البيض بطريقة جديدة ، أكواب البيض بالجبنة السايحة ، طريقة البيض بالجبنة السايحة
المقادير:
1. الرقاق الطرى او عيش التورتيلا
2. البيض
3. الجبن، جبن شيدر أو النوع المفضل
4. مجموعة متنوعة من الخضروات مثل: الفلفل الأحمر والأخضر ، والسبانخ والذرة والبصل الأخضر والفطر والطماطم والبصل وممكن نستخدم بعض من اللحم المفروم المعصج.
الطريقة:
1.نسخن الفرن إلى 350 ° F.
2.نقطع الخضروات الخاصة بك لقطع صغيرة.
3.فى قالب الكب كيك غير مدهون، ضع الرقاق في كوب الكعك، والضغط لتشكيل في الكأس.
4.فى وعاء، نضرب البيض مع اختيارك من الخضروات و / أو اللحوم.
5. نقسم بالتساوي في أكواب التورتيا أو الرقاق الطرى.
6. كل فرد من افراد الاسرة يقوم بإختيار ما يحب مع البيض داخل الكوب الخاص به.
5.نرش قليل من الملح والفلفل ونضع عليهم ملعقة كبيرة من الجبنة.
6. نضعهم في الفرن لمدة 15 إلى 20 دقيقة حتىيصبح لون الرقاق الطرى او التورتيا ذهبى وينضج البيض بالكامل .
بالهنا والشفا .
إظهار التوقيع
توقيع : توتى 1
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: البيض بطريقة جديدة ، أكواب البيض بالجبنة السايحة ، طريقة البيض بالجبنة الساي
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| البيض من اجل صفاء الذهن | روضه | العيادة الطبية | ||
| البيض لحماية القلب | نجمة منورة | الطب البديل | ||
| تناول البيض يوميا ضرورة,هل تناول البيض يوميا صحي,فوائد تناول البيض يوميا | جنا حبيبة ماما | الطب البديل | ||
| فوائد واضرار البيض ،البيض وأضراه وفوائده | نسيم آڸدکَريآت | العيادة النسائية | ||
| ريجيم البيض , رجيم البيض الاسرع فى انقاص الوزن, ريجيم البيض لتخسيس الوزن بسرعه | مامى 2 | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 11:29 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع