.gif)
سلطة تونسية متنوعة
نصف بصلة
1 فلفل حلو كما يمكن اضافة نصف حبة فلفل حار
2حبتين طماطم صغيرتين
1 حبة خيار
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
1 ملعقة صغيرة خل
نصف علبة تون
نعناع مجفف و مطحون
2 ملاعق كبار زيت زيتون
فلفل اسود ملح
زيتون
تغسل الخضار جيدا ثم تنشفها
تقطع كل الخضار في شكل مكعبات صغيرة و كلما كانت مقطعة بشكل صغير كان شكلها أجمل
توضع ملعقة الخل مع ملعقة عصير الليمون مع ملعقتي زيت الزيتون و النعناع المجفف والملح و الفلفل الاسود وتخلط المكونات جيدا حتي تصير مثل الصلصةتسكب هذي الصلصة على الخضر وتخلط السلطة جيداً
تضع في طبق و من ثم يتم التزيين بالتون و حبات الزيتون
بالصحة
1 فلفل حلو كما يمكن اضافة نصف حبة فلفل حار
2حبتين طماطم صغيرتين
1 حبة خيار
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
1 ملعقة صغيرة خل
نصف علبة تون
نعناع مجفف و مطحون
2 ملاعق كبار زيت زيتون
فلفل اسود ملح
زيتون
تغسل الخضار جيدا ثم تنشفها
تقطع كل الخضار في شكل مكعبات صغيرة و كلما كانت مقطعة بشكل صغير كان شكلها أجمل
توضع ملعقة الخل مع ملعقة عصير الليمون مع ملعقتي زيت الزيتون و النعناع المجفف والملح و الفلفل الاسود وتخلط المكونات جيدا حتي تصير مثل الصلصةتسكب هذي الصلصة على الخضر وتخلط السلطة جيداً
تضع في طبق و من ثم يتم التزيين بالتون و حبات الزيتون
بالصحة
إظهار التوقيع
توقيع : tinhinane111
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة تونسية متنوعة
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان | هـــدوء | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| سلطة الجمبري بالملفوف ، وصفة عمل سلطة الجمبري بالملفوف ، طريقة عمل سلطة الجمبري | حياه الروح 5 | سلطات ومقبلات | ||
الساعة الآن 06:25 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع