ما هو أسوأ نوع فطور؟
فلسطين برس،
تشير الأبحاث إلى أنّ الأشخاص الذين يتناولون الفطور بشكل دائم يستهلكون سعرات حرارية أقل خلال النهار وتزيد نسبة حرقهم للسعرات الحرارية خلال اليوم. بالتالي، يساعدهم ذلك في الحفاظ على الرشاقة شرط أن يكون هذا الفطور مليئاً بالمواد المغذية والصحية.
الا أنّه في بعض الأحيان تكون هذه الوجبة مليئة بالدهون والسعرات الحرارية والمواد المضرة بالصحة، وبالتالي تتحوّل معادلة خسارة الوزن بفضل تناول الفطور الى معادلة خاطئة. "أنا زهرة" جمعت اليوم أسوأ أنواع فطور في العالم العربي، والتي ينصح بتجنّبها قدر المستطاع للمحافظة على الرشاقة.
1. الكرواسون: مليء بالزبدة وبالتالي السعرات الحرارية.
2. الكنافة: عدد السعرات الحرارية في الكنافة مع القطر يمكن ان يتخطى 750 وحدة حرارية ما قد يسبب زيادة هائلة في الوزن.
3. المنقوشة بالزعتر: هي سيئة اذ انها مليئة بالزيوت وهي تحتوي على 550 سعرة حرارية على الأقل.
5. الكعكات: القهوة مع المافن هي عادة جديدة مكتسبة في العالم العربي وهي أيضاً سيئة جداً اذ ان هذه الفطور يحتوي على كميات هائلة من السكر والدهون.
6. الـ"بان الكيك" مع المربى أو الشوكولاتة هو فطور مضر أيضاً بسبب كمية النشويات الكبيرة التي يحتويها.
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ما هو أسوأ نوع فطور؟
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ما هو أسوأ نوع فطور؟
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ما هو أسوأ نوع فطور؟
إظهار التوقيع
توقيع : ملتقى الجنان
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ما هو أسوأ نوع فطور؟
رد: ما هو أسوأ نوع فطور؟
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ما هو أسوأ نوع فطور؟
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ما هو أسوأ نوع فطور؟
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ما هو أسوأ نوع فطور؟
إظهار التوقيع
توقيع : lnano
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ما هو أسوأ نوع فطور؟
رد: ما هو أسوأ نوع فطور؟
رد: ما هو أسوأ نوع فطور؟
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 11:53 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع