أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

حصرياً سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

سلطات,سلطات متنوعة,سلطات لذيذة,سلطات فخمة,سلطات رائعة,سلطات ملونة

سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

4 ك خس افرنجي

2 فليفلة صفراء متوسطة الحجم

ومنزوعة البذور مقطعة شرائح

1 و 1/2 ك ملفوف أحمر مقطع شرائح رقيقة

1 و 1/2 ك شرائح جزر طماطم صغيرة (بحجم الكرز)

منصفة 1 خيارة كبيرة مقشرة و مفرومة


/


سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

اعملي المقادير طبقات في وعاء زجاجي

وقدميها بعد أن تضعي فوقها الصوص المفضل

لديك وقت التحضير 15 دقيقة تقدم 6 حصص

للحصة الواحدة (بدون الصوص)

عدد الحريرات 46 حريرة عدد غرامات الدهون 0

الكالسيوم 44 ميلي غرام البروتين 2 غرام

الألياف 3 غرام .

/


وبالهناء والعافية [IMG]https://www.***- /vb/images/smilies/khald/hrt.gif[/IMG]

سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025
سلطة الدجاج



سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025
سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

صدر دجاجة مسلوق
2 ملعقة من الجبنة الصفراء المقطعة
كأس من الفطر المعلب المفروم فرما ناعما
ربع كأس من زيت الزيتون
عصير ليمونتين
ملعقة كبيرة من صلصة الخردل
قليل من البهار الأبيض
ربع ملعقة صغيرة من الملح
أوراق من البقلة

سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025
يقطع صدر الدجاجة قطعا صغيرة
تغسل أوراق البقلة وتجفف كل واحدة منها على حدة
يخلط الدجاج مع الفطر ويضاف اليهما الجبنة المقطعة وأوراق البقلة
يتبل الخليط بالملح والبهار
يصب الزيت والليمون والخردل وتقلب بحذر حتى لا يتفتفت الدجاج

سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

سلطة الجمبري

سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

الكمية تكفي:

خمس افراد

وقت التحضير:

5 دقائق

وقت الطهي:

5 دقائق

سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

ملعقتا خل بلسمى

ملعقة عسل
ملعقة مستردة
نصف ملعقة ملح
ربع ملعقة فلفل أسود
ربع كوب زيت زيتون
جمبرى حجم كبير مقشر
فصا ثوم مفري
ملعقة زيت زيتون
جرجير
طماطم
شرائح بطيخ بدون بذر
بصل

سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

ضعى الخل مع العسل والمستردة والملح والفلفل في وعاء صغير وامزجي جيدا مع إضافة زيت الزيتون بعد ذلك.

قومى بإضافة الثوم للجمبرى مع ملعقة زيت زيتون وبعد ذلك أضيفي بعض الملح والفلفل.

الطبخ:


ضعي الجمبرى على النار من ثلاثة حتى خمسة دقائق

ثم وزعي الجرجير على أربعة أطباق مع الطماطم والبطيخ والبصل وفى النهاية أضيفي الجمبرى.

سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025



سلطة معكرونة وباذنجان



سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025


سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

ذره

فاصوليا حمراء

فلفل اخضر واصفر واحمر

باذنجان مقطع شرايح رفيعه جدا

مكرونه مسلوقه


الصوص عباره عن :

الصوص الفرنسي من قودي + بقدونس + حبة فلفل اخضر بارد

+ ليمون + رشة ملح

سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

تخلط جميع الخضراوات والمكرونه ويصب عليها الصوص .



سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025





سلطة دجاج وزبادي



سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025



سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

خس

فلفل اخضر بارد

ذره

بصل اخضر

ثلاث شرايح برجر دجاج تقطع على شكل شرايح طوليه

الصوص:

ثلاث علب زبادي

رشة ثوم بودره

ملعقتين مايونيز

ليمون

شوية ملح

سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

اول شي نحط الخضار

بعدين الزبادي

بعدين شرايح الدجاج



سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

سلطة الملفوف والخيار



سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025


سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

خيار مقطع شرايح طوليه

جزر مقطع شرايح طوليه

ذره

ملفوف مقطع شرايح

تتتبل بصوص مكون من:

زبادي + مايونيز + ليمون + ملح

سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

تخلط جميع المكونات وتتبل بالصوص .


سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

يتبع..




إظهار التوقيع
توقيع : الـمـتـألـقـة
#2

افتراضي رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

سلطه البطاطس والجرجير



رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025


رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

بطاطس مقطع مكعبات مقلي

جرجير

خس

خبز مقطع مكعبات

الصوص:
عباره عن زبادي + مايونيز + طحينه + ليمون + ملح


رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025


تخلط الصوص مع الخضار ونضع فوقها الخبز اللبناني المقلي .


رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

سلطة طبقات الخضار



رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025


رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

اول طبقه خس

بعدين فلفل اخضر بارد

بعدين ملفوف مقطع شرايح

طماطم مقطع مكعبات صغيره جدا

بعدين نحط على الاطراف الخيار المقطع شرايح

وبعدين الجزر المبشور

واخيرا الذره

نجيب الصوص الفرنسي علبه كامله

نصبها على السلطه


رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

معكرونة بالفلفل الملون



رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025


رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

فلفل اخضر واحمر واصفر

نوعين مكرونه

ذره

خيار

جزر


الصوص :

زبادي + مايونيز + كاتشب + خردل + ليمون + ملح

رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

تخلط جميع المكونات وتتبل بالصوص.


رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

سلطة ايطالية ( Panzanella )


رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025


رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

6قطع توست محمص ومقطع مكعبات

1/4 كوب سبانخ مفروم

بصله صغيره من النوع الاحمر مقطعه جوانح رفيعه

1 عرق كرافس مقطع رفيعه طولي

1 خياره صغيره مقطع رفيعه طولي او عرضي

2 1/2 كوب بندوره مفرومه وسط

1/2 كوب ريحان مفروم

ملح وفلفل اسود

4 ملاعق كبيره زيت زيتون

1 1/2 ملعقه كبيره خل احمر


رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

اخلطي جميع المقادير مع بعض وحطيها بصحن مرتب وخليه على جنب مده ربع ساعه قبل التقديم.

رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

سلطة روسية


رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025


رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

نصف كيلو بطاطس من الحجم الصغير

ربع كيلو جزر من الحجم الصغير مقطع لاجزاء صغيرة

حفنة لوبياء فرنسية مقطعة لاجزاء صغيرة

كوب بازلاء مجمدة.

مقادير الصلصة:

4 ملاعق من القشدة الطرية


4 ملاعق مايونيز

اعراش شبت طري

رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

1 قطعي البطاطس لارباع، ثم اسلقيها في ماء مملح مع الجزر لمدة خمس دقائق .

2 عندما تصبح المقادير ناعمة اضيفي اللوبياء والبازلاء واستمري في الطبخ لدقيقتين اضافيتين.

3 صفي المقادير من الماء، ثم اعيدي غسلها بالماء البارد وصفيها مرة اخرى من السوائل.

4 لتحضير الصلصة اخلطي مقاديرها في زبدية عميقة، ثم اسكبي فوقها الخضر المسلوقة.

اخلطي المقادير بهدوء حتى تغطيها الصلصة من كل جانب، ثم قدميها للضيوف


رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025


سلطة المشروم




رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025



رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

خس

مشروم

طماطم

الصلصة:

مكونة من عصير ليمونتين وبقدونس مفروم وملح وابزار ورشة صلصة صويا وفص ثوم مفروم .

رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

نضع الخس مقطع وفوقه الماشروم مقطع ونزين بالطماطم ونصب الصلصة فوق الكل وبالصحة والعافية



رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025


سلطة بصل وبندورة



رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

بصل
بندورة
زيت زيتون
نعناع
ملح+فليفلة حمرا +ملح ليمون


رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

يغسل البندورة ويفرم ثم نقوم بقطع البصل شرائح ونضيفه على البندورة ثم نضيف الزيت والنعناع وجميع التوابل ونحركهم جميعا .




وبالعاافية ع قلوبكم ...}
رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025
رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

إظهار التوقيع
توقيع : الـمـتـألـقـة
#3

افتراضي رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

مشكوووووووووره
إظهار التوقيع
توقيع : اجمل عدوله
#4

افتراضي رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

يتصفح الموضوع حالياً : 6 (2 عدلات و 4 زائرة)
اجمل عدوله, ‏أختكم في الله

إظهار التوقيع
توقيع : اجمل عدوله
#5

افتراضي رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

جوعتينى الله يسامحك
#6

افتراضي رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

ههه
نورتو يا قمراات..

إظهار التوقيع
توقيع : الـمـتـألـقـة
#7

افتراضي رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

تسلم ايدك ياعسل
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#8

افتراضي رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

نورتي يا ريموووو
إظهار التوقيع
توقيع : الـمـتـألـقـة
#9

افتراضي رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025


رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025
رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025


إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#10

افتراضي رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

ررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررروووووووووووووووووووووووعة
#11

افتراضي رد: سلطات,سلطات متنوعة,سلطات رائعة,سلطات فخمة,ٍسلطات 2025

شكرا ليكي على تعبك موضوع حلو



الساعة الآن 01:45 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل