أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي الحمل في الصيف ، نصائح للحوامل في الصيف ، حمل الصيف


الحمل في الصيف ، نصائح للحوامل في الصيف ، حمل الصيف
الحمل في الصيف ، نصائح للحوامل في الصيف ، حمل الصيف
الحمل في الصيف ، نصائح للحوامل في الصيف ، حمل الصيف


الحمل في الصيف ، نصائح للحوامل في الصيف ، حمل الصيف





نصائح للحامل في فصل الصيف

عندما ترتفع درجة الحرارة في فصل الصيف، ترتفع معها درجة حرارة الجسم.
ويتخلص الجسم من ارتفاع درجة الحرارة بزيادة إفراز العرق الذي يصاحبه تبريد سطح الجلد، وبالتالي تقل درجة الجسم.
إن ارتفاع درجة حرارة الجسم أو زيادة إفراز العرق قد يشكلان الشعور بالضيق وعدم الارتياح، أو تعريض الجسم إلى مشكلات صحية
بسبب انحباس حرارة الجسم عند البعض وقلة سوائل الجسم، مما قد يؤدي إلى اضطراب توازن الشوارد الكهربية في الجسم.
والحامل هي من الفئة التي تحتاج إلى رعاية، فهي في وضع صحي مختلف.
لذا تنصح الحامل بما يلي:
1-القيام بتمارين رياضية ناعمة، ومنها المشي الذي يتناسب مع الحمل، خاصة في الصباح أو المساء.
2-اللجوء للراحة في الأماكن الباردة نسبيا أو مكيفة خاصة إذا تعدت درجة الحرارة 30 درجة مئوية.
3-لتكن الملابس الداخلية قطنية بيضاء لا ألوان فيها؛ لأن الألوان قد تسبب مشكلات جلدية بسبب العرق الذي قد يتفاعل مع هذه الألوان.
4-البسي الملابس القطنية الفاتحة اللّون مثل اللون الأبيض؛ لأنه يعوق ضوء الشمس، أما الملابس الداكنة اللون فإنها تمتص أشعة الشمس،
الأمر الذي يؤدي إلى زيادة الشعور بالحر.
5-لتكن ملابسك كلها من القطن أو الكتّان؛ لأن ألياف القطن تمرر الهواء والرطوبة بسهولة، عن ألياف الصوف أو الألياف الصناعية التي تحجز الحرارة والرطوبة.
6-اشربي كثيرا من السّوائل الباردة؛ لأنها تمتص الحرارة الداخلية في الجسم مما يعطيك شعورا بالراحة.
7-عدم تعريض الجلد إلى أشعة الشمس الحارقة؛ لأن جلد الحامل أكثر تحسسا لأشعة الشمس واكثر إصابة بمضاعفاتها.
8-الاستحمام بماء الدش البارد نسبيا والمتساقط بهدوء تاركا الجسم باردا.
9-يمكنك رش الوجه أو الأطراف بالماء البارد نسبيا عندما تشعرين بالضيق من الحر الشديد.
10-تقليل تناول الملح والسكر؛ لأنهما يحجزان الماء والسوائل داخل الجسم.
11-الانتباه إلى بعض الأدوية، مثل مضادات الكولين التي تستخدم لعلاج المغص، وكذلك الأدوية المضادة للحساسية، بالإضافة إلى أدوية الكآبة،
وكثير من الأدوية الأخرى التي لها خاصية حبس السوائل وتقليل الإفرازات والتعرق، مما يؤدي إلى حبس الحرارة الداخلية، وهي حالة خطرة إذا زادت عن حدها






منقوول


إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#2

افتراضي رد: الحمل في الصيف ، نصائح للحوامل في الصيف ، حمل الصيف

مواضيع جميله ومفيده
إظهار التوقيع
توقيع : حبى الوحيد
#3

افتراضي رد: الحمل في الصيف ، نصائح للحوامل في الصيف ، حمل الصيف

الله يعطيكـِ العآآآفية
#4

افتراضي رد: الحمل في الصيف ، نصائح للحوامل في الصيف ، حمل الصيف

رد: الحمل في الصيف ، نصائح للحوامل في الصيف ، حمل الصيف
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#5

افتراضي رد: الحمل في الصيف ، نصائح للحوامل في الصيف ، حمل الصيف

الله يعطيكي العافية
#6

افتراضي رد: الحمل في الصيف ، نصائح للحوامل في الصيف ، حمل الصيف

رد: الحمل في الصيف ، نصائح للحوامل في الصيف ، حمل الصيف
إظهار التوقيع
توقيع : ♥ احبك ربى ♥
#7

افتراضي رد: الحمل في الصيف ، نصائح للحوامل في الصيف ، حمل الصيف

شكرااا للمروور العطر
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
مواضيع منوعه عن الحمل مهمه شوشو السكرة مرحلة الحمل والولاده
الملف الكامل للمرأة الحامل عـدلات مرحلة الحمل والولاده
علامات الحمل في توأم, ابرز علامات الحمل في توأم,طرق معرفة الحمل فى تؤام العدولة هدير مرحلة الحمل والولاده
الموسوعه الطبيه الشامله عن الحمل إلى الولاده ريموووو مرحلة الحمل والولاده
الحمل باكثر من جنين في وقت واحد هبة هيثم مرحلة الحمل والولاده


الساعة الآن 08:43 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل