اختبر نفسك هل انت سعيد ام لا
اختبري نفسك وأجيبي
"هل أنتِ حقاً سعيدة ؟ "
هل سألتِ نفسك فى يوم من الأيام "هل أنا سعيدة" من الممكن أن تكوني شخصية مرحة ولكنها قد تتغير بأي موقف تتعرضين له ، ولاكتشاف شخصيتك يمكنك إجراء الاختبار النفسي التالي مع تقييم نفسك لمعرفة النتيجة:
(1) إذا عرض عليكِ مبلغ للحصول على السعادة أو المزيد منها
أ*- ترفضين المال لأنه أمر ثانوي بالنسبة إليك
ب*- تقبلين المال لأنه المصدر الحقيقي للسعادة
ت*- تقنعين بما يعرض عليك
(2) كثيرا ما تسمعين من الناس أن هناك عدو أكبر للسعادة فما هو برأيك ؟
أ*- عدم النضوج الفكري
ب*- عدم القناعة و الرضى
ت*- الغيرة و الحسد
(3) عندما تعانين بعض المشاكل في حياتك ولا تستطيع التغلب عليها بمفرك
أ*- تستعينين ببعض المقربين إليك مثل والدك أو والدتك
ب*- تبحثين عن حل لها في الكتب والمجلات
ت*- لا تفعلين شيئا لأنه لا تحل برأيك
(4) عندما تدخلين بعض المشاريع البسيطة وتكون النتائج غير مرضية فإنكِ
أ*- لا تحاولين مرة أخرى لأن مصيرك الفشل
ب*- تنظرين للمشروع على أنه محطة للتفكير و إعادة الحسابات و التخطيط لعمل آخر
ت*- تكررين المحاولة عدة مرات
(5) برأيك ما هي العلاقة بين الصحة و السعادة
أ*- توجد علاقة بسيطة بينهما
ب*- الصحة عامل مهم من عوامل السعادة
ت*- السعادة أمور داخلية نفسية وهي عند غير الأصحاء أيضا
(6) ما الذي يجعل قلبك يرفرف فرحاً ؟
أ*- عند سماع كلمات الإعجاب من الآخرين على عمل مميز
ب*- الاقتراب من الله و المواظبة على الصلاة و الطاعات وقراءة القرآن
ت*- عند اقتناء شيئا جديدا
(7) ما العامل الذي يؤثر بسرعة على مزاجك السعيد
أ*- الشعور بالاستياء من أمر ما أو من غضب شخص معين
ب*- ألا تحظين بالاهتمام من الآخرين كما كنت تأملين
ت*- أن تشعرين أنك عاجزة عن تحقيق أهدافك
( 8 ) عندما تحاولين طهي طبق ما ، يحدث خطأ ما يفسد الطبق فإنك
أ*- تبررين ذلك بسوء الحظ
ب*- تحاولين طهي طبق آخر
ت*- تتذمرين وتتخلي عن المسئولية ولا تعيدين الكرّه
(9) لو طلب منك أن تمنحين نفسك درجات تكافئ سعادتك فإنك تمنح نفسك
أ*- نسبة لا تتعدى 50 %
ب*- 100 %
ت*- بين 60% و 90%
(10) هل أنتِ من الذين يفرحون وترتسم البسمة على وجوههم و البهجة في قلوبهم لأقل الأشياء كسماع
نكتة أو رؤية طفل أو زهرة أو تلقي هدية من صديق عزيز عليك؟
أ - نعم أفرح من قلبي
ب*- في الغالب أبتسم فقط
ت*- لا فهذه الأمور أشعر بأنها تضايقني و أبتعد عنها
والآن بعد الإجابة على أسئلة الاختبار قومي بحساب النتائج على النحو التالي
(1)
أ*- 2
ب*- 0
ت*- 3
(2)
أ*- 0
ب*- 3
ت*- 2
(3)
أ*- 3
ب*- 1
ت*- 0
(4)
أ*- 0
ب*- 3
ت*- 2
(5)
أ*- 0
ب*- 2
ت*- 3
(6)
أ*- 2
ب*- 3
ت*- 0
(7)
أ*- 3
ب*- 0
ت*- 2
(8)
أ*- 2
ب*- 3
ت*- 0
(9)
أ*- 1
ب*- 2
ت*- 3
(10)
أ*- 3
ب*- 2
ت*- 0