أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

مميز الوصايا العشر للمرأة الحامل

توصى الدكتورة شهيرة على عبد الحليم، ماجستير أمراض النساء والتوليد بكلية طب جامعة عين شمس، المرأة الحامل بمجموعة من النصائح يجب اتباعها أثناء فترة الحمل:
1. تجنب الأدوية المنشطة وغير المنشطة والمسكنات؛ لأنها تضر ضررا مباشرا بالجنين
فى الفترة الأولى من الحمل.
2. الابتعاد عن القلق والتوتر بقدر الإمكان فهما يؤثران على سلامة الحامل وصحة الجنين.




3. الراحة والنوم من 7 إلى 9 ساعات يوميا، ويفضل النوم والاستيقاظ مبكرا؛ لأن هواء الصباح يفيد فى تفتيح شريان القلب فى فترة الحمل.
4. ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بالحوامل التى تساعد على توسيع فتحة الحوض، وذلك فى الشهور الأخيرة للحمل، ولا ينبغى ممارسة أى رياضات عنيفة.
5. الابتعاد بقدر الإمكان عن الضوضاء والأصوات المرتفعة؛ لأنها تصيب الجنين بالعصبية والتوتر.
6. تناول الأغذية المفيدة للأم والجنين، وأن تكون متكاملة العناصر الغذائية كالخضروات والفواكه لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن، وأيضا شرب اللبن ومنتجاته لاحتوائها على الكالسيوم ليساعد فى تكوين عظام الجنين.
7. ارتداء ملابس واسعة وتجنب الملابس الضيقة أو الملابس المصنوعة من الجلد والنايلون.
8. ممارسة العلاقة الزوجية، ولكن يحرص أن يختار الزوج أوضاعا خاصة بالحوامل.
9. الابتعاد عن مصادر التلوث الكيميائى والبيولوجى كمعامل التحاليل.
10. يجب أن تكون هناك متابعة باستمرار مع الطبيب أثناء فترة الحمل.


إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
#2

افتراضي رد: الوصايا العشر للمرأة الحامل

يسلمو ياقمرى
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#3

افتراضي رد: الوصايا العشر للمرأة الحامل

الف شكر
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#4

افتراضي رد: الوصايا العشر للمرأة الحامل

شكرا
#5

افتراضي رد: الوصايا العشر للمرأة الحامل

رد: الوصايا العشر للمرأة الحامل
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
#6

افتراضي رد: الوصايا العشر للمرأة الحامل

مرسي على النصائح
#7

افتراضي رد: الوصايا العشر للمرأة الحامل

يسلموا على النصائح الجميلة ياقمر
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
#8

افتراضي رد: الوصايا العشر للمرأة الحامل

شكرا حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : ♥ احبك ربى ♥


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الحساسية عند الحامل,تأثير الحساسية على الحامل والجنين,علاج الحساسية عند الحامل مايا علي مرحلة الحمل والولاده
الملف الكامل للمرأة الحامل عـدلات مرحلة الحمل والولاده
ملف متكامل عن الأغذية الصحية للحامل! مايا علي مرحلة الحمل والولاده
عناية الحامل بصحتها,طعام للحامل,الرياضة البدنية في فترة الحمل بنوتة عسولة 654 العيادة الطبية
الحامل بتؤام نصائح للحامل بتؤام هبه شلبي مرحلة الحمل والولاده


الساعة الآن 07:00 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل