أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي الجرجير فوائد كثيرة..وطرق جديدة لتقديمه

الجرجير من الخضروات الرائعة والمفيدة المليئة بالبوتاسيوم وفيتامين أ وفيتامين سي واليود والحديد والفوسفور وكما يسميها خبراء التغذية هى مشروب طاقة ربانى ويعتبر مقوى طبيعى للرجل والمرأة.





لكن الكثيرون خلافا عن السلطة لا يستخدمونها كثيرا ولكن اليوم سأقدم لك تشكيلة منوعة من الوصفات لتستخدمى فيها الجرجير وتستفيدى منه بكل الطرق:

1-ساندويتش الموزاريلا والجرجير الأيطالى:
أحضرى شريحتين من الخبز وقومى بوضع طبقة من الموزاريلا والزيتون ويمكن أضافة معلقة صغيرة من البيستو وشرائح طماطم ثم أضيفى الجرجير ويرفع الساندويتش على الشواية حتى يذوب الجبن وبالهنا والشفا.-أضيفيه للشوربة :
عند عملك لشوربة البروكلى اوكريمة البازيلاء أضيفى 1 كوب من أوراق الجرجير للشوربة لتحصلي على الطاقة الفورية.

3-مع البيتزا :
عند عملك لبيتزا المارجريتا (الجبن والطماطم ) أضيفي اوراق الجرجير اليها بعد خروجها من الفرن وهى ساخنة وتناوليها واستمتعى بقرمشة طازجة لبيتزتك المفضلة.

4- صوص بيستو الجرجير:
ان كنتى من عشاق البيستو يمكن عمله بنكهة عربية أكثر وذلك بأستبدال ½ كمية الريحان ان لم يكن كله بالجرجير وخفقه مع الثوم والصنوبر وزيت الزيتون والبارميزان معا وستحصلي على صوص ملئ بالنكهة ومتفجر بالطاقة.

5-أضيفيها للباستا:
يمكنك بسهوله أضافتها للباستا بالثوم أو الارز الابيض البسمتى او العادى بعد تسويتهم وقبل تقديمهم على المائدة مما سيعطى نكهة لذيذة للطبق وتعطيه مذاق أحلى.

6- استخدمية كغسول لشعرك:
أمزجى ½ كوب من عصير الجرجير مع ½ كوب من الكحول الأبيض و 1 معلقة صغيرة ماء ورد واستخدميها كغسول وافركي بها فروة الرأس لتعالجى تساقط الشعر.

7- استخدمية كغسول للبشرة:
إغلي اوراق الجرجير ل10 دقائق ثم صفيها وأضيفى لها ماء الورد وقليل من عصير الليمون واستخدميها كغسول لوجهك تزيل النمش والبقع

ويمكنك الاحتفاظ به بعد غسله بالماء جيدا جدا والتخلص من اى اوراق صفراء او ذابلة بتجفيفه ثم لفة بمناديل مطبخ ورقية ثم حفظه فى كيس محكم الغلق وإلى الثلاجة وهكذا يمكن ان يصلح للاستخدام لأسبوع.





#2

افتراضي رد: الجرجير فوائد كثيرة..وطرق جديدة لتقديمه

اخضر وجمييييييل الجرجير ولو عرفتى فوائد الجرجير لزرعته تحت السرير
[IMG]https://**- /mag/wp-content/uploads/710242012711580.jpg[/IMG]
#3

افتراضي رد: الجرجير فوائد كثيرة..وطرق جديدة لتقديمه

الف شكر يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#4

افتراضي رد: الجرجير فوائد كثيرة..وطرق جديدة لتقديمه

مشكوررة
إظهار التوقيع
توقيع : درة مكنونة
#5

افتراضي رد: الجرجير فوائد كثيرة..وطرق جديدة لتقديمه

شكرا لك موضوع مفيد للصحة
إظهار التوقيع
توقيع : نور الحكيم
#6

افتراضي رد: الجرجير فوائد كثيرة..وطرق جديدة لتقديمه

نورتونى يا عدولات
#7

افتراضي رد: الجرجير فوائد كثيرة..وطرق جديدة لتقديمه

بارك الله فيك

تسلم ايدك
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#8

افتراضي رد: الجرجير فوائد كثيرة..وطرق جديدة لتقديمه

تسلمى يا ريمووووو
إظهار التوقيع
توقيع : اللهم ارزقنى التقى


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الفوائد العشرة للجرجير alaa ilham الطب البديل
فوائد الجرجير و اضراره . The benefits of watercress and damaging . استعمالات الجرجير وغارت الحوراء الطب البديل
٢٠ فائدة صحية للجرجير... اكتشفيها,فوائد الجرجير المتعددة ام الاء وبيان2 الطب البديل
٢٠ فائدة صحية للجرجير... اكتشفيها , فوائد الجرجير ام طاطو الطب البديل
فوائد الجرجير للشعر زهرة الأوركيدا العناية بالشعر


الساعة الآن 03:02 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل