ثقتك في نفسك بخمسة وعشرين خطوة
25 طريقه لبناء الثقــه في النفس :
1- ثق بنفسك او على الاقل تعايش مع نفسك بالثقه حتى تصبح حقيــــقــه .
2- لا تردد كلمه انا فاشـــل تجاه مالم تستطيع انجـــازه .
3- لا تعطي فرصه ابدا للوهـــم ان يخلخل عزيمتك وللوهن ان يثني عزيمتك .
4- اشغل نفسك في التفكيــر في اي شي نافع ومفيــــد خوفا من تسلق الافكـــار الهداامه الى مخيلتك.
5-اشغل نفسك بالعمل لقتل كل وقت يمكن ياتيك فيه الاحســاس بالفشل .
6- لا تنقل اخفاقك للاخرين وحافظ على هدوءك.
8- شارك في صياغه العمل الخيري ، نظم وقتك ،جدول اعمالك ، تنــــزه ، زر صديقا، اقرأ ،اكتب ، ابرز قدراتك ...
9- اصرف نظر تماما عن فكــــره وقوعك تحت مراقبــه الاخريـــن .
10- لا تعطي الاشياء اكبر من حجمها وتهول الامور فوق طبيعتها لئلا تجعل فشلك امرا فيك لازم والخساره حليف لك دائـــم .
11-تذكر ان الانغماس في التفكيـــر بانك لا تستطيع التغلب على مشاكلك يجعل فشلك امرا مسلم به في اي قضيه تحاول علاجها ، وتصبح واقفا على ارضيه مهزوزه لا تثبت عليها وتمتك الافكار التسلطيه .
12-شعورك بالضعف او ترديدك لعباره (انا فاشل ) يجعل ذلك جزء من شخصيتك تنبني عليه اسباب مواقفك السلبيه مستقبلا .
13- خوفك من حصول موقف خلاف المعتاد يلومك عليه الاخرون يشل قدرتك ويخدر طاقاتك .
14- لا تتذكر عبارات التوبيخ وكلمات النقد الجارحـــه والمواقف السيئه في حياتك .
15-تجاهل المصارد الخارجيـــه التي من حولك واصنع القرار انت .
16- تاكد بان لك هدفا وغايه عظيمه لا تستوقفها توافه الامـــــور وعوارض الحوادث.
17- احب نفسك ولا تحتقرها ولا تجعل لنفسك جلادا لنفسك .
18- ازل فــــكره انك مظلوم او انك مهمــــش ،او انك ناقص عن غير بل اشعر نفسك بالاعتزاز والاراده القويــه والعزيمـــه الماضيه .
19- لا تصنع لنفسك محيط عداوه او جو من الشكوك وسؤ الظن بالاخرين ،وترصـــد مكيده وتحين انتقام، بل غض الطرف وتجاوز .
20- لا تقف عند التجربه الاولى واعلم انك على خير مادام انك تجاهد نفســـك ، واعلم ان المثوبـــه على قدر النصب .
21-ان لم تصل لهدفك فجعل دأبك التحدي واتخذ طريقا لتصل اليه.
22- الزم الدعــــاء وتحين اوقـــــــــــــــــات الاجــــــــــــــــــــــــابه .
23- احرص على ما ينفعك واستعن بالله كما قال الرسول صلى الله عليه وسلم .
24- لا تنسى ان قوه علاقه المسلم بالله حبل متين ،وحصن منيع ( ومن يتق الله يجعل له مخرجا).
25- اداء الفرائض والاكثـــــار من نوافل الطاعات تخلق فيك العزيمه والثبات ، وطمأنينه الحاضر وضمــان المستقبل .
منقول
إظهار التوقيع
توقيع : فرفورة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ثقتك في نفسك بخمسة وعشرين خطوة
إظهار التوقيع
توقيع : فرفورة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ثقتك في نفسك بخمسة وعشرين خطوة
رد: ثقتك في نفسك بخمسة وعشرين خطوة
إظهار التوقيع
توقيع : ملك قلبى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ثقتك في نفسك بخمسة وعشرين خطوة
إظهار التوقيع
توقيع : sho_sho
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ثقتك في نفسك بخمسة وعشرين خطوة
رد: ثقتك في نفسك بخمسة وعشرين خطوة
رد: ثقتك في نفسك بخمسة وعشرين خطوة
رد: ثقتك في نفسك بخمسة وعشرين خطوة
إظهار التوقيع
توقيع : عمر ابانا وعائشه امنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ثقتك في نفسك بخمسة وعشرين خطوة
إظهار التوقيع
توقيع : الاعلامية لينا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| طرق تساعدك في زيادة الثقة بالنفس | وغارت الحوراء | فتيات تحت العشرين | ||
| ختبري نفسك.. هل أنت شخصية سريعة الغضب؟ | أم التوأم | منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة | ||
| كيف تبني ثقتك بنفسك ؟ | الـمـتـألـقـة | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
| كيف تصبح واثقاً بنفسك | اماني 2011 | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
| عارف امتى هتصعب عليك نفسك ؟ | ام جنى وبس | منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة | ||
الساعة الآن 08:14 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع