناول قطعة من كيك الشوكولاته أحيانا ولكن لأننا نعرف بأن أي قطعة حلوى يمكن أن تشكل فخا من السعرات الحرارية نحجم عن ىتناول ما نشتهي أو نقع فريسة اغراء الشوكولاته الشهية، نقدم لكم اليوم هنا فى منتدى فتيات النادى وصفة لذيذة وقليلة بالسعرات الحرارية والدسم لكل محبي كيك الشوكولاته.
مقادير عمل كيكه الشوكولاته قليله الدسم من مطبخ مملكة حواء:
175جرامًا كوب من الدقيق ذاتى التخمر.
2 1/2 ملعقة كبيرة كاكاو بودرة سادة.
1 ملعقة صغيرة بيكنج صودا.
كوب وربع سكر أبيض بودرة.
2 بيض كبير.
150مل زيت نباتي.
2/3 كوب حليب قليل الدسم.
1 ملعقة صغيرة فانيليا.
للتزيين:
1/2 كوب سكر بودرة.
1/4 كوب كاكاو بودرة سادة / بدون سكر.
1/8 كوب حليب قليل الدسم.
1/8 كوب لبن رايب خال الدسم.
1 كوب توت أحمر أو فراولة طازج.
طريقه تحضير كيكه الشوكولاته من مطبخ مملكة حواء:
يسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
تجهز صينية الخبز مقاس 20 سنتيمتر، 8 أنش وتغلف بورق الزبده.
في وعاء آخر منفصل يخلط الزيت والحليب، ثم يضاف البيض والفانيليا ويخفق الخليط جيدا بالشوكة حتى يندمج جيدا مع بعضها البعض.
يضاف الخليط السائل إلى المكونات الجافة وتقلب جيدا حتى تمتزج تماما .
يصب المزيج فى الصينية المعدة مسبقا، ويخبز الخليط فى الفرن من 20 – 30 دقيقة أو حتى ينضج.
بعد إخراج الكيك من الفرن يترك ليبرد داخل الصينية قليلا ثم يقلب على شبكة سلك حتى تبرد تماما.
لصنع طبقة الزينة:
ينخل الكاكاو البودرة فى قدر صغير ثم يقلب مع مقدار السكر، يخلط معهم اللبن الرايب والحليب ويقلب جيدا ثم يسخن على نار هادئة مع التقليب باستمرار حتى يبدأ بالغليان، يترك على النار بعد الغليان لمدة دقيقتين إضافيتين مع التقليب.
من الممكن أن توضع طبقة التزيين مباشرة على الكيك، ومن الممكن تترك لتبرد وتتماسك قليلا ثم تفرد فوق الكيك، ثم تزين بالفراولة أو التوت.
كلنا نشتهي تناول قطعة من كيك الشوكولاته أحيانا ولكن لأننا نعرف بأن أي قطعة حلوى يمكن أن تشكل فخا من السعرات الحرارية نحجم عن ىتناول ما نشتهي أو نقع فريسة اغراء الشوكولاته الشهية، نقدم لكم اليوم هنا فى منتدى فتيات النادى وصفة لذيذة وقليلة بالسعرات الحرارية والدسم لكل محبي كيك الشوكولاته.
مقادير عمل كيكه الشوكولاته قليله الدسم من مطبخ مملكة حواء:
175جرامًا كوب من الدقيق ذاتى التخمر.
2 1/2 ملعقة كبيرة كاكاو بودرة سادة.
1 ملعقة صغيرة بيكنج صودا.
كوب وربع سكر أبيض بودرة.
2 بيض كبير.
150مل زيت نباتي.
2/3 كوب حليب قليل الدسم.
1 ملعقة صغيرة فانيليا.
للتزيين:
1/2 كوب سكر بودرة.
1/4 كوب كاكاو بودرة سادة / بدون سكر.
1/8 كوب حليب قليل الدسم.
1/8 كوب لبن رايب خال الدسم.
1 كوب توت أحمر أو فراولة طازج.
طريقه تحضير كيكه الشوكولاته من مطبخ مملكة حواء:
يسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
تجهز صينية الخبز مقاس 20 سنتيمتر، 8 أنش وتغلف بورق الزبده.
في وعاء آخر منفصل يخلط الزيت والحليب، ثم يضاف البيض والفانيليا ويخفق الخليط جيدا بالشوكة حتى يندمج جيدا مع بعضها البعض.
يضاف الخليط السائل إلى المكونات الجافة وتقلب جيدا حتى تمتزج تماما .
يصب المزيج فى الصينية المعدة مسبقا، ويخبز الخليط فى الفرن من 20 – 30 دقيقة أو حتى ينضج.
بعد إخراج الكيك من الفرن يترك ليبرد داخل الصينية قليلا ثم يقلب على شبكة سلك حتى تبرد تماما.
لصنع طبقة الزينة:
ينخل الكاكاو البودرة فى قدر صغير ثم يقلب مع مقدار السكر، يخلط معهم اللبن الرايب والحليب ويقلب جيدا ثم يسخن على نار هادئة مع التقليب باستمرار حتى يبدأ بالغليان، يترك على النار بعد الغليان لمدة دقيقتين إضافيتين مع التقليب.
من الممكن أن توضع طبقة التزيين مباشرة على الكيك، ومن الممكن تترك لتبرد وتتماسك قليلا ثم تفرد فوق الكيك، ثم تزين بالفراولة أو التوت.
إظهار التوقيع
توقيع : ★н̃̾ɑ̃̾ı̃̾σ̃̾ѕн̃̾ɑ̃̾★
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيكه الشوكولاته اللذيذه قليله السعرات الحرارية
إظهار التوقيع
توقيع : على حبيبى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيكه الشوكولاته اللذيذه قليله السعرات الحرارية
إظهار التوقيع
توقيع : ★н̃̾ɑ̃̾ı̃̾σ̃̾ѕн̃̾ɑ̃̾★
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيكه الشوكولاته اللذيذه قليله السعرات الحرارية
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيكه الشوكولاته اللذيذه قليله السعرات الحرارية
إظهار التوقيع
توقيع : ★н̃̾ɑ̃̾ı̃̾σ̃̾ѕн̃̾ɑ̃̾★
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيكه الشوكولاته اللذيذه قليله السعرات الحرارية
إظهار التوقيع
توقيع : بحبكm
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيكه الشوكولاته اللذيذه قليله السعرات الحرارية
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيكه الشوكولاته اللذيذه قليله السعرات الحرارية
رد: كيكه الشوكولاته اللذيذه قليله السعرات الحرارية
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيكه الشوكولاته اللذيذه قليله السعرات الحرارية
رد: كيكه الشوكولاته اللذيذه قليله السعرات الحرارية
إظهار التوقيع
توقيع : ★н̃̾ɑ̃̾ı̃̾σ̃̾ѕн̃̾ɑ̃̾★
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيكه الشوكولاته اللذيذه قليله السعرات الحرارية
إظهار التوقيع
توقيع : sweet flower
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيكه الشوكولاته اللذيذه قليله السعرات الحرارية
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| الرقص ,,,,, لحرق السعرات الحرارية | ЙǑŏƒ | التمارين الرياضية | ||
| طرق حساب السعرات الحرارية لانقاص الوزن | محبه لله | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| 7 اعتقادات خاطئة شائعة حول السعرات الحرارية للرجيم | توتة واحلى بنوتة | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| جدول السعرات الحرارية لمأكولاتنا اليومية | ام هنا | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| تمارين حرق السعرات الحراريه وانقاص الوزن | زهره التحرير | التمارين الرياضية | ||
الساعة الآن 11:59 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع