سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ
سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ
المقادير والطريقة
الكمية والنوع حسب رغيتك
انا استخدمت سمك سلمون وتبلته بثوم مفروم وملح وفلفل وكمون وكزبرة
ورشيته ببهارات الليمون lemon pepper
وغمسته فى الدقيق
ووضعته فى صنية فرن مدهونة زيت ودهنت السمك بالزيت بواسطة الفرشاه
ورشيته مرة اخرى ببهارات الليمون
ودخلته فى الفرن على الرف الاوسط وشغلت الشواية فقط
على درجة حرارة 200 درجة مئوية 400 فهرنهيت الى ان تتحمر لا تقل المدة عن 20 او 25 دقيقة
لو الفرن حامى نزليها فى الرف السفلى لكيلا تحترق منك
ثم نقلبها على الجهه الاخرى ونرشها مرة اخرى ببهارات الليمون وندخلها الفرن الى ان تتحمر ولا تستغرق وقت طويل هذه المرة
ثم تقدم بالهنا والشفا
مع تحياتى للجميع
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ
رد: سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ
إظهار التوقيع
توقيع : ام حامد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ
رد: سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ
رد: سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ
يسلموووووووووو باينة لذيذة
رد: سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| سمك بالطحينه فى الفرن , طريقه عمل سمك بالطحينه فى الفرن , مقادير طبخ سمك بالطحي | ريموووو | المأكولات البحرية | ||
| ملف كامل شامل لصوانى الفرن | همس الوجود | اكلات واطباق رئيسية | ||
| باذنجان صحى دايت فى الفرن, باذنجان دايت فى الفرن, باذنجان فى الفرن | ريموووو | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| سمك اللبروس’تعرفي علي سمك اللبروس, كل شئ عن سمك اللبروس | جنا حبيبة ماما | عالم البحار والمحيطات | ||
| سمك الشفنين الشوكي, تعرفي علي سمك الشفنين الشوكي, ما هي اعداء سمك الشفنين الشوكي | جنا حبيبة ماما | عالم البحار والمحيطات | ||
الساعة الآن 07:08 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع