أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

حصرياً الدورة عملالك مشكلة؟؟تعالى هنا..

نصائح هامة ومجربة للتخفيف من الام الدورة

1 - ممارسة الأنشطة الطبيعية فى الحياة اليومية والتعود على ذلك أثناء الدورة .

2 - هناك بعض الأعشاب والمواد الطبيعية التى تساعد على التخفيف من الام الحيض مثل ( شراب الحلبة المغلية - النعناع المغلى - شراب منقوع السمسم ).





3 - استخدام الأدوية المسكنة للألم والمغص إذا تطلب الأمر مع عدم الإسراف فيها.

4 - تدفئة أسفل البطن بوضع قربة فيها ماء ساخن لتخفيف المغص ( النصيحة دى والله مجربة ).

5 - الإقلا من تناول بعض الأطعمة قبل فترة الحيض مثل : ( اللحوم الحمراء - الأغذية المحفوظة كالسوسيس والهمبرجر - الشيكولاتة - الشاى - القهوة ....وغيرهما من المنبهات ).

6 - الإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات الطازجة خلال فترة الحيض لما بها من معادن وفيتامينات.


إظهار التوقيع
توقيع : قطر الندا
#2

افتراضي رد: الدورة عملالك مشكلة؟؟تعالى هنا..

الف شكر يا عسل
#3

افتراضي رد: الدورة عملالك مشكلة؟؟تعالى هنا..

كتر خيرك ياأختى
إظهار التوقيع
توقيع : ام لوك لوك
#4

افتراضي رد: الدورة عملالك مشكلة؟؟تعالى هنا..

اشكرك انا بتموتني من الالم بسو بنصحتك ويارب يخفف الالم
#5

افتراضي رد: الدورة عملالك مشكلة؟؟تعالى هنا..

منورييييييين التوبيك
إظهار التوقيع
توقيع : قطر الندا
#6

افتراضي رد: الدورة عملالك مشكلة؟؟تعالى هنا..

مشكورة
#7

افتراضي رد: الدورة عملالك مشكلة؟؟تعالى هنا..

بارك الله فيك.
إظهار التوقيع
توقيع : هبة الرحمان2
#8

افتراضي رد: الدورة عملالك مشكلة؟؟تعالى هنا..

تسلمى يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : رتوجى
#9

افتراضي رد: الدورة عملالك مشكلة؟؟تعالى هنا..

منوريييييييييييين
إظهار التوقيع
توقيع : قطر الندا
#10

افتراضي رد: الدورة عملالك مشكلة؟؟تعالى هنا..

- تدفئة أسفل البطن بوضع قربة فيها ماء ساخن لتخفيف المغص ( النصيحة دى والله مجربة

النصيحه دي حلوه انا مجرباها وكتير بتفيد
إظهار التوقيع
توقيع : راوناالحديثي
#11

افتراضي رد: الدورة عملالك مشكلة؟؟تعالى هنا..

مشكورة
إظهار التوقيع
توقيع : tinhinane111
#12

افتراضي رد: الدورة عملالك مشكلة؟؟تعالى هنا..

منوريييين التوبيك
إظهار التوقيع
توقيع : قطر الندا
#13

افتراضي رد: الدورة عملالك مشكلة؟؟تعالى هنا..

رد: الدورة عملالك مشكلة؟؟تعالى هنا..
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
#14

افتراضي رد: الدورة عملالك مشكلة؟؟تعالى هنا..

مرورك اسعدنى
إظهار التوقيع
توقيع : قطر الندا
#15

افتراضي رد: الدورة عملالك مشكلة؟؟تعالى هنا..

يسلمووو
إظهار التوقيع
توقيع : dodo modo
#16

افتراضي رد: الدورة عملالك مشكلة؟؟تعالى هنا..

نورتى يا دودو
إظهار التوقيع
توقيع : قطر الندا


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
أميرتي دلعي نفسك وقت الدورة الشهريه doody العيادة الطبية
صور لأجمل الشلالات حول العالم رائعة صور طبيعية
زخارف جاهزة لكتابة اسمك اجمل الزخارف لكتابة دلعي اسمك بأحلى الزخارف روزة منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة
طرق تزيين سلطة بالخيار يمكن الاستفادة منها هبة الرحمان2 سلطات ومقبلات
افبي ام ريان استشارات عدلات الطبيه


الساعة الآن 03:22 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل