أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي أخسري وزن بسرعة مع رجيم الشربات - طرق طبيعية للتنحيف السليم

هذا الرجيم الذي تستخدم فيه الشوربه كعامل أساسي لتخفيض الوزن يقدمه إحدى مستشفيات جراحات القلب في إنجلترا للمرضى الذين يعانون من السمنة للعمل على تخفيض وزنهم بسرعة قبل أجراء العمليات ا

لجراحية .

وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضر وات :

6 بصلات خضراء أو نبات الكرات أبو شوشة

1 كيلو طماطم مقشر

1 كرنبة

4 حبات فلفل اخضر رومي

2 حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط

2 مكعب شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم .

أما الطريقة فهي تقطع الخضراوات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي … وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج .

وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع … وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة .. ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية .

والإرشادات كالآتي

تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 10- 17 رطلا إذا التزم بالرجيم . وإذا نقص الوزن 15 رطلا يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين ..

وهذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب .. والعلاج ببقية الأدوية مسموح به مع تناول الشوربة .
أما قائمة الممنوعات خلال تلك الفترة فتشمل – الأطعمة المحمرة – الخمور والمشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى – تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر – مع تناول الماء .. ويمكن تناول اللبن خالي الدسم .




وتناول الشوربة خلال الأسبوع الأول له طقوس خاصة ففي

اليوم الأول : يتم تناول الشوربه والفاكهة فقط ما عدا الموز والبطيخ والكانتالوب والمانجو والعنب والبلح والتين … ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر.

اليوم الثاني : تناول الشوربة وكل الخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة .

اليوم الثالث : تناول الشوربة والحضر وات وإذا كنت التزمت بالرجيم حرفيا فان وزنك في اليوم الثالث قد نقص من 5- 7 أرطال .

ال


يوم الرابع : تناول الشوربة مع كيلو موز واحد ولبنا خالي الدسم ويشرب من 6- 8 أكواب من الماء والموز يحتوى على البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم المحتاج أليه الجسم .

اليوم الخامس : تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندوز مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد .

اليوم السادس : تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي .. ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لان الجسم يحتاج ألي بروتين اللحم .

اليوم السابع : تناول الشوربة .. والأرز البنى.. والخضر وات وعصير الفاكهة بدون سكر .. ويجب التوقف عدة أيام قبل البدء في استخدام الرجيم مرة أخرى وبنفس الطريقة .

الان قف على الميزان …… مبروك

فقد فقدت كثير من الوزن الذائد مع تمنياتنا لك بصحة جيدة


إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
#2

افتراضي رد: أخسري وزن بسرعة مع رجيم الشربات - طرق طبيعية للتنحيف السليم

شكرا كتيير
#3

افتراضي رد: أخسري وزن بسرعة مع رجيم الشربات - طرق طبيعية للتنحيف السليم

يسلمو يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
#4

افتراضي رد: أخسري وزن بسرعة مع رجيم الشربات - طرق طبيعية للتنحيف السليم

منورات
إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
#5

افتراضي رد: أخسري وزن بسرعة مع رجيم الشربات - طرق طبيعية للتنحيف السليم

شكرا لك
#6

افتراضي رد: أخسري وزن بسرعة مع رجيم الشربات - طرق طبيعية للتنحيف السليم

نورتي
إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
#7

افتراضي رد: أخسري وزن بسرعة مع رجيم الشربات - طرق طبيعية للتنحيف السليم

رد: أخسري وزن بسرعة مع رجيم الشربات - طرق طبيعية للتنحيف السليم
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#8

افتراضي رد: أخسري وزن بسرعة مع رجيم الشربات - طرق طبيعية للتنحيف السليم

نورتي
إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
#9

افتراضي رد: أخسري وزن بسرعة مع رجيم الشربات - طرق طبيعية للتنحيف السليم

شكرااااااااااااا
#10

افتراضي رد: أخسري وزن بسرعة مع رجيم الشربات - طرق طبيعية للتنحيف السليم

نورتي
إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الرجيم الصحي قمر قمورة الرجيم والرشاقة
رجيم المعكرونه ماهو رجيم المعكرونه , ماهو جدول رجيم المعكرونه ريموووو طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم التفاح أفضل رجيم صحي وامن لافالانتينا طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم الماء لتخسيس 8 كيلو تخسيس الرجيم والرشاقة
خلطات مجربة للتنحيف وصفات طبيعية لحرق الدهون وخسارة الوزن خلطات للتنحيف السريع و فلسطين طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 01:22 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل