تمارين شد الاوراك بالصور تمارين شد ترهلات الافخاذ
تمارين لتقوية و شد الأوراك يمكنك ممارستها فى البيت بأوضاعها المختلفة أثناء القيام و الجلوس و النوم
و توضح الصورة حركة الأرجل فالصورة الشفافة هى وضع البدء و الصورة الكاملة هى وضع النهايه و يتم التكرار.
مع تكرار هذا التمرين ستشعرين بفارق سريع بشد فى عضلات الأوراك و مع الوقت ستصبح هذه المنطقة أكثر رشاقة
منقوووووووول
و توضح الصورة حركة الأرجل فالصورة الشفافة هى وضع البدء و الصورة الكاملة هى وضع النهايه و يتم التكرار.
مع تكرار هذا التمرين ستشعرين بفارق سريع بشد فى عضلات الأوراك و مع الوقت ستصبح هذه المنطقة أكثر رشاقة
منقوووووووول
رد: تمارين شد الاوراك بالصور تمارين شد ترهلات الافخاذ
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تمارين شد الاوراك بالصور تمارين شد ترهلات الافخاذ
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تمارين شد الاوراك بالصور تمارين شد ترهلات الافخاذ
إظهار التوقيع
توقيع : المعتزة بخمارها
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تمارين شد الاوراك بالصور تمارين شد ترهلات الافخاذ
إظهار التوقيع
توقيع : alaa ilham
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تمارين شد الاوراك بالصور تمارين شد ترهلات الافخاذ
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تمارين شد الاوراك بالصور تمارين شد ترهلات الافخاذ
رد: تمارين شد الاوراك بالصور تمارين شد ترهلات الافخاذ
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| تمارين رياضية بالصور المتحركة مع الشرح | اسيرة الحب | التمارين الرياضية | ||
| تمارين ونصائح | غرام18 | التمارين الرياضية | ||
| تمارين التخشب البلانكنج,ماذا يحدث في جسمك عند ممارسة تمارين التخشب البلانكنج | جنا حبيبة ماما | التمارين الرياضية | ||
| تمارين لشد البطن في اسبوع - صور تمارين سهلة لشد ترهلات البطن | ام طاطو | التمارين الرياضية | ||
| تمارين للرشاقة السريعة تمارين بالصور متحركة | كيوت متل التوت | التمارين الرياضية | ||
الساعة الآن 09:10 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع